Паління: 10 факторів повинен знати кожен

Тютюнові компанії перші дізналися про шкоду куріння і загрози пасивного куріння, про те, що безпечних сигарет не буває, і заховали ці факти. Більше того, вони намагаються відвести дискусію в сторону, фінансуючи дослідження в галузі екології і підкуповуючи вчених.

Зокрема, представники дослідницької контори INBIFO, створеної компанією «Філіп Морріс» у Німеччині, заявляли про те, що пасивне куріння не завдає шкоди здоров'ю і стверджували, що вся справа в несприятливій екології.

В той же час їх власні звіти, розсекречені в ході судових розглядів, свідчать про те, що бічний потік диму за рахунок більш низької температури згоряння тютюну в кілька разів більше канцерогенний порівняно з димом, активно вдихуваним курцем.

Тютюнові компанії вводять в оману і лякають громадськість економічними наслідками боротьби з курінням, наприклад зниженням рівня збирання податків у результаті підвищення акцизів на тютюнову продукцію. Всі дослідження, що оцінюють економічні наслідки боротьби з курінням, показали, що при підвищенні акцизів на сигарети податки в бюджет збираються в більшому обсязі.

Це пояснюється тим, що попит на сигарети не еластичний, тобто при підвищенні цін на сигарети відбувається лише незначне зниження їх попиту. У Росії тютюнове лобі успішно маніпулює системою оподаткування.

Чому ж тютюнові компанії так бояться підвищення податків на сигарети? Відповідь проста: подорожчання сигарет обмежує їх доступність для підлітків і дітей, від яких залежить обсяг ринку в країні в найближчому майбутньому.

Більш високі ціни на сигарети також справедливі, тому що через них палять покривають витрати держави, пов'язані з їх власної зниженою працездатністю. Зниження працездатності курців, як за рахунок перекурів, так і за рахунок захворювань і ранньої смертності, а також високі витрати на лікування захворювань, викликаних курінням, гальмують економічне зростання.

Аргумент тютюнових компаній (звіт Arthur D. Little, за замовленням «Філіп Морріс», 1999), щодо того, що куріння знижує потребу в пенсійному забезпеченні за рахунок більш ранньої смертності, був визнаний не лише аморальним, але й хибним. Куріння обходиться економіці країни в середньому в 13 разів дорожче, ніж економія на пенсії.

Здорове покоління людей пенсійного віку не тільки працездатно, але і вносить важливий вклад у виробництво нематеріальних цінностей, таких як догляд за онуками. Крім того, куріння завдає шкоди працездатності людей до пенсійного віку і навіть дітям, у тому числі ненародженим.

Маркетингові ходи тютюнових компаній вкрай витончені. Це реклама і видовищних спортивних змаганнях, і в кольорових глянцевих журналах, роздача сигарет на вулицях, непряма реклама в кінофільмах.

Програми з інформування дітей про шкідливість паління активно проводяться в школах самими тютюновими компаніями під такими гаслами, як «Куріння - вибір дорослої людини». А якою ж дитина не хоче подорослішати як можна швидше?

Тютюнові компанії залякують господарів ресторанів тим, що заборона на куріння призведе до зниження відвідуваності і тим самим зниження прибутку. Однак навіть курці не хочуть сидіти в прокурених приміщеннях. А заборона на куріння в барах Ірландії і Норвегії, всупереч всім очікуванням, привів до збільшення прибутку.

Куріння - вільний вибір?

Тютюнові компанії стверджують, що куріння - це право людини, яка зробила свій вибір.

Запитайте у ваших знайомих курців, чи хотіли б кинути курити...

Запитайте їх, починали вони вперше палити в несвідомому підлітковому віці...

Запитайте у них, що вони знали про шкоду куріння на той момент, коли вони починали курити...

Запитайте у тих, хто живе поруч, чи приємно їм дихати сигаретним димом і бачити недопалки під ногами...

Дякуємо за надану інформацію

президент Товариства фахівців доказової медицини

Кирила Данішевського.

Як кинути курити легко і невимушено

Закоханий

Причому закоханий беззавітно, до поросячого вереску. У сигарету, звичайно. Куріння обожнює, втягується в ряди курців практично з першої ж затяжки. Їм важливий антураж – красиві запальнички, блискучі пачки, різні аксесуари. У переважній більшості випадків такі люди опиняються кінестетиками – тобто сприймають навколишній світ через тактильні відчуття, їм все потрібно доторкнутися, помацати, покрутити в руках.

Що робити? Змусити кинути палити такої людини можна тільки під дулом пістолета чи іншої загрози життю та здоров'ю. Можуть допомогти препарати, що викликають напади нудоти під час куріння, фізіотерапія, точковий масаж, голковколювання – то є вплив через дотик.

Дуже важливо дати якусь заміну сигарет – хоч Sony Playstation Portable, хоч новітній «наворочений» по саме не хочу мобільник, хоч КПК зі стилусом, хоч будь-яке хобі, що вимагає роботи руками. В іншому випадку така людина знову повернеться до сигарет, особливо, якщо його робота пов'язана з нарадами і тривалим сидінням за офісним столом – це пекло для кінестетика.

Якщо відмовитися від куріння, то:

· через 20 хвилин у вас нормалізується пульс і знизиться підвищений артеріальний тиск;

· через 24 години у вас зменшиться ризик розвитку інфаркту міокарда;

· через 2 дня до вас повернуться нормальні відчуття смаку і запаху;

· через 2-3 тижні нормалізуються функції легень, покращиться мікроциркуляція, постачання тканин киснем, і вам стане значно легше ходити;

· через 1 рік ризик розвитку інфаркту міокарда знизиться в два рази в порівнянні з одним днем відмови від куріння;

· через 5 років ризик захворювання раком носоглотки та стравоходу скоротиться вдвічі, а ризик інсульту та інфаркту стане практично таким же, як у некурящого людини;

· через 10 років ваші шанси отримати рак легенів зрівняються з такими у некурящих.

«Відмазки»

Номер 1.

Класична жіноча «відмазка» - не хочу кидати палити, тому що боюся погладшати.

Дійсно, багато відмовилися від сигарети починають розпливатися буквально на очах. От тільки відмова від куріння тут не при чому. Просто з часом відновлюється чутливість смакових рецепторів у роті, і навіть сама звичайна їжа починає здаватися божественно смачною. Як тут встояти? Ось і починається посилене поглинання всієї смакоти в межах досяжності. Чи можливо уникнути набору ваги? Безумовно.

Потрібно лише постійно тримати в будинку свіжі фрукти-овочі, і саме ними вгамовувати спрагу до нових смакових відчуттів. Особливо гарні в цьому ділі кислі ягоди журавлