Корисні усвідомлені сни. Зцілюють сни

Причина цього, скоріше за все, в тому, що зі збільшенням ступеня усвідомленості в розумі зростає вплив раціональної його частини і зменшується вплив творчої. Тут можна тільки порадити зміцнювати свою віру. Якщо ви не сумніваєтеся в тому, що здатні зробити що-небудь у сні, ніщо не зможе вам перешкодити.

Зцілюють сни

Думається, найбільшу користь від усвідомлених снів здатні отримати люди, ущербні у фізичному сенсі або приковані до ліжка.

Будь-якій людині, який обмежений у здатності пересуватися, немічний, сліпий чи має який-небудь інший дефект органів почуттів, усвідомлене сновидіння подарує ні з чим не порівнянне відчуття свободи.

У царстві сновидіння людина може повернути собі зір, молодість і енергію, відчути знову силу м'язів і щастя бігти По квітучих луках.

Завдяки цьому відчуттю реальності всього, що відбувається і включенню всіх органів почуттів, яка його супроводжує, усвідомлене сновидіння може лікувати як дух, так і тіло.

Кожен, хто проходить лікувальну програму, що використовує зворотний психічну зв'язок, коли, наприклад, страждає на рак подумки уявляє, як здорові клітини замінюють ракові утворення, досягне набагато кращих результатів, роблячи те ж саме в усвідомленому сні.

Медитуючий зможе проникнути на набагато більш глибокі рівні власної свідомості, перебуваючи в усвідомленому сні, а той, хто займається візуалізацією образів цілющої спрямованості, уникне багатьох обмежень, що накладаються звичайним станом свідомості.

Причина цього в тому, що зміст усвідомленого сну визначається увагою, спрямованим всередину, а потім викликана сцена розгортається з такою яскравістю і силою, що для сумнівів і боротьби з самим собою не залишається місця.

Ось один з методів, який міг би допомогти багатьом людям.

Виберіть якесь заняття, яким ви вже не в змозі займатися і шкодуєте про це. Можете придумати все що завгодно, від бігу по пляжу під теплим сонцем, до сексу, головне, щоб обраний вами заняття змушувало включатися всі органи почуттів.

Протягом дня через рівні інтервали часу закривайте очі і подумки уявляйте собі те, що зібралися виконати уві сні.

Якщо у вас є листівка, фотографія або який-небудь інший предмет, який здатний повернути вам потрібні спогади, тримайте його поруч з собою.

Увечері, перед сном створіть обраний образ ще раз і постарайтеся зробити його як можна більш чітким, і при цьому сформуйте чіткий намір побачити вночі усвідомлений сон на цю тему.

Якщо вам вдасться сконцентрувати на цьому всю свою увагу і не думати ні про що іншому, у вас все вийде.

Пам'ятайте, що для досягнення усвідомленості уві сні вам спочатку необхідно побудувати в мозку потрібні нервові зв'язки і посилити їх багаторазовим повторенням налаштування.

Після того як ваші старання увінчаються успіхом і ви насолодитеся уві сні відчуттям фізичної свободи і здоров'я, спробуйте закріпити це відчуття і принести реальну користь своєму організму.

Якщо ви уявляли себе відпочиваючим на пляжі, спробуйте такий метод. Посидьте на піску, відчуваючи, як вас наповнює сонячна енергія. Тепер рушайте в невелику прогулянку. Незабаром ви побачите якусь людину, що лежить на ліжку прямо посеред пляжу. Подивіться на нього, і ви впізнаєте себе.

При цьому у вас з'явиться відчуття, що ви здатні, водячи руками над тілом, визначити приховані його хвороби. Тепер ніжно погладьте ту частину тіла, яка потребує енергії, отриманої вами від сонця, і цим ви принесете їй зцілення.

Продовжуйте наповнювати своє тіло енергією, поки воно не почне відповідати, однак не намагайтеся впливати на нього вольовим зусиллям, наприклад намагаючись змусити його виростити відсутню частину. Дозвольте свого фізичного "я" діяти самому.

Через деякий час ваше інше "я" може піднятися з ліжка і побігти в море або просто посміхнеться вам. Прийміть все, що може статися.

Повторюючи цю процедуру регулярно, ви зможете максимально пробудити прагнення свого тіла до життя і одужання і отримаєте результати, яких неможливо досягти інакше, як через сон.

Сни-попередження

ЗБІЙ БІОРИТМУ.

Ви кілька ночей поспіль були змушені лягати в ліжко в той час, коли основна маса народу вже щосили прокидалася. І ось, нарешті, ви вирішили відіспатися, лягли раніше, але чомусь пролежали з відкритими очима до ранку. Зміна розпорядку дня, подорож у країну, яка перебуває в іншому часовому поясі, нічні чування - і, привіт, безсоння. Бідний організм ніяк не може зрозуміти, що зараз день чи ніч, і продукує гормони стресу, які заважають заснути.

