Образа - чим вона небезпечна і як з нею боротися?

Напевно, в своєму житті вам іноді доводилося зустрічатися з людьми, яких неможливо образити, зачепити, образити. Ну, не липнуть абсолютно до них колючі зауваження, і все тут – образити їх все одно що образити скелю або водоспад... Що ж це – вроджений «талант оптиміста» або імунітет, вироблених багатьма роками тренувань? Адже, погодьтеся, такі люди нерідко викликає повагу і

навіть заздрість – «нічим його не візьмеш, ось вже у кого здоров'я залізне! » До речі, про здоров'я... Не марно таким людям заздрять – адже всі ми інтуїтивно відчуваємо, що наше здоров'я залежить від стану нашої душі, не раз переконувалися – у здоровому тілі здоровий дух... і навпаки!

Кожен з нас хоча б раз у житті ображався. Та що там! Майже не помічаючи того, ми дуже часто перебуваємо в цьому стані – ображаємося на себе, на «долю-злодійку», а найчастіше – на оточуючих. І нас не зупиняють навіть переконливі доводи про те, що образа здатна нанести серйозної шкоди нашому здоров'ю. Є думка, що цироз печінки у абсолютної непитущого за життя виникає від багаторічної образи на батьків.

А відчуття постійної сильної образи, гложущей зсередини, здатне привести до такого захворювання як рак – коли вже в буквальному сенсі тіло «поїдається зсередини». Адже що таке образа, як не поїдання самого себе? Образа – це гіркота, спрямована всередину людини.

Людина, що не вміє прощати, руйнується зсередини.

Так чому ж, знаючи все це, ми продовжуємо ображатися? Навряд чи ми хочемо цього просто не знаємо, не бачимо відповіді, ЩО ж з цим робити, ЯК впоратися з цим почуттям і звільнитися від нього? Спробуємо розібратися, провести діалог з самим собою, задуматися – а навіщо мені це потрібно?

А може, це почуття зайве, раз робить мене невільним і, власне, заважає мені жити і насолоджуватися позитивними емоціями? Скільки ж ми вбиваємо часу, растравливая внутрішні рани і розбираючи по кісточках минуле. Для початку ми повинні усвідомити одну річ.

В почутті образи людина немов шукає спосіб знищити ВЖЕ свершенную несправедливість. Людині здається, що чим старанніше він буде страждати, перебуваючи в стані образи, тим швидше відбудуться якісь чудесні зміни і звідки виникне нагорода за самопожертву. Але ніякої нагороди не виникне. Нинішня образа – це опір, сутичка з тим, що ВЖЕ сталося і не може обернутися назад.

Так чи є в цьому якась логіка?

Чи є сенс вступати в боротьбу з минулим, не маючи машини часу, а лише наповнюючи себе негативними переживаннями?

Минуле змінити неможливо, а значить образа як знаряддя в боротьбі з минулим буде спрямована виключно на вас самих і вашого здоров'я.

Так от, коли ви усвідомлюєте, що образа призводить до поразки і страждань – ви самі захочете панувати над цією емоційною реакцією.

Врешті-решт – вона ваша і тільки ваша. І ви самі вирішуєте, коли її «вимкнути». Іноді допомагає простий спосіб – запустити в собі елементарний принцип, згадати про почуття самоповаги, власної гідності – «з якого дива я зобов'язаний передавати кермо правління в руки іншим людям і дозволяти керувати своїм настроєм? ».

На цю тему дуже добре висловився індійський мудрець Ошо – ось, хто натиснув кнопку, і ми надулися від гордості, натиснув іншу – здулися і засмутилися. Невже приємно, коли тобою керують? Іноді тільки цей факт здатний схвилювати і викликати тверде переконання – «я сам хочу бути господарем своєї долі і своїх емоцій і не збираюся піддаватися на провокації ззовні.»

А ще досить засвоїти просте життєве правило, з яким в якості девізу у житті існувати куди комфортніше, та й спокійніше:

«Ніхто мені нічим не зобов'язаний. Жодна людина на світі. Тільки я сам забезпечую власне щастя і успіх.»

Коли ми перекладаємо всю відповідальність за нашу долю на інших, надмірно вимогливі до людей, обклеюємо їх зручними для себе ярликами – ось тоді й починаємо дивуватися з того, наскільки наші переконання розходяться з образами інших, в той час, як ми самі ці образи і вигадали.

І починаємо активно на це ображатися. Ось і чоловік чи жінка «не люблять», і дитина «зовсім не поважає... » – адже ми самі намагаємося підігнати сторонніх людей під зручну нам модель, яка існує виключно в нашій голові. А що робити, коли нас спеціально намагаються вивести на негативні емоції, навмисно зачепити або принизити?

Іноді кращий спосіб боротьби – це ігнорування.

Повторюємо пройдене. Треба просто включити одну думку – «я не хочу відчувати почуттів за замовленням цієї людини, по клацанню пальців. Я господар сам собі і вмію сам керувати своїми почуттями, а не виконувати чиїсь забаганки».

Якщо трохи потренуватися, незабаром на дошкульні зауваження, метою яких є образити вас, ви навчитеся не реагувати зовсім, всі вони перетворяться в «фон» – подібний до шуму вітру або крику птахів.

Загальновідомо, що перманентне почуття образи з часом викликає жалість до самого себе. Адже ви хочете бути впевненим, позитивно мислячою людиною? Так відкиньте все зайве і дозвольте собі розкіш бути вільним.

І не забувайте про головне – постарайтеся самі як можна рідше ображати оточуючих, і вони неодмінно відповість вам вдячністю.

