Гіпотонія знижений тиск обумовлено низьким тонусом судин.
Причини:
Зазвичай це відбувається після нервово-психічних напружень, інфекційних захворювань або при недостатньому харчуванні.
Причинами низького тиску так само є хронічні хвороби, розумова або фізична перевтома, зловживання ліками, зневоднення, алкоголь, куріння.
Ознаки:
Знижений тиск може викликати масу неприємних відчуттів. Ознаки - запаморочення, головний біль, втома, безсоння, набряки (ознака зневоднення). Найбільш часто виникають слабкість, сонливість, швидка стомлюваність.
Людям зі зниженим тиском не вистачає повітря, тому вони постійно позіхають. З'являється дратівливість, нервозність, при фізичних навантаженнях частішає пульс. Спостерігається чутливість до жари і холоду, іноді трапляються непритомність.
Як підвищити знижений тиск
Щоб усунути слабкість, головний біль та інші ознаки зниженого тиску, достатньо підвищити тиск. Зробити це можна простими способами.
Рада пити каву - шкідливий рада. Кава працює як сечогінний засіб, ще більше зневоднюючи (короткочасне полегшення).
А ось настої глоду, шипшини, валеріани, ромашки заспокоять і дадуть повноцінний сон. Пийте соки.
Підвищити знижений тиск можуть продукти з високим вмістом солі. Це оселедець, солоні огірки і помідори, червона ікра та інші солоні страви.
Знижений тиск підвищується при нервовому збудженні і від фізичного навантаження.
Рекомендується вести здоровий спосіб життя і помірно займатися спортом. Це допоможе стабілізувати стан і поліпшити самопочуття.
Здоров'я Вам та Вашим рідним!
У Вас є свій перевірений спосіб або засіб підвищити знижений тиск? Поділіться, будь ласка, з читачами, додайте свій спосіб в коментарі.
Артеріальна гіпертонія причини і лікування народними засобами
Артеріальна гіпертонія, підвищений тиск - це стан тонусу судин, яке може змінюватися в залежності від навантаження на організм людини.
Причини
Гіпертонія буває двох типів.
Первинна артеріальна гіпертонія (90%), підвищений тиск розвивається внаслідок:
Нервових і фізичних перевантажень, переїдання, жирна і м'ясна їжа, зайва вага, мало рухливий спосіб життя, зловживання алкоголем, кавою, зневоднення організму (виробляється гістамін, ссужающий судини), зміна погодних умов коли при підвищенні температури посилюється глибина і частота дихання - знижується рівень вуглекислоти до 1% при нормі 6-6, 5%.
Вторинна гіпертонія - це наслідок захворювань нирок, звуження аорти (особливо у дітей), хвороби надниркових залоз, гормональних залоз, діабету, прийому ліків.
Перша цифра тиску - стан судин серця, друга - стан судин тіла (периферичних).
Кожна людина повинна знати своє «робоче» тиск, при якому почувається добре. Якщо стан змінився і артеріальний тиск підвищився, прийміть заходи.
Лікування народними засобами
При підвищеному тиску забезпечте приплив свіжого повітря і відтік крові від голови: одягніть шкарпетки, змочені оцтом; зробіть ножну ванну з гірчицею, додайте до литок і підошов гарячі грілки; підставте руки під гарячу воду або добре розітріть кисті рук; на голову покладіть щось холодне (мокре рушник, лід тощо), приляжте.
Робіть короткі довгі вдихи і видихи, затримуйте дихання до 30 секунд. Короткий вдих і довгий видих або трохи вдихнули, затримайте дихання на 15 секунд, надалі по можливості збільшуйте час до 30 секунд, і видихніть.
Випийте 1-2 склянки підсоленої води, 2 г солі на 2 літри чистої води.
Ліками допустимо незначне зниження тиску (1/2 або 1/4 частина таблетки), випийте склянку підсоленої води.
Через 20 хвилин криза мине.
Ні в якому разі не можна ставити гірчичник на потилицю, може привести до плачевних результатів, відбудеться різкий відтік крові від мозку.
При гіпертонії обов'язковий прийом вітаміну С, Р, це забезпечить вам еластичність судин і усунення бляшок у судинах. Якщо організм реагує алергією на корисні, але привізні фрукти, замінити їх аналогічними місцевими.
Навчіться правильно дихати, частіше смійтеся, кажете, читайте, співайте, не допускайте зневоднення, давайте посильні навантаження на м'язи - і ви забудете що таке артеріальна гіпертонія і підвищений тиск.
Доброго Вам здоров'я.
Косметика і народна медицина
Слово "косметика" походить від грецького "косме", що означає краса. Займатися косметикою – це значить прикрашатися або прикрашати когось.
Косметика є стародавнім мистецтвом. Сурмою фараони фарбували брови і вії, червоною або золотою фарбою покривали нігті, рецепти складання яких єгипетські жерці зберігали у великій таємниці.
А гречанки чорнили вії сажею, а потім закріплювали її з допомогою суміші яєчного білка і світлої смоли.
