Розкішні здорові волосся - мрія і природне прикраса будь-якої дівчини. Тому жодна особа жіночої статі не може байдуже дивитися на те, як її шевелюра починає рідшати. Нерідко достатньо кількох волосся, що застрягли в зубцях гребінця, щоб ввести їх володарку в стан паніки. Причини випадіння волосся і що робити, якщо випадає волосся, масаж, шампуні і бальзами, народні засоби, корисні поради.
Скільки випадає волосся в день
Тому для початку необхідно зрозуміти, коли ж є привід починати бити тривогу. В середньому людина щодня втрачає до ста волосся. Якщо ваші щоденні «збитки» вкладаються в це число, то приводів для хвилювання немає.
Існує нескладний тест, що дозволяє визначити, чи є ситуація в межах норми: затисніть між пальцями пасмо волосся і потягніть. Якщо в руці залишиться менше трьох волосків, то все в порядку. В іншому випадку необхідно приймати заходи.
Причини випадіння волосся
Але для початку потрібно розібратися, з яких причин випадають волосся, а їх існує чимало.
Мабуть, найпоширенішою є неправильне харчування, в тому числі, дієти. Нестача вітамінів В5, В6, С і РР, а також цинку, заліза, кальцію і магнію, що призводить до того, що волосяні фолікули, обділені поживними речовинами, гинуть раніше часу.
Негативно на обсязі зачіски позначаються куріння, алкоголь і прийом деяких медикаментів (ліки від тиску, артриту та подагри, антидепресанти). Нерідко випадання волосся викликано змінами гормонального фону, що, як правило, викликано абортами, вагітністю, прийомом протизаплідних таблеток, деякими захворюваннями ендокринної системи або менопаузою.
Згубні для шевелюри і стреси, фізичні (наприклад, наркоз під час операції), так і психологічні. Їх вплив позначається з деяким запізненням – через пару місяців.
Крім зазначених вище причин, волосся можуть випадати з-за черепно-мозкових травм, пошкоджень волосся (фарбування, хімічна завивка, сушіння) і шкіри голови, грибкових інфекцій та спадковості.
Що робити, якщо випадає волосся
Якщо, проаналізувавши представлені вище причини, ви прийшли до висновку, що впоратися з проблемою можливо без медичної допомоги, то скористайтеся наведеними нижче рекомендаціями. В іншому випадку негайно звертайтеся до лікаря.
Для початку необхідно піддати критичному огляду раціон харчування. У нього обов'язково повинні бути включені продукти, що містять білки і залізо. Для волосся корисно нежирне м'ясо птиці, риба та морепродукти, бобові, горіхи, фрукти і овочі, пісна яловичина. Для посилення ефекту регулярно приймайте полівітаміни, при цьому не забуваючи, що їх надлишок нітрохи не менш шкідливий, ніж недолік.
Масаж коренів волосся
Не нехтуйте такою корисною процедурою, як розчісування волосся: воно не тільки дозволяє зробити з розпатланих волосся привабливу зачіску, але і покращує кровообіг, масажуючи шкіру голови.
Раніше говорили, що бажають мати пишну шевелюру необхідно щодня сто разів провести гребенем з кожного пасма. Однак, для одержання гарного результату достатньо протягом пари хвилин розчісувати волосся в різних напрямках.
Шампуні і бальзами
Нескладно здогадатися, що прекрасними помічниками у боротьбі за густу косу можуть стати шампуні і бальзами. Відмітка «зміцнюючий» на флаконі свідчить, що в його вмісті присутні речовини, здатні скоротити або навіть зупинити випадіння волосся: пантенон і масло жожоба, екстракти кропиви, женьшеню, ментолу і ромашки. Фарбованому волоссю допоможе складу з екстрактом кінського каштана або протеїном.
Прекрасні результати дає застосування реп'яхової і касторової олії (останнє, до речі, можна використовувати для подовження вій). У складний для волосся період не рекомендується використовувати засоби для укладання, навіть якщо етикетка свідчить, що вони збагачені вітамінами.
Не варто забувати про народні засоби. Найкращий результат дає маска з кореня лопуха. Для її приготування необхідно залити окропом дві чайні ложки кореня і тримати на тихому вогні півгодини, отриманий відвар остудити і обполоснути їм вимите волосся.
Здоров'я вашій зачісці!
|