Дієти зірок секрети стрункості, як худнуть знаменитості
Ні для кого не секрет, що в наше століття швидкостей і високих технологій, основною проблемою для більшості людей є зайва вага. Спостерігаємо парадокс: з одного боку науково - технічний прогрес робить наше життя більш зручним та комфортним, а з іншого боку, він же, привчає нас до малорухливості.
Не зрозуміло? Та це ж дуже просто! Не хочеш готувати-ось тобі, так званий, fast-food, не хочеш ходити пішки - ось тобі машина, хочеш дізнатися про світ більше – сиди і дивися телевізор. А далі, як результат неправильного харчування і малорухливого способу життя - зайва вага.
Дієти зірок, як худнуть знаменитості
Треба сказати, що із зайвою вагою зараз бореться велика частина планети. І завжди цікаво, як же скидають кілограми люди, яких ми бачимо щодня на екранах телевізорів і якими захоплюємося. Безумовно, і те, що дієт дотримуються не тільки жінки, але і чоловіки. З чоловіків і почнемо.
Олександр Домогаров схуд на 15 кг
Популярний актор Олександр Домогаров нещодавно схуд на 15 кг для того, щоб знятися у серіалі «Спадщина». За словами актора, найкраща дієта для нього - це робота, а найкращий тренажер – диван. Але йому вдалося змусити себе сісти на низькокалорійну дієту і отримати дуже цікаву роль в серіалі.
Проста дієта Майї Плісецької
Відома балерина Майя Плісецька на питання, якої вона дотримується дієти, вона сказала, що найкраща дієта складається з єдиного правила: НМЖ (треба менше жерти). По дієті Плісецької з раціону виключається все, крім риби, рису, ячменю, сочевиці, вівсянки, капусти.
А далі все просто.
Сніданок – вівсянка.
Обід – овочевий суп з будь-яким овочевим салатом.
Вечеря відварений рис і відварна риба.
І так два тижні.
За два тижні організм повністю очищається і готовий до нового життя, до нових навантажень. І, звичайно ж, необхідним атрибутом будь-якої дієти є гімнастика або верстат.
Ані Лорак скидає по кілька кілограм
Наша красуня - співачка Ані Лорак в одному з інтерв'ю сказала, що вона їсть все, але потроху. Бути весь час у формі їй допомагають «живі» концерти, після яких вона відразу скидає по кілька кілограмів, і, плавання в басейні.
Потап і Настя придумали індивідуальну дієту
А ось наш зоряний дует Потап і Настя, придумали для себе дієту самостійно. Вони не їдять після шести вечора. В їх щоденному раціоні обов'язкові гарячі страви: супи, борщі. Крім того, у меню входять свіжі фрукти, овочі і свіжовичавлені соки. Але найголовніше, вони заборонили собі їсти бутерброди між концертами.
Секрети стрункості знаменитостей
Підводячи підсумок всьому сказаному, можна зробити наступний висновок. Для того, щоб бути завжди у формі, абсолютно необхідно вибрати для себе відповідну дієту. Дієта не повинна бути нестерпним, але певний аскетизм в прийомі їжі все ж повинен бути.
Крім прийому їжі, обов'язкові ще активні навантаження, що сприяє кращому спалюванню жирів і поліпшення обміну речовин, а також поліпшення загального стану. Це може бути що завгодно: тривалі пішохідні прогулянки, відкритий басейн, фітнес, гімнастика, танці, велосипед, біг, і т. д.
Всі зірки, про яких йшла мова, ведуть дуже активний спосіб життя і дуже скромні в їжі. Їжте, рухайтеся і будьте здорові!
Дієти зірок секрети стрункості, як худнуть знаменитості
Ні для кого не секрет, що в наше століття швидкостей і високих технологій, основною проблемою для більшості людей є зайва вага. Спостерігаємо парадокс: з одного боку науково - технічний прогрес робить наше життя більш зручним та комфортним, а з іншого боку, він же, привчає нас до малорухливості.
Не зрозуміло? Та це ж дуже просто! Не хочеш готувати-ось тобі, так званий, fast-food, не хочеш ходити пішки - ось тобі машина, хочеш дізнатися про світ більше – сиди і дивися телевізор. А далі, як результат неправильного харчування і малорухливого способу життя - зайва вага.