Зимова вишня - 2008, або ще раз про жіночому

Зимова вишня - 2008, або ще раз про жіночому самоті

Моя знайома Катя Соловйова - досить сильна жінка в повному сенсі цього слова. Такі зараз іноді гарно називаються "self-made woman". Катя володіє сучасним процвітаючим туристичним агентством,

куди приїжджає на новенькому "Порше", провівши попередньо пару-трійку годин у фітнес-клубі та салоні краси.

Їй за тридцять, у неї є все: гроші, квартира, машина, а також ділова хватка, гострий розум і сила волі. Немає тільки однієї простої, але необхідної речі - сімейного щастя.

В юності вона пережила кілька невдалих романів, але той самий, єдиний Чоловік з великої літери, гідний її любові, так і не з'явився.

Тепер чоловіки в її житті надовго не затримуються - Катя переконує себе, що їй вистачає швидкоплинного відпочинку в ліжку з випадковими знайомими. Ранкове "поки, зідзвонимося" стало її звичайним стилем спілкування з чоловіками.

Їх мільйони - красивих, сильних та успішних жінок, які пасують перед непосильним завданням - знайти свою "половинку".

Чому ж це так складно, особливо в наш час? Як розлучитися зі звичним іншому - самотністю?

Щоб розібратися в цьому, необхідно зрозуміти, які закони керують нашим життям. Від природи ми всі наділені певним властивістю, яку можна умовно назвати "егоїзм". Це - бажання отримати щось для себе.

Але є в нас і зачатки протилежної властивості, яке зазвичай називають "любов". Це - бажання щось віддати іншому, виявити турботу. Часто кохання налітає, як хвиля, звідкись ззовні, як би проти нашої волі, ламаючи тісні рамки виховання та громадських устоїв.

Її ще називають затемненням, хоча справедливіше було б назвати її просвітленням - адже саме в моменти любові людина найбільш виразно відчуває щастя. Але втримати ці моменти альтруїстичного щастя ми не в змозі, і наш внутрішній маятник знову відхиляється в бік отримання для себе.

І тоді ми забуваємо колишнє щасливе стан. Любов закінчується, і ми страждаємо, і те, що приносило найбільшу насолоду, починає бачитися в самому чорному світлі, як на негативній плівці.

Провину за страждання від втрати насолоди жінка покладає на того, хто його у неї забрав, тобто на чоловіка. А з цього випливає, що він був гідний її любові, а отже, страждає вона виключно через те, що мала необережність полюбити, тобто "віддати себе". Така логіка егоїстичного свідомості.

І багато жінок, зазнавши любовне крах - а деякі навіть заздалегідь, під впливом "досвідчених" матерів - відмовляються від любові-віддачі на користь отримання для себе. Тоді виникає ситуація, подібна Катіної: жінка начебто шукає стосунків з чоловіком, але гідного-то немає!

Однак якщо вона дасть собі працю задуматися, чого саме вона хоче, той зрозуміє, що хоче тільки отримувати. Хто такий "прекрасний принц" в нашому звичайному розумінні? Не хто інший, як чоловік, від якого можна отримати максимум задоволень. Він повинен бути красивий, багатий, розумний і сильний, і неважливо, що такого просто не існує...

Саме так міркує бажання отримувати, яке до того ж має властивість з часом роздуватися - згадаймо відому казку про золоту рибку. Росте це бажання також з покоління в покоління.

Саме тому у сучасної жінки претензії до чоловіків набагато більше, ніж у її бабусі. І саме тому все менше залишається в світі чоловіків, здатних задовольнити її запити. Адже вона може сама - робити гроші, виховувати дітей, будувати будинки і саджати дерева.

Чи знайдеться чоловік, якому є що дати такої самодостатньої жінки? Така підвищена вимогливість і призводить до того, що найбільш підходящим партнером для жінки виявляється... вона сама.

І це трапляється так часто, що в наш час самотність набуває масштабів загальнолюдської проблеми. В чому ж проблема, скажете ви, якщо жінці краще одного, нехай вона і живе одна. Однак так уже влаштований наш світ, каббала говорить, що особисте розвиток людини неможливо без партнера протилежної статі.

Жінка має більш сильними бажаннями, ніж чоловік, тому імена вона стимулює його розвиток, адже недарма одружені чоловіки, як правило, набагато успішніші в житті, ніж неодружені.

Чоловік допомагає жінці зорієнтувати своє життя стосовно визначеної мети, причому будь - який-від виховання дітей до пізнання невідомого. Це дуже важливо, так як жодне людське об'єднання, в тому числі і родина, не може існувати без мети.

І якщо жінка вибере в якості своєї мети удосконалювання себе і свого партнера, дозволивши чоловікові направляти її на цьому шляху, сімейне щастя прийде само собою. А для цього необхідно взяти під контроль своє бажання отримувати.

Ні, не потрібно відмовлятися від своїх бажань, тим більше що це неможливо.

Треба просто позбутися від страху "віддавати себе" коханому, адже чим більше даєш любові, тим більше її стає.

Перестати боротися за "незалежність" - адже її в нашому світі просто немає. Перестати боятися недоотримати - ми отримуємо рівно стільки, скільки нам належить, не більше і не менше.

Боятися варто тільки відсутність спільної мети.

Саме це руйнує сім'ю, а не маленька зарплата чоловіка і не його походи "наліво". І саме заради спільної мети, заради спільного розвитку варто зайвий раз задуматися: "А чи достатньо я роблю для свого чоловіка?

Допомагають мої вимоги його вдосконалення або тільки дратують і заважають? "

Таке ставлення до любові зробить щастя безкінечним.