|
Все про сонце. Сонячні промені. Чому сонце шкідливо. Сонячний капітал. Сонячний фактор. Діти і сонце. Вода і сонце.
Сонячні промені
Ультрафіолетові промені поділяються на три групи: А, В і С. найнебезпечнішими для людини є промені спектру С
(з довжиною хвилі менше 290 нм), але вони, на щастя, не досягають поверхні Землі, обезвреживаясь в озоновому шарі атмосфери.
Промені (довжина хвилі 290-320 нм) досить вільно проникають крізь озоновий шар, причому з кожним днем все інтенсивніше. Саме вони впливають на поверхневий шар шкіри, стимулюючи вироблення в ній меланіну, що додає шкірі темний відтінок.
Засмага - не що інше як відповідна реакція шкіри, її спроба захиститися від сонця.
Довгі промені спектру А (320-400 нм), складові 90-95% досягає Землі ультрафіолетового випромінювання, що діють на людину непомітно. Вони не викликають опіку шкіри, але, проникаючи в її глибокі шари, провокують різні сонячні алергії і старіння шкіри, а також зниження її імунітету.
Чому сонце шкідливо?
Якщо шкіра піддається досить тривалого впливу сонця, її природного захисту від ультрафіолету стає недостатньо. В-промені починають проникати в глиб шкіри, пошкоджуючи стінки клітин і викликають сонячні опіки.
Що стосується променів спектра А, то вони довгий час вважалися нешкідливими, адже навіть у надлишку вони не викликають опіків і дискомфорту. Але в останні роки з'ясувалося, що на відміну від В-випромінювання, що діє тільки на верхній шар шкіри, А-промені проникають у її глибинні шари і викликають незворотні зміни в колагені і эластине - основних білках шкіри.
В результаті їх впливу знижується тонус шкіри, з'являються передчасні зморшки. А-промені також дещо змінюють будову клітин шкіри, викликаючи різні алергічні реакції на сонячне світло.
Крім того, всі сонячні промені викликають утворення в шкірі вільних радикалів - ці агресивні негативно заряджені частинки руйнують клітини шкіри, що призводить до її старіння.
Сонячний капітал
Протягом життя шкіра здатна захистити організм від впливу ультрафіолетових променів лише 50 000 годин (світлошкірі блондини) і 150 000 годин (смагляві брюнети).
Починаючи з перших років життя спілкування з сонцем повинно бути дуже акуратним і максимально безпечним. В іншому випадку виникає реальна можливість втратити "сонячний капітал" - генетичну здатність шкіри до самовідновлення після контакту з сонцем.
"Сонячний капітал" - це також здатність шкіри до засмаги, потовщення її рогового шару і процеси клітинного відновлення шкіри. Негативний вплив ультрафіолету на шкіру має властивість накопичуватися.
Тому при занадто частому і тривалому перебуванні на сонці дуже рано з'являються ознаки старіння шкіри: втрата еластичності, в'ялість, зморшки, пігментні плями.
Вчені стверджують, що один сезон інтенсивного загоряння старить шкіру на 6 місяців.
Це означає, що, якщо останні 10 років ви проводили свої канікули переважно на пляжі, поджариваясь на сонечку, то шанс отримати перші зморшки з'явиться у вас на п'ять років раніше звичайного терміну.
Щоб зберегти свій "сонячний капітал", необхідно максимально скоротити час засмаги, а також використовувати сонцезахисні засоби.
Сонячний фактор
Сонцезахисний фактор (SPF або IP) того чи іншого засобу показує, у скільки разів довше, завдавши це засіб, можна знаходитися на сонці, не побоюючись опіку.
Наприклад, власники світлої шкіри, які легко обгорають за 5 хвилин, при використанні крему з SPF 20 можуть перебувати на сонці 100 хвилин, тобто трохи більше півтора годин.
Смуглокожие брюнети, легко переносять ультрафіолет протягом години, завдавши те ж саме засіб, що можуть насолоджуватися сонцем 1200 хвилин - майже цілодобово. SPF розраховується в лабораторіях, виходячи з норми 2 мг продукту на 1 кв. см шкіри.
На жаль, при визначенні SPF неможливо врахувати конкретні умови: силу ультрафіолетового випромінювання, частоту прийому сонячних ванн, інтенсивність потовиділення, наявність контакту з водою, піском, пляжним рушником. Тому при розрахунку необхідного саме вам SPE, потрібно ділити отримане час на 2-2, 5 і обов'язково звертати увагу на додаткові властивості кремів, наприклад, водостійкість (waterproof), стійкість до піску (sandproof) і поті (sweat resistant).
Слід також враховувати, що сонцезахисний крем починає діяти через 5-10 хвилин після нанесення - тому його слід накладати будинку. Перед виходом на вулицю, ретельно, рівномірно, до повного вбирання.
Діти і сонце
Діти до трьох років взагалі не повинні перебувати під прямими променями сонця кажуть дерматологи. У шкірі малюків дуже мало клітин, що виробляють меланін, тому їх захисний шар засмаги дуже слабкий.
Крім того, роговий шар дитячого епідермісу майже в два рази тонше, ніж у дорослих - ультрафіолетові промені легко проникають в глиб шкіри, приводячи до опіків, які в більшості випадків протікають значно важче і довше, ніж у дорослих і можуть призвести до розвитку ракового захворювання шкіри.
Сонцезахисні засоби для дітей старше 3 років спеціально адаптуються для потреб дитячої шкіри. Вони містять лише нейтральний фізичні фільтри, не містять добавок, барвників і спирту. Виходячи позасмагати, шкірку малюка обов'язково змащуйте сонцезахисним кремом кожні 2 години, кожен раз після купання і використовуйте крем з фактором захисту не менше 25! Це дуже важливо!
Вода і сонце
Вода відбиває 5% сонячних променів (на відміну від піску, що відбиває 20%). Тому вода підносить вам найбільш "пекучі сувеніри". Не надто довіряйте її привабливою свіжості і краси та не залишайтеся у воді надовго. Вона пропускає до 50 відсотків ультрафіолетових променів, а її свіжість і прохолода притупляють почуття небезпеки.
Тому при покупці сонцезахисного засобу зверніть увагу, написано на тюбику або баночці слово Waterproof ("Водостійке"). Завдяки особливим водовідштовхувальним компонентів ці препарати ефективно захищають шкіру навіть після годинного перебування у воді.
Не забувайте, після кожного купання необхідно ретельно витирати шкіру: залишилися на ній крапельки води подібні микролупам, підсилює сонячне світло, який може викликати сильний опік.
|
