| Зміст |
| Як позбутися від самотності?
|
| Сторінка 2
|
Суботній вечір. В кімнаті самотньо сидить хлопчина. Раптом він скрикує: "Ненавиджу вихідні! "Але поруч немає нікого, хто міг би йому відповісти. Він бере журнал, на очі попадається знімок групи підлітків, які відпочивають на пляжі.
Журнал тут же летить в сторону. На очі навертаються сльози. Намагаючись стримати їх, він зціплює зуби - але все марно. Не в силах впоратися з собою, він з риданням падає на ліжко: "Чому я завжди залишаюся один? "
Майже кожен підліток проходить через періоди жахливої самотності, невпевненості і беззахисності. Посилюється це ще й страхом, що ти один у всьому класі, немає, по всій школі, ні, у всій Всесвіту, включаючи нижчі форми рослинного життя, відчуваєш подібні почуття.
Тобі здається, що ти відділений від усіх невидимою стіною, що тебе оточує непроникне хмара. І ніхто тебе не розуміє. Ти заздриш ось тієї вельми популярною дівчині з симпатичною посмішкою і хочеш бути, як вона без проблем і турбот. Але навіть найпопулярніші підлітки сумніваються в собі.
Може, та сама дівчина боїться, що люди люблять не її, а лише її гарненьку мордочку. І серед тих, хто становить "групу популярності", теж є свій табель про ранги: хтось найпопулярніший з популярних, а хтось стоїть серед них на останньому місці і повинен якось миритися з цим.
Насправді ти не єдиний, у кого є проблеми, і якщо ти ризикнеш поговорити про це з друзями, то будеш вражений тим, як добре вони зрозуміють тебе і яке полегшення це буде для них - отримати можливість самим говорити про свої проблеми. З іншого боку, вони можуть "закрити віконниці".
Підлітки так відчайдушно прагнуть відповідати своїй "системі", що бояться, як би хто не вважав їх погляди або почуття незвичайними. Не відвідують і тебе часом подібні почуття - почуття самотності і відрізаності від навколишнього світу, почуття власної непотрібності і внутрішньої спустошеності?
Якщо так, не падай духом. Хоча в самоті і мало приємного, у всякому разі, від цього не вмирають. Іншими словами, самотність - це як сигнал. Почуття голоду подає сигнал, що пора підкріпитися.
Почуття самотності попереджає, що нам не вистачає тісної, дружнього спілкування. Їжа потрібна для підтримки життєвих сил. А спілкування - для підтримки щиросердечної рівноваги. Чи доводилося тобі спостерігати за палаючими вугіллями? Якщо дістати один вуглинку з загальної купи, він швидко згасне. Але якщо кинути його назад, він розжарюється знову!
Так і ми, люди, опинившись відрізаними від навколишнього світу, не можемо довго "горіти" - наші життєві сили поступово згасають. Адже в нас закладена потреба у спілкуванні.
Хронічне самотність.
Однак у деяких випадках гнітюче почуття самотності вперто не хоче відступати, і здається, що йому не буде кінця. Ось, що розповідає старшокласник Роман: "Я вже вісім років ходжу в місцеву школу, але так, досі ні з ким не подружився! Ніхто не знає, що я відчуваю, та нікому до цього діла немає. Іноді мені здається, що я так більше не витримаю! "
Багато підлітки, як Роман, стикаються з так званим хронічним самотністю. Як можна вилікуватися від запалення легенів, так можна позбутися і від хронічного самотності. Для початку потрібно з'ясувати, чому воно виникає. 16-річна Таня підкреслює одну з найпоширеніших причин хронічної самотності:
"Думаю, я дуже самотня тому, що... ну, загалом, неможливо з кимось дружити, якщо ти сам собою незадоволений. А я собі не дуже подобаюся". Причина самотності Тані криється в ній самій. Брак самоповаги заважає їй бути більш відкритою та знаходити собі друзів. Один дослідник говорить: "Ті, хто хронічно самотні, схильні думати про себе так: "Я непривабливий", "Зі мною нецікаво", "я нікому не потрібен".
Можливо, ти зумієш позбутися від почуття самотності, розвиваючи самоповагу. І коли ти навчишся себе за щось любити, тоді і оточуючі " помітять твої привабливі якості. Але, пам'ятай, що квітка постає у всій свій красі, тільки тоді, коли він розпуститься, так і твої достоїнства по-справжньому оцінять тільки в тому випадку, якщо ти їх відкриєш.
Не потрібно займатися самознищенням і впиватися жалістю до себе. Отримати життя, займися справою, знайди собі цікаве заняття, пиши вірші, навчися грати на гітарі, ну придумай що-небудь. Твоє самотність пов'язано, по-перше, з типовими проблемами підліткового віку, а по-друге, з особливостями свого характеру.
Якщо немає одного, то в цьому винен ти сам. Ніхто не підійде з пропозицією дружби, якщо ти виглядаєш похмурим і пригніченим. Такі люди не залучають інших, а відштовхують від себе.
Один, але не самотній.
*"Не зустрічав більш товариську співрозмовника, ніж самотність".
Чи Не правда, вірно підмічено? "Так, - відповідає 20-річний Борис. - Я люблю бувати на природі. Іноді я йду на озеро, відпливаю від берега на своєму невеликому човні і довго сиджу там один. Така обстановка розташовує до того, щоб спокійно поміркувати про себе і про своє життя. Для мене це дуже важливо".
З ним погоджується 21-річний Семен. "Я живу у великому багатоповерховому будинку, - говорить він, - і, якщо мені треба побути одному, іноді забираюсь на дах. Там я про щось міркую. Це додає мені сил". Так, хвилини самотності, якщо ними правильно скористатися, можуть принести велике задоволення.
Що робити, якщо почуваєш себе погано?
По-перше, тобі потрібно зрозуміти, що ти не самотній. Уважно спостерігай за людьми навколо себе, і ти побачиш ретельно приховане почуття невдоволення собою. Коли завтра ти підеш до школи, спокійно поспостерігай за учнями, яких зустрінеш по дорозі в школу. Запевняю тебе, у багатьох з них ті ж проблеми, які турбують тебе.
|
