Косметологи підрахували, скільки годин на добу потрібно спати, щоб добре виглядати.
Втоми всі віки покірні.
Темні кола під очима, нездоровий сірий колір обличчя, підвищений рівень саловиділення і як наслідок прищі - всі ці «неприємності» з'являються на обличчі в тому числі і від недосипання.
Лікарі-косметологи сходяться на думці, що для підтримки здоров'я організму в цілому і збереження шкіри потрібно спати не менше восьми годин на добу.
Причому це стосується не тільки зрілої шкіри, але і молодий, сліди недосипання помітні навіть на шкірі 20-річної людини.
Які креми допоможуть реанімувати шкіру
Ясна річ, що в ідеалі головне правило для захисту шкіри - висипатися! Але насправді робота, навчання, розваги і т. д. беруть верх, і забезпечити собі кожен день здоровий 8-годинний сон не виходить.
Що робити? Щодня користуватися зволожуючими кремами - денним і нічним. Краще всього вибирати аптечну косметику, її якість вища косметики класу мас-маркет, яка продається в супермаркетах і кіосках.
Економити на кремах при втомленою шкірі - справа невдячна подвійно. Відновити її через півроку-рік вийде дорожче, тому що одними кремами вже не обійдешся, потрібно комплекс процедур в салоні.
Звертайте увагу на склад засобів. Такі інгредієнти, як антиоксиданти, комплекси активних компонентів типу гінкго білоба, масло дерева ши, глюкоза, лактоза, вітамін Е усувають ознаки втоми (тьмяний колір, стягнення), зволожують і роблять шкіру гладкою і бархатистою.
Не так давно виробники аптечної косметики випустили лінії зволожуючих засобів з ефектом «8 годин сну». Перед тим як робити макіяж, не забувайте наносити на шкіру зволожуючий денний крем.
Для того щоб змити сліди втоми, косметологи рекомендують вранці протирати обличчя шматочком льоду - ця проста і приємна процедура покращує мікроциркуляцію шкіри і освіжає її зовнішній вигляд.
Набряки, припухлості під очима допоможуть прибрати компреси з спитого чаю, тертої картоплі або свіжого огірка. Тримати таку маску на очах достатньо 10 хвилин, а після неї нанести гель для повік.
НА ЗАМІТКУ
Сон - це фізіологічний стан людини, без якого нормальне існування організму неможливе.
Міцний сон протягом 8 - 10 годин дозволяє організму відновити сили. Вчені підрахували, що на п'яту добу хронічного недосипання людини буквально валять з ніг втома, депресія, апатія.
Постійний недосип сприймається організмом як катаклізм: він починає активно витрачати всі свої внутрішні резерви.
Основний тягар лягає на серце і кровоносні судини, які швидко зношуються.
Сонливість залежить від підвищення в крові гормону мелатоніну. А його кількість залежить від рівня освітленості, тому, коли темніє, людину тягне в сон.
Як стати елегантною шикарною жінкою
На погляд фемін, шикарна елегантна жінка - це добре доглянута дама в розкішному оперенні. З точки зору чоловіків - це спекотна жінка, один погляд на яку обіцяє райську ніч, в чомусь такому пристойно загорнута, переспати з якою мріють багато.
Красива жінка може носити майже всі або майже нічого. Але це ще не робить її шикарною жінкою. Без обгортки не обійтися ніяк.
Жінка з одними розкішними формами (супергаоною грудьми, тонкою талією, обалденной попою і спокусливими ногами від вух), упакована на рівні секретарки або продавщиці, - просто спекотна красуня, мрія п'яного поета.
Якщо її засмагнути (хоча б тональним кремом), професійно зробити зачіску та макіяж, сприснути дорогим парфумом, - вийде тип, чітко визначається мужиками як б..., шикарна і небезпечна для здоров'я, жадібно рыщущая по мегаполісу дівиця, але ніяк не дама.
Яким чином дама досягає ефекту елегантності, для чоловіків загадка. Нам добре б підкреслити одягом її "внутрішні гідності", щоб вони стали ще знойнее і величніше. Але одним цим елегантності не домогтися. В ній прихована чисто жіноча, незбагненна таємниця.
Не диво, що майже всі видатні модельєри - зовсім не чоловіки. З ціною елегантність шикарної жінки пов'язана остільки, оскільки ганчірки від кутюр і прет-а-порте в цілому виграють по дизайну і якості перед продукцією легкої промисловості" Європи і США, країн і особливо перед виробами з речового ринку.
Та й парфуми польського розливу якось не гріють останні п'ятнадцять років нашого вишуканого нюху, удовлетворяемого не інакше, ніж продуктами з Галері Лафайет або harrods.
Косметику чоловіки взагалі не бачать, а результат її застосування здатні оцінити лише в тому немислимо сьогодні разі, коли дружина або коханка раптом різко продемонструє свій лик зовсім без прикрас.
Однак, як фахівець - зауважу, що кожна жінка може вважатися шикарною без застосування високоякісних засобів косметики та догляду за обличчям і шиєю. До останнього часу вважалося, що розкішна і шикарна жінка не здатна сама себе утримувати.
Сьогодні вона нерідко може містити розкішного чоловіка. І навіть не одного. Все це, укупі з вишукано гарною машиною (капелюшком, собачкою і іншими аксесуарами) мало, щоб шикарну даму визнали всі без винятку чоловіки.
