Будь-яка жінка хоче відчути радість материнства, народити малюка. Але буває так, бажання є, а от завагітніти, ніяк не виходить. Жінка тоді починає задавати питання, як завагітніти якщо не виходить? У які дні можна завагітніти, відстеження овуляції, народні способи і психологічне безпліддя.
Якщо вагітність не наступає більш року, то рекомендується пройти обстеження. Спочатку чоловік повинен здати спермограму, якщо все в порядку, то починають перевіряти жінку. Вона повинна буде здати кров на гормони, аналізи на ЗППП, пройти УЗД органів малого тазу, перевірити прохідність труб, за результатами досліджень, лікарем приймається рішення про подальше лікування.
Але, а якщо з початку планування не минуло й року, або всі аналізи хороші, а вагітність не настає, то можна застосувати кілька порад, як завагітніти.
У які дні можна завагітніти, відстеження овуляції
Дуже часто вагітність не наступає, так як статевий акт не потрапляє в дні можливого зачаття. Щоб відстежити овуляцію використовують тести і графік базальної температури. Застосовувати тести на овуляцію дуже просто, головне керуватися інструкцією до них. Робити їх потрібно за 5 днів до передбачуваної овуляції.
Графік потрібно починати з першого дня менструації до дня перед нею. Міряти температуру потрібно градусником ректально щоранку, з ліжка не вставати. Кожен раз потрібно записувати температуру. У першій фазі вона, в основному, нижче 37 градусів, у другій – вище, але бувають і винятки.
В той день, коли температура почала підніматися і є день овуляції. Після неї температура повинна триматися вище 37. У будь-якому випадку, яка б не була ректальна температура, різниця між фазами повинна бути більше 0, 4. Спроби завагітніти бажано починати за три дні до овуляції і пару днів після неї, тоді більше шансів на вдале зачаття.
Самим достовірним способом визначення овуляції є УЗД-моніторинг. Завдяки цьому методу можна точніше визначити овуляцію, лікар підкаже, через який приблизно час вона відбудеться, щоб розпочати планування.
Народні способи завагітніти
Народні способи допомогли величезної кількості жінок завагітніти, тому, якщо не виходить зачати малюка можна спробувати їх використовувати. Спочатку необхідно звернути увагу на рослини, що містять велику кількість вітаміну Е, який стимулює роботу репродуктивної системи жінки (не дарма ж його прописують лікарі).
До таких рослин відносять: гарбуз, обліпиху, квіти троянди.До давніх пір для зачаття застосовувалися такі трави, як: борова матка, ромашка, шавлія, календула, червона щітка, грушанка, спориш. Ці рослини вживаються всередину у вигляді відварів, настоянок, спринцівок. Проте з травами потрібно бути обережними, точно дотримуватися дозування. Підбирати їх відповідно з діагнозом.
Багатьом допомогла жінкам завагітніти сода. Днів за два до пропонованої овуляції потрібно почати спринцювання содою перед статевим актом. Розчин готують з чайної ложки соди, розчиненої в склянці теплої води.
Психологічне безпліддя
Психологічне безпліддя зустрічається дуже часто. У пари не може бути ніяких фізіологічних перешкод для зачаття, а вагітність не настає. У цьому випадку цілком можливі психологічні проблеми. Жінка може блокувати в своїй підсвідомості зачаття, наприклад, внутрішньо боятися материнства, або бути до нього неготовою.
Також надмірне зациклення впливає на здатність до зачаття. Тому і рекомендується відпускати своє бажання, відволікатися. Але якщо самостійно зробити не виходить, тоді можна звернутися за допомогою до психолога.
Як завагітніти якщо не виходить, народні способи
Будь-яка жінка хоче відчути радість материнства, народити малюка. Але буває так, бажання є, а от завагітніти, ніяк не виходить. Жінка тоді починає задавати питання, як завагітніти якщо не виходить? У які дні можна завагітніти, відстеження овуляції, народні способи і психологічне безпліддя.
Якщо вагітність не наступає більш року, то рекомендується пройти обстеження. Спочатку чоловік повинен здати спермограму, якщо все в порядку, то починають перевіряти жінку. Вона повинна буде здати кров на гормони, аналізи на ЗППП, пройти УЗД органів малого тазу, перевірити прохідність труб, за результатами досліджень, лікарем приймається рішення про подальше лікування.
Але, а якщо з початку планування не минуло й року, або всі аналізи хороші, а вагітність не настає, то можна застосувати кілька порад, як завагітніти.
У які дні можна завагітніти, відстеження овуляції
Дуже часто вагітність не наступає, так як статевий акт не потрапляє в дні можливого зачаття. Щоб відстежити овуляцію використовують тести і графік базальної температури. Застосовувати тести на овуляцію дуже просто, головне керуватися інструкцією до них. Робити їх потрібно за 5 днів до передбачуваної овуляції.
Графік потрібно починати з першого дня менструації до дня перед нею. Міряти температуру потрібно градусником ректально щоранку, з ліжка не вставати. Кожен раз потрібно записувати температуру. У першій фазі вона, в основному, нижче 37 градусів, у другій – вище, але бувають і винятки.
