Багато хто з нас розуміють, що це чи не найважливіше, чого потрібно навчитися - це любов до себе. Але на практиці дуже часто виникає серйозне питання - як же розвинути любов до себе? На щастя, цьому можна навчитися, але швидше за все це займе чимало часу.
Але, справедливо буде зауважити, що відразу, як тільки ви вирішите для себе, що відтепер ви будете любити себе, ви виявите приємні зміни в собі, в оточуємо світі, у відношенні до близьких вам.
Будьте ласкаві до себе
Перше, що необхідно засвоїти - це те, що необхідно бути добрим по відношенню до себе. Це означає, що не треба ніколи лаяти себе без приводу і по дрібницях. Не варто картати себе за помилки, зроблені в минулому. Навіть якщо ви зробили якісь грубі і непрощенні помилки - сприймайте це як урок, який дозволив вам вирости і стати трохи мудрішими.
Вчіться на своїх помилках, а не використовуйте їх як різки, якими ви себе истязаете. Не варто говорити про себе погані речі навіть в жарт. Справа в тому, що наша підсвідомість не наділений почуттям гумору і вона буде діяти з ваших же переконань. Любов до себе аж ніяк не говорить про вседозволеність. Ви таким чином дозволяєте собі робити помилки, витягати з них уроки і йти далі.
Спілкуйтеся тільки з позитивними людьми
На другому кроці спробуйте очистити свій світ від людей, з якими ви не бажаєте спілкуватися. Це не відбудеться миттєво, але поставте собі таку мету. Відмовтеся від спілкування з тими людьми, які вас руйнують, не привносять у ваше життя радість, може бути, навіть забирають енергію і в якійсь мірі налаштовують на негативну хвилю.
Часто люди бояться опинитися поза соціального кола, втратити контроль над певною ситуацією. При цьому вони намагаються чіплятися за людей, які їм, по суті, не потрібні. Відмовтеся від цього і ви помітите, як поступово поруч з вами з'являться люди, які відкриті до вас і мислять тими ж категоріями, що й ви.
Спілкування з такими людьми заряджає вас позитивом і допомагає розвиватися. Вибирайте своє оточення самі і якщо хтось буде звинувачувати вас у тому, що ви змінюєтеся, що ви не такий як раніше, думайте в першу чергу про своїх інтересах.
Робіть те, що хочеться
На наступному кроці необхідно захистити себе від тих справ, які ви не хочете робити. Але тут важливо бачити різницю між рутиною, яка вам набридла, і ви не хочете це робити (наприклад, не хочете вставати в 7 ранку на роботу або не хочете мити посуд після вечері), від тих справ, які йдуть врозріз з вашими життєвими переконаннями.
Приміром, у вас є цікаві плани на вечір. Несподівано вам дзвонить подруга і пропонує скласти їй компанію на якому-то, мало що цікавить вас заході, і ви погоджуєтесь, тільки тому, що не хочете відмовляти їй, щоб не образити. Але при цьому ви ображаєте себе. Такі вчинки дуже сильно підривають самооцінку і повагу до себе.
Прийміть себе такою, яка ви є
Ну і, звичайно ж, любов до себе неможлива без прийняття себе сьогоднішню такий, яка ви є. Більшою мірою для жінок актуальне питання прийняття свого тіла, більшість звикла вважати своє тіло чимось недосконалим, потребують постійного поліпшення.
Жінки забувають одну важливу річ - за тілом необхідно доглядати і його необхідно любити таким, яке воно є зараз. Спробуйте змінити ставлення до свого тіла і пам'ятайте, що ви прекрасні вже тільки тому, що ви унікальні. Любіть себе!
Кілька простих кроків до жіночності
Що означає бути жінкою? Які якості відрізняють жінок від чоловіків? З чого почати свій шлях до набуття жіночності? Всі ми знаємо про те, що добре бути справжньою Жінкою, але не завжди розуміємо, що це і як нею стати.
Насправді все не так складно. Жіночність - це велика сила, яка була дана кожній дівчинці по праву народження. Але з віком деякі дівчата з тих чи інших причин починають дотримуватися чоловічого типу поведінки - вони стають жорсткими, може бути навіть владними, прагнуть самостійно вирішувати всі проблеми і тримати все під контролем.
Як правило такій жінці важко залучити в своє життя сильного чоловіка. Якщо жінку все влаштовує і вона згодна бачити поряд з собою більш слабкого чоловіка, над яким вона буде домінувати, то причин для занепокоєння немає.
Але якщо жінка відчуває при цьому дискомфорт, якщо їй хочеться бачити поруч із собою супутника, який зможе подбати про неї, то в цьому випадку їй просто необхідно працювати над собою. На щастя, жіночність в собі можна розвинути.
Простіше і приємніше всього почати з зовнішнього вигляду
Якщо на даний момент дівчина або жінка віддає перевагу комфортний одяг темних тонів, то саме час вирушити на шопінг і придбати кілька суконь і спідниць яскравих життєрадісних кольорів. Можна урізноманітнити свій образ різними аксесуарами, відростити довге волосся, вибрати легкий грайливий аромат.
У такому образі чоловічим якостям буде набагато складніше проявитися. Приміром, жінка в довгій спідниці навряд чи стане лізти на табуретку, щоб дістати щось з верхньої полиці, вона ймовірно попросить про це чоловіків. І, повірте, вони будуть раді допомогти!