Красуня з кілометровими ногами, в прикиді прямо з подіуму, що сидить за кермом новенького кабріолета, здатна лише на мить залучити наш брутальний погляд. Типу: "Так, нічого собі. Ну і їдь, мила".
Мужик повинен бачити або знати, що ця дама - предмет жадання енд захоплення всіх присутніх і безлічі відсутніх особин в штанях. Як Мерилін Монро і Джекі Кеннеді в одному флаконі.
Це як з класичною музикою: кому цікава ніким не чута симфонія, так і як отримувати від неї задоволення, якщо мозок не підказує продовження мелодії?! Тут дамам допомагає мода, точніше - символізують її бурхливо затребувані красуні.
Вірно сказала Коко Шанель: "Люди захоплюються не модою, а тими небагатьма, хто її створює". Бути "шикарною, як N"", цілком розумно, якщо N дійсно шикарна в очах оточуючих вас чоловіків.
В ідеалі чоловіки, при вигляді шикарної жінки повинні одночасно вимовляти "Ах! ", хапатися за гаманець однією рукою і прикривати газетою свої штани нижче ременя - інший.
Але як же, обуриться просунута читачка, мій глибокий і чудово багатий внутрішній світ?!
Ах, люба моя!
Якщо жінка шикарна, вона може бути і розумною. У принципі не виключено навіть, що шикарна жінка може бути молодою. Хоча звичайно це "дама без віку", що викликає у чоловіків глибоке і незрозуміле довіру.
Не можна довіряти жінці, яка не приховує свій вік. Така жінка не посоромиться сказати все, що завгодно. Оскар Уайльд. А ось цього робити не можна!
Ми, чоловіки, такі тонкі й ранимі...
Ми ні за що не поженемося за спідницею, від якої можна почути про себе щось схоже на правду.
Красива жінка - чоловічий погляд
Красива жінка - це професія, а все інше - суцільне аматорство.
Р. Різдвяний
Будь-якій жінці хочеться бути красивою завжди: на важливому побаченні, для всіх або для кого-то єдиного.
Хто може визначити критерії, якщо краса — це суб'єктивне і невизначене поняття і залежить воно в більшій мірі від сприйняття. Одну і ту ж жінку два представника сильної статі бачать зовсім по-різному: один — богинею і ідеалом, другий — нічим не примітною одиницею жіночого роду.
І все-таки — що значить гарна жінка з чоловічої точки зору?
Як відомо, в людині все повинно бути прекрасно. Але, щоб не говорилося про душі, перше враження справляє саме зовнішність. Якщо узагальнити найпопулярніші думки, красивими сприймаються жінки, у яких:
Доглянута зовнішність
Можливо, чоловік ніколи не зможе в деталях визначити, який у вас тип шкіри, модна зачіска і відсоток посіченого волосся (якщо цей чоловік, звичайно, не шокована зірка Сергій Звєрєв).
Але на рівні сприйняття вони завжди відзначать матову і пружну шкіру, блискучі і красиво укладене (чи «природно» розпатлане) волосся, легкий природний макіяж і акуратний одяг. А тональний крем, накладений плямами на лупиться шкіру, потріскані губи, червоні запалені очі, вже точно, віддалять вас від образу гарної жінки.
Точно описати, що означає доглянута — неможливо. Головне, постійно стежити за собою і доглядати за шкірою, руками, волоссям і тілом відповідно до свого типу шкіри і волосся. Останній штрих надають легкі, ненав'язливі духи.
Пропорційні риси обличчя та виразні очі.
Звичайно, не кожному дається від природи повна гармонійність рис: великі очі, добре окреслені брови, акуратний носик, підборіддя і їх співвідношення один з одним. Але все це можна трохи підкоригувати за допомогою декоративної косметики. І все це не означає обман.
Адже якщо ви сподобаєтеся людині, те, чим серйозніше будуть ставати ваші стосунки, тим більше він буде оцінювати внутрішні душевні якості, а точніше, гармонію між внутрішніми і зовнішніми достоїнствами.
А якщо мова йде тільки про візуальному сприйнятті, яка йому різниця, як ви виглядаєте без косметики? І, до речі, у Софі Лорен ніс далекий від ідеальної форми, а у кого повернеться язик назвати її некрасивою? І виразність очей оцінюється різними людьми по-різному.
Пропорційна фігура.
І тут мова не йде про худих або повних — адже чоловіки люблять різних і, вже точно, не безликий стандарт. Хіба виглядала худий Мерилін Монро? Головне, щоб фігура була підтягнутою, а пружною попка.
Розмір грудей - теж не показник краси, комусь подобається пишні груди, а хтось маленьку вважає еталоном. А слово «целюліт» чоловіки почали розуміти тільки завдяки кількістю статей на цю тему і нашим стогонів.
Стильна і зі смаком підібраний одяг.
Підкреслює фігуру струмуюча одяг спокійних тонів, високі підбори, довге волосся і красивий манікюр — один з привабливих образів.
Другий — спортивний, а це: короткі стрижки, джинси, зручна, але витончена взуття.
Третій привабливий образ, як не дивно, бізнес–леді. Діловий, але не нудний костюм, акуратні: зачіска, манікюр і макіяж.
Головне, носити те, що вам йде, приховує недоліки і підкреслює гідності. Модна на вас спідниця чи ні, мало хто з чоловіків зверне на це увагу.
А ось акуратність — одна з складових. Перекручені колготки, присутні складками, неохайна блузка і розтягнута спідниця з плямами автоматично знижують ваші шанси потрапити в топ найкрасивіших дам.