Дієти зірок, як худнуть знаменитості
Треба сказати, що із зайвою вагою зараз бореться велика частина планети. І завжди цікаво, як же скидають кілограми люди, яких ми бачимо щодня на екранах телевізорів і якими захоплюємося. Безумовно, і те, що дієт дотримуються не тільки жінки, але і чоловіки. З чоловіків і почнемо.
Олександр Домогаров схуд на 15 кг
Популярний актор Олександр Домогаров нещодавно схуд на 15 кг для того, щоб знятися у серіалі «Спадщина». За словами актора, найкраща дієта для нього - це робота, а найкращий тренажер – диван. Але йому вдалося змусити себе сісти на низькокалорійну дієту і отримати дуже цікаву роль в серіалі.
Проста дієта Майї Плісецької
Відома балерина Майя Плісецька на питання, якої вона дотримується дієти, вона сказала, що найкраща дієта складається з єдиного правила: НМЖ (треба менше жерти). По дієті Плісецької з раціону виключається все, крім риби, рису, ячменю, сочевиці, вівсянки, капусти.
А далі все просто.
Сніданок – вівсянка.
Обід – овочевий суп з будь-яким овочевим салатом.
Вечеря відварений рис і відварна риба.
І так два тижні.
За два тижні організм повністю очищається і готовий до нового життя, до нових навантажень. І, звичайно ж, необхідним атрибутом будь-якої дієти є гімнастика або верстат.
Ані Лорак скидає по кілька кілограм
Наша красуня - співачка Ані Лорак в одному з інтерв'ю сказала, що вона їсть все, але потроху. Бути весь час у формі їй допомагають «живі» концерти, після яких вона відразу скидає по кілька кілограмів, і, плавання в басейні.
Потап і Настя придумали індивідуальну дієту
А ось наш зоряний дует Потап і Настя, придумали для себе дієту самостійно. Вони не їдять після шести вечора. В їх щоденному раціоні обов'язкові гарячі страви: супи, борщі. Крім того, у меню входять свіжі фрукти, овочі і свіжовичавлені соки. Але найголовніше, вони заборонили собі їсти бутерброди між концертами.
Секрети стрункості знаменитостей
Підводячи підсумок всьому сказаному, можна зробити наступний висновок. Для того, щоб бути завжди у формі, абсолютно необхідно вибрати для себе відповідну дієту. Дієта не повинна бути нестерпним, але певний аскетизм в прийомі їжі все ж повинен бути.
Крім прийому їжі, обов'язкові ще активні навантаження, що сприяє кращому спалюванню жирів і поліпшення обміну речовин, а також поліпшення загального стану. Це може бути що завгодно: тривалі пішохідні прогулянки, відкритий басейн, фітнес, гімнастика, танці, велосипед, біг, і т. д.
Всі зірки, про яких йшла мова, ведуть дуже активний спосіб життя і дуже скромні в їжі. Їжте, рухайтеся і будьте здорові!
Секрет дієти зірок, в цій статті ви дізнаєтеся секрет стрункої фігури, схуднення Хіларі Дафф.
Молода актриса в підлітковому віці дуже любила себе побалувати картоплею фрі і різними фастфудами. Природно все це позначилося на її фігурі.
Але Хіларі вчасно взялася за себе і відмовилася від шкідливої їжі. Звичайно, секрет її дієти криється не тільки в її щоденному раціоні, але і обов'язкові заняття спортом.
Дієта Хіларі Дафф схуднення
Так ось чим харчується Хіларі кожен день і завдяки чому вона так добре схудла:
• На сніданок Хіларі з'їдає кашу на двох відсотком молоці або омлет з тим же молоком.
• На обід – салат «Цезар»
• На вечерю – суші з тунцем, або стейк або овочі на грилі.
Протягом дня можна з'їсти жменю арахісу або перекусити яблучком.
Секрет стрункої фігури від Хіларі
Кілька разів в тиждень Хіларі займається зі своїм особистим тренером.
При такій дієті обов'язкові ранкові пробіжки, а також можна включити заняття плаванням.
Так що, дорогі жінки, для стрункої фігури крім дієти потрібно знайти час і для занять спортом або більше рухатися.
