Продукти харчування сприяють прискоренню росту волосся
Довгі і густі волосся – це найбагатше і дороге прикраса для будь-якої дівчини чи жінки. Доглянуте волосся як не можна краще підкреслюють природну красу і надають особливий шарм своїм власницям. Однак, не всі можуть дозволити собі похвалитися шикарною шевелюрою.
Однією з основних причин, що не дозволяють волоссю рости з максимально можливою швидкістю, є нестача будівельного матеріалу, який організм отримує під час прийому їжі. Не тільки ріст волосся, але і здоров'я всього організму в цілому повністю залежить від харчування і способу життя.
Для здорового блиску і гарного росту волосся необхідні такі мікроелементи, як йод, кальцій, залізо, цинк, хром, марганець і багато інших.
Всі ці речовини надходять в організм з їжею і струмом крові розносяться по всьому організму, невелика їх частина доходить і до волосяних цибулин. Це означає, що необхідно вживати в їжу корисні продукти, в яких міститься безліч необхідних для ваших волосся вітамінів і мікроелементів.
Якщо бажання відростити довгу косу не зникає протягом довгого часу, то варто докласти чимало зусиль, для того, щоб домогтися бажаного результату. Для цього в першу чергу потрібно урізноманітнити свою їжу тими продуктами, перелік яких буде представлений нижче.
Молочні продукти сприятимуть зміцненню волосся, поліпшать їх структуру завдяки великим процентним вмістом кальцію і вітамінів групи. У них.
Запобігти потьмяніння і обламування волосся допоможе тваринний білок, що міститься в м'ясі птиці та великої рогатої худоби. Підійде і яєчний білок, який найкраще засвоюється організмом.
Соя, яка у великій кількості міститься, наприклад, у сир тофу, є джерелом заліза. Її вживання добре позначається не тільки на всьому організмі, але і на волоссі особливості.
Збільшення споживання цибулі не тільки поліпшить стан волосся, але і зміцнить імунітет.
Корисно хоч іноді з'їдати хоча б жменю пророщеної пшениці. Її компоненти збільшать швидкість росту і усунуть випадання волосся. Для того щоб пшениця була приємною на смак до неї можна додати ложку меду або будь йогурт.
Овочі та фрукти з характерною зеленим або жовтим забарвленням містять достатньо бета-каротину, щоб дозволити волоссю рости набагато швидше.
Жирна риба, яка багата білками і нікотиновою кислотою, стимулює появу нових волосся і сприяє поліпшенню їх структури.
Такий продукт, як родзинки, покращує кровообіг. В результаті цього більше крові притікає до волосяних фолікулів, до волосся надходить більше поживних речовин.
Нестача вітаміну Е і рослинних білків може призвести до ослаблення і випадання волосся, тому потрібно їсти більше квасолі або гороху, так як саме в їх зернах міститься вітамін Е і білки.
У горіхах містяться вітаміни групи В і незамінні рослинні жири. Тому в день потрібно з'їдати кілька волоських або будь-яких інших горіхів.
Масло амли джерело вітамінів для волосся
Дивлячись індійські фільми, багато хто з нас помічали, які гарні волосся в індійських красунь. Причому їх презентабельний вигляд нітрохи не залежить від віку. Індіанки стверджують, що такою сліпучою красою вони зобов'язані маслу індійського аґрусу – масло амли. Про користь для волосся і різних способах застосування читайте у статті.
Користь для волосся від індійського масла амли
Це масло володіє приємним ароматом прянощів і підходить абсолютно для всіх типів волосся, а от з відтінками волосся потрібно розділитися – власницям темного волосся бажано використовувати масло індійського аґрусу темно-зеленого кольору, а блондам краще застосовувати світло-зелене.
Рекомендується звертати увагу і на базову основу. Краще всього, якщо базою буде кокосове або кунжутну олії. Інші компоненти не дуже корисні вашим волоссю.
Систематичне застосування масла амли наситить корисними компонентами волосяні цибулини, зробить їх сильнішими, поліпшить кровообіг. Вже через кілька застосувань ваші волосся знайдуть обсяг і доглянутий зовнішній вигляд.
Завдяки тому, що масло індійського аґрусу чудово насичує шкіру вологою голови, він ефективно бореться з лупою. Особливо корисно це масло для фарбованого волосся і волосся після хімічної завивки.