ЯК З ЦИМ БОРОТИСЯ?

Допоможе акупунктура. Великим пальцем лівої руки натисніть послідовно (згори вниз) на чотири точки на передній поверхні шиї, потім таким же чином - на чотири точки вздовж сонної артерії. Повторіть натискання по три рази з кожної сторони.

КИСНЕВЕ ГОЛОДУВАННЯ.

Ви начебто міцно спали, а прокинулися розбита, очі червоні. Загалом, всі ознаки безсоння наявності. "Ти сьогодні так хропіла, люба", - тихо подає голос чоловік, який теж чомусь виглядає злегка пом'ятим. Храп - явище досить поширене: уві сні виконують "симфонії" кожен 4-й чоловік та кожна 10-я жінка. Але ця "музика" досить небезпечна - під час хропіння зупиняється дихання (це явище називається апное), і відбувається кисневе голодування. А значить, мозок недоотримує необхідну "харчування", та кілька його клітин гине!

ЯК З ЦИМ БОРОТИСЯ?

По-перше, скажіть "ні" алкоголю, снодійних - це розслаблює м'язи гортані. По-друге, отучитесь спати на спині - для цього пришийте на спинку піжами кишеньку і покласти туди тенісний м'ячик. По-третє, можете придбати спеціальний прилад - він являє собою маску, від якої відходить трубочка до балончика нагнетающему повітря в ніс. Правда, спати в цій конструкції так само зручно, як у протигазі.

По-четверте, на ніч покапайте собі в ніс спеціальні противохрапные краплі, які сприяють розширенню дихальних шляхів і вільному проходженню повітря. Ну а якщо нічого не допомагає, можна піти на кардинальні заходи - зробити операцію по відсіканню "дефекту", що заважає беззвучно спати. Плюс операції в тому, що буквально на наступний день ви вже майже у відмінній формі. Мінус - цей процес оборотний.

ТИ СНИШСЯ МЕНІ...

Сон - справа дуже корисне і потрібне, і, до речі, не тільки з точки зору здоров'я.

Сомнологи (фахівці, що досліджують сни) стверджують, що якщо правильно розшифрувати свої сновидіння, то можна отримати відповідь на будь-яке мучило питання, уникнути багатьох життєвих помилок і навіть розвинути в собі великі таланти. Але перш ніж розтлумачувати сон, потрібно з'ясувати, який саме вам приснився. Адже сни бувають різні - з глибинним змістом або так, "пустушки".

СНИ-"СМІТТЯРІ".

Ви вже кілька днів намагаєтеся "народити" курсову. А вночі вам сниться, ніби ви болісно народжуєте і ніяк не можете розродитися. Не кидайтеся до сонникам. Це робота снів-прибиральників, які "вичистили" з голови накопичився за день сміття або, якщо хочете, шлаки зайві думки, розмови, занепокоєння. Такі сни тим і цінні, що не дають нашому мозку перетворитися на звалище зайвої інформації.

СНИ-ПОПЕРЕДЖЕННЯ.

Ви потрапили в бурю, вам холодно, причому відчуття цілком реальні. Ласкаво просимо в сон-попередження. Холодний вітерець, повеявший з кватирки, в такому сні може перетворитися на ураган або інше стихійне лихо, а "крапель" з несправного крана - справжній шторм.

Особливого значення для самопізнання такі сни не мають, у них інші функції - посилати у наш внутрішній світ попередження у вигляді цікавих сюжетів. Так що якщо, приміром, прислухатися до "штормового" попередження, вчасно прокинутися і закрутити кран - вдасться попередити в квартирі потоп. Або сховатися від бурі, натягнувши на змерзле тіло ковдру.

СНИ-ПЕРЕДБАЧЕННЯ.

Вам сниться, наприклад, наче диктор оголошує виграшний номер лотерейного квитка - і цей ваш квиток! - а через якийсь час ви здивовані тим, що все в точності збулося. Напевно і у вас "в архіві" знайдеться такий віщий сон, який ви ніколи не забудете. І звідки беруться віщі сни? Одним з перших науково їх намагався пояснити Карл Густав Юнг: він навіть назву цьому явищу придумав - "синхронність", або збіг подій.

Чи бувало з вами таке: ви тільки подумали про свою знайому, а вона легка на помині, або у вас в голові крутиться "Дівчата бувають різні... ", а тут ви вмикаєте телевізор і - бац! - "... чорні, білі, червоні"? Приблизно так само "працює" сон-передбачення.

Підсвідомість вловлює з навколишньої дійсності якісь дрібні деталі, слова, натяки, які вислизають від свідомості, і по ним складає картинку-передчуття.