В той день, коли температура почала підніматися і є день овуляції. Після неї температура повинна триматися вище 37. У будь-якому випадку, яка б не була ректальна температура, різниця між фазами повинна бути більше 0, 4. Спроби завагітніти бажано починати за три дні до овуляції і пару днів після неї, тоді більше шансів на вдале зачаття.
Самим достовірним способом визначення овуляції є УЗД-моніторинг. Завдяки цьому методу можна точніше визначити овуляцію, лікар підкаже, через який приблизно час вона відбудеться, щоб розпочати планування.
Народні способи завагітніти
Народні способи допомогли величезної кількості жінок завагітніти, тому, якщо не виходить зачати малюка можна спробувати їх використовувати. Спочатку необхідно звернути увагу на рослини, що містять велику кількість вітаміну Е, який стимулює роботу репродуктивної системи жінки (не дарма ж його прописують лікарі).
До таких рослин відносять: гарбуз, обліпиху, квіти троянди.До давніх пір для зачаття застосовувалися такі трави, як: борова матка, ромашка, шавлія, календула, червона щітка, грушанка, спориш. Ці рослини вживаються всередину у вигляді відварів, настоянок, спринцівок. Проте з травами потрібно бути обережними, точно дотримуватися дозування. Підбирати їх відповідно з діагнозом.
Багатьом допомогла жінкам завагітніти сода. Днів за два до пропонованої овуляції потрібно почати спринцювання содою перед статевим актом. Розчин готують з чайної ложки соди, розчиненої в склянці теплої води.
Психологічне безпліддя
Психологічне безпліддя зустрічається дуже часто. У пари не може бути ніяких фізіологічних перешкод для зачаття, а вагітність не настає. У цьому випадку цілком можливі психологічні проблеми. Жінка може блокувати в своїй підсвідомості зачаття, наприклад, внутрішньо боятися материнства, або бути до нього неготовою.
Також надмірне зациклення впливає на здатність до зачаття. Тому і рекомендується відпускати своє бажання, відволікатися. Але якщо самостійно зробити не виходить, тоді можна звернутися за допомогою до психолога.
Як уникнути розтяжок під час вагітності
Шкіра один з основних органів тіла. У статті детально розповідаються ефективні способи, що допомагають уникнути таких негарних розтяжок під час вагітності.
Значення шкіри особливо збільшується під час вагітності. Тому в цей період значно прискорюється обмін речовин, а значить, збільшується об'єм поглинутого кисню і виділяються токсини. Шкіра бере активну участь у цих процесах, допомагаючи нирок і шлунково-кишковому тракту справлятися з навантаженнями. Значить, на шкірі в цей час слід ставитися з особливою увагою.
Отже, як же можна уникнути розтяжок
Непоганим варіантом стане прийом теплого душу з наступним втиранням зволожуючих засобів. Правильне та збалансоване харчування під час вагітності також робить благотворний вплив на стан організму.
Не забувайте про рідини, її слід випивати не менше 2 літрів в день. Особливо корисні фруктові соки. Заняття спортом і довготривалі прогулянки на свіжому повітрі допоможуть поліпшити кровообіг що, безсумнівно, позитивно вплине на зовнішній вигляд.
Постійно зростаючий животик не найкращим чином впливає на шкіру і м'язи. І якщо процес пустити на самоплив, то після пологів можна виявити в'ялу шкіру з розтяжками. Подібні неприємності під час вагітності допоможуть уникнути не складні вправи і деякі процедури.
Розтяжки виникають при нерівномірному натягу різних ділянок шкіри. Коли маса тіла різко збільшується. Щоб уникнути цього слід збільшити пружність і еластичність шкіри. Тут знадобляться ефірні масла і спеціальний масаж.
Для боротьби з розтяжками можна придбати спеціальний крем, що містить вітамін Е, екстракт кінського каштана і інше.
в принципі можна приготувати профілактичний склад самостійно.
Для цього знадобиться:
• масло Жожоба, яке ефективно застосовується для профілактики розтяжок до і під час вагітності, а також при різкому наборі ваги і схудненні.
• масло рожевого дерева. Сприяє розсмоктуванню дрібних рубців.
• мигдальне масло знадобиться, для ділянок, де знижена пружність шкіри.
• масло виноградних кісточок, володіє високим генеруючим властивістю.
• персикове масло, надає омолоджуючу дію на в'ялу шкіру.
Можна застосовувати суміші будь-яких масел, прочитавши при цьому інструкцію по застосуванню. Перший раз використовуючи масло, перевірте себе на алергію. Не використовуйте масло протягом доби, і подивіться на реакцію організму.
Хороша профілактика розтяжок під час вагітності
Для того щоб зробити масаж з допомогою масла додайте в нього капсулу рідкого вітаміну Є. Потім нанесіть круговими рухами, потім починайте перекочувати складки шкіри знизу вгору.
І в кінці зробіть легкі пощипування, до тих пір, поки шкіра не почервоніє. Це буде ознакою достатнього насичення кровоносних судин. Масаж краще виконувати після душу.
Можна робити масаж і під час душу.
Обережно направте струмінь на проблемні ділянки і протягом 5 хвилин робіть повільні кругові рухи.
Зробити еластичний животик допоможуть і фізичні вправи. Особливо добре підійдуть заняття на розтяжку. При правильному виконанні вправ під час вагітності, можливо, позбутися від поперекових болів, зняти фізичне і емоційне напруження.