З давніх часів і до кінця XVLILI століття кожна жінка була сама собі косметологом: слідувала порад бабусь або придумувала нові рецепти. Нарешті, у Франції виникла перша фабрика косметично – парфумерних засобів. З тих пір поступово косметологія стала одним з розділів науки про хворобах шкіри – дерматології.
Поряд з промисловими косметологічними препаратами існує і безліч народних рецептів, перевірених нашими предками і часом.
Ось деякі з них.
Проти вугрової висипки:
-Влити столову ложку настоянки календули на склянку теплої води, додати вівсяну або пшеничне борошно і добре розмішати. Нанести на обличчя маску товстим шаром. Потримати 20-30 хвилин, змити теплою водою. Робити цю процедуру щотижня 2-3 рази. Курс лікування-15-20 масок. При необхідності курс можна повторити, зробивши перерву 1, 5-2 місяці.
Візьміть по чайній ложці корінь реп'яха, квітки календули, траву звіробою, залити суміш 400 г окропу, настояти 15 хвилин. Нанести на обличчя на 15-20 хвилин, протерти шкіру спиртом, а через годину потрібно обполоснути обличчя холодною водою.
Для позбавлення від веснянок, можна приготувати вдома маски, лосьйони або соки:
-Для сухої шкіри - натріть на дрібній тертці свіжий огірок, змішайте зі столовою ложкою будь-якого крему, змочуйте в отриманій суміші марлеву серветку і накладайте на обличчя. Якщо шкіра жирна, змішайте сік огірка з такою ж кількістю горілки і перед лікуванням настоюйте 4 години. Курс лікування – 30 масок.
-Візьміть 4 повні жмені свіжої петрушки, дрібно наріжте, залийте 0, 5 л окропу. Потім потрібно настояти 1 годину, процідити і протирати обличчя отриманим лосьйоном двічі в день. Добре допомагає в боротьбі з веснянками протирання їх вранці і ввечері соком ріпчастої цибулі.
Дуже корисно для шкіри обличчя щоденне умивання кисляком, кислим молоком, сироваткою.
Щоб знебарвити веснянки і пігментні плями на обличчі, приготуйте маску з 1 ст. л. вівсяної муки і чверті чашки кислого молока. Потрібно розмішати ці компоненти до утворення пасти, помістити її між двох шарів марлі і накласти на обличчя на 15-20 хвилин. Така маска підходить для будь-якого типу шкіри.
Косметика і народна медицина
Слово "косметика" походить від грецького "косме", що означає краса. Займатися косметикою – це значить прикрашатися або прикрашати когось.
Косметика є стародавнім мистецтвом. Сурмою фараони фарбували брови і вії, червоною або золотою фарбою покривали нігті, рецепти складання яких єгипетські жерці зберігали у великій таємниці.
А гречанки чорнили вії сажею, а потім закріплювали її з допомогою суміші яєчного білка і світлої смоли.
З давніх часів і до кінця XVLILI століття кожна жінка була сама собі косметологом: слідувала порад бабусь або придумувала нові рецепти. Нарешті, у Франції виникла перша фабрика косметично – парфумерних засобів. З тих пір поступово косметологія стала одним з розділів науки про хворобах шкіри – дерматології.
Поряд з промисловими косметологічними препаратами існує і безліч народних рецептів, перевірених нашими предками і часом.
Ось деякі з них.
Проти вугрової висипки:
-Влити столову ложку настоянки календули на склянку теплої води, додати вівсяну або пшеничне борошно і добре розмішати. Нанести на обличчя маску товстим шаром. Потримати 20-30 хвилин, змити теплою водою. Робити цю процедуру щотижня 2-3 рази. Курс лікування-15-20 масок. При необхідності курс можна повторити, зробивши перерву 1, 5-2 місяці.
Візьміть по чайній ложці корінь реп'яха, квітки календули, траву звіробою, залити суміш 400 г окропу, настояти 15 хвилин. Нанести на обличчя на 15-20 хвилин, протерти шкіру спиртом, а через годину потрібно обполоснути обличчя холодною водою.
Для позбавлення від веснянок, можна приготувати вдома маски, лосьйони або соки:
-Для сухої шкіри - натріть на дрібній тертці свіжий огірок, змішайте зі столовою ложкою будь-якого крему, змочуйте в отриманій суміші марлеву серветку і накладайте на обличчя. Якщо шкіра жирна, змішайте сік огірка з такою ж кількістю горілки і перед лікуванням настоюйте 4 години. Курс лікування – 30 масок.
-Візьміть 4 повні жмені свіжої петрушки, дрібно наріжте, залийте 0, 5 л окропу. Потім потрібно настояти 1 годину, процідити і протирати обличчя отриманим лосьйоном двічі в день. Добре допомагає в боротьбі з веснянками протирання їх вранці і ввечері соком ріпчастої цибулі.
Дуже корисно для шкіри обличчя щоденне умивання кисляком, кислим молоком, сироваткою.
Щоб знебарвити веснянки і пігментні плями на обличчі, приготуйте маску з 1 ст. л. вівсяної муки і чверті чашки кислого молока. Потрібно розмішати ці компоненти до утворення пасти, помістити її між двох шарів марлі і накласти на обличчя на 15-20 хвилин. Така маска підходить для будь-якого типу шкіри.