Які причини заважають бути жіночною
Варто пам'ятати, що зміна в одязі та зовнішньому вигляді в цілому - це лише початок шляху. На наступному етапі необхідно зрозуміти, які причини змушують жінку проявляти чоловічі якості.
Ці причини можуть бути різними і своїм корінням вони, як правило, йдуть у дитинство. Бувають випадки, коли мати несвідомо ревнує свою дочку, вона може навіть ревнувати її до свого чоловіка - батька дівчинки. У такій ситуації дівчинка інстинктивно намагається уникнути конфлікту і намагається придушити в собі жіночі якості.
Або інший випадок, коли дівчинку не любить батько, або він не любить її мати. Тоді дівчинка з самих ранніх років буде вважати себе негідною любові з боку чоловіків, відповідно жіночі якості в ній будуть блокуватися.
В дитинстві дівчатка, як правило, дуже схильні до впливу матері і якщо дівчинка виховувалася в родині, де мама була головною, то швидше за все така дитина також буде намагатися домінувати у відносинах вже у дорослому житті.
Одним словом, причин може бути безліч, головне знайти і опрацювати їх. У цьому можуть допомогти різні медитації. З допомогою різноманітних духовних практик можна навчитися наповнювати себе жіночими енергіями.
Це дуже важливо, тому що, не маючи в собі жіночих енергетик, жінка не може ділитися ними з оточуючими. Це неможливо побачити чи помацати, але жінка, яка перебуває у правильних енергіях, буквально сяє зсередини.
Оточуючі, особливо чоловіки, дуже чуйно це помічають. Крім духовних практик, дуже корисно навчитися помічати красу навколо себе: красу природи, красиві картини, приємну музику.
Кілька простих кроків до жіночності
Що означає бути жінкою? Які якості відрізняють жінок від чоловіків? З чого почати свій шлях до набуття жіночності? Всі ми знаємо про те, що добре бути справжньою Жінкою, але не завжди розуміємо, що це і як нею стати.
Насправді все не так складно. Жіночність - це велика сила, яка була дана кожній дівчинці по праву народження. Але з віком деякі дівчата з тих чи інших причин починають дотримуватися чоловічого типу поведінки - вони стають жорсткими, може бути навіть владними, прагнуть самостійно вирішувати всі проблеми і тримати все під контролем.
Як правило такій жінці важко залучити в своє життя сильного чоловіка. Якщо жінку все влаштовує і вона згодна бачити поряд з собою більш слабкого чоловіка, над яким вона буде домінувати, то причин для занепокоєння немає.
Але якщо жінка відчуває при цьому дискомфорт, якщо їй хочеться бачити поруч із собою супутника, який зможе подбати про неї, то в цьому випадку їй просто необхідно працювати над собою. На щастя, жіночність в собі можна розвинути.
Простіше і приємніше всього почати з зовнішнього вигляду
Якщо на даний момент дівчина або жінка віддає перевагу комфортний одяг темних тонів, то саме час вирушити на шопінг і придбати кілька суконь і спідниць яскравих життєрадісних кольорів. Можна урізноманітнити свій образ різними аксесуарами, відростити довге волосся, вибрати легкий грайливий аромат.
У такому образі чоловічим якостям буде набагато складніше проявитися. Приміром, жінка в довгій спідниці навряд чи стане лізти на табуретку, щоб дістати щось з верхньої полиці, вона ймовірно попросить про це чоловіків. І, повірте, вони будуть раді допомогти!
Які причини заважають бути жіночною
Варто пам'ятати, що зміна в одязі та зовнішньому вигляді в цілому - це лише початок шляху. На наступному етапі необхідно зрозуміти, які причини змушують жінку проявляти чоловічі якості.
Ці причини можуть бути різними і своїм корінням вони, як правило, йдуть у дитинство. Бувають випадки, коли мати несвідомо ревнує свою дочку, вона може навіть ревнувати її до свого чоловіка - батька дівчинки. У такій ситуації дівчинка інстинктивно намагається уникнути конфлікту і намагається придушити в собі жіночі якості.
Або інший випадок, коли дівчинку не любить батько, або він не любить її мати. Тоді дівчинка з самих ранніх років буде вважати себе негідною любові з боку чоловіків, відповідно жіночі якості в ній будуть блокуватися.
В дитинстві дівчатка, як правило, дуже схильні до впливу матері і якщо дівчинка виховувалася в родині, де мама була головною, то швидше за все така дитина також буде намагатися домінувати у відносинах вже у дорослому житті.
Одним словом, причин може бути безліч, головне знайти і опрацювати їх. У цьому можуть допомогти різні медитації. З допомогою різноманітних духовних практик можна навчитися наповнювати себе жіночими енергіями.
Це дуже важливо, тому що, не маючи в собі жіночих енергетик, жінка не може ділитися ними з оточуючими. Це неможливо побачити чи помацати, але жінка, яка перебуває у правильних енергіях, буквально сяє зсередини.
Оточуючі, особливо чоловіки, дуже чуйно це помічають. Крім духовних практик, дуже корисно навчитися помічати красу навколо себе: красу природи, красиві картини, приємну музику.