Масло володіє антиоксидантними властивостями і дуже добре захищає волосся від шкідливих зовнішніх факторів, що робить їх здоровішими і надає їм бажаний усіма глянсовий блиск.
Різні способи застосування
Застосовувати масло амли можна по-різному: в масляному вигляді і в порошковому.
Перед застосуванням збовтайте флакон з маслом, нанесіть на долоню необхідну кількість і масажними рухами втирайте в корені волосся. Якщо у вас є сухі і посічені кінчики, тоді розподіляйте масло по всій довжині.
Надягніть целофанову шапочку на голову і укутайте рушником. Носіть маску не менше 2 годин. Після закінчення часу, змити шампунем.
Багато дівчат застосовують таку маску на ніч і тільки вранці миють волосся.
Для приготування маски з сухого масла амли, необхідно в скляній ємності змішати порошкову субстанцію і кунжутне або кокосове масла, попередньо розігрітих до температури 40 градусів.
Робимо суміш з розрахунку 1 столова ложка порошку на 100 мл базового масла. Перемішувати олія коштує пластмасовою або дерев'яною ложечкою. Потім закрити і помістити на зберігання в тепле місце на 2 тижні, щоденно збовтуючи. Після настоювання масло процідити і можна застосовувати.
Такий засіб можна збагатити додатковими ефірними маслами: бергамотовим, мигдальним маслом або іланг-ілангу.
Ще в порошок амли можна додавати кефір і ви отримаєте чудову маску для особи, яка дуже порадує вас результатом.
Масло амли джерело вітамінів для волосся
Дивлячись індійські фільми, багато хто з нас помічали, які гарні волосся в індійських красунь. Причому їх презентабельний вигляд нітрохи не залежить від віку. Індіанки стверджують, що такою сліпучою красою вони зобов'язані маслу індійського аґрусу – масло амли. Про користь для волосся і різних способах застосування читайте у статті.
Користь для волосся від індійського масла амли
Це масло володіє приємним ароматом прянощів і підходить абсолютно для всіх типів волосся, а от з відтінками волосся потрібно розділитися – власницям темного волосся бажано використовувати масло індійського аґрусу темно-зеленого кольору, а блондам краще застосовувати світло-зелене.
Рекомендується звертати увагу і на базову основу. Краще всього, якщо базою буде кокосове або кунжутну олії. Інші компоненти не дуже корисні вашим волоссю.
Систематичне застосування масла амли наситить корисними компонентами волосяні цибулини, зробить їх сильнішими, поліпшить кровообіг. Вже через кілька застосувань ваші волосся знайдуть обсяг і доглянутий зовнішній вигляд.
Завдяки тому, що масло індійського аґрусу чудово насичує шкіру вологою голови, він ефективно бореться з лупою. Особливо корисно це масло для фарбованого волосся і волосся після хімічної завивки.
Масло володіє антиоксидантними властивостями і дуже добре захищає волосся від шкідливих зовнішніх факторів, що робить їх здоровішими і надає їм бажаний усіма глянсовий блиск.
Різні способи застосування
Застосовувати масло амли можна по-різному: в масляному вигляді і в порошковому.
Перед застосуванням збовтайте флакон з маслом, нанесіть на долоню необхідну кількість і масажними рухами втирайте в корені волосся. Якщо у вас є сухі і посічені кінчики, тоді розподіляйте масло по всій довжині.
Надягніть целофанову шапочку на голову і укутайте рушником. Носіть маску не менше 2 годин. Після закінчення часу, змити шампунем.
Багато дівчат застосовують таку маску на ніч і тільки вранці миють волосся.
Для приготування маски з сухого масла амли, необхідно в скляній ємності змішати порошкову субстанцію і кунжутне або кокосове масла, попередньо розігрітих до температури 40 градусів.
Робимо суміш з розрахунку 1 столова ложка порошку на 100 мл базового масла. Перемішувати олія коштує пластмасовою або дерев'яною ложечкою. Потім закрити і помістити на зберігання в тепле місце на 2 тижні, щоденно збовтуючи. Після настоювання масло процідити і можна застосовувати.
Такий засіб можна збагатити додатковими ефірними маслами: бергамотовим, мигдальним маслом або іланг-ілангу.
Ще в порошок амли можна додавати кефір і ви отримаєте чудову маску для особи, яка дуже порадує вас результатом.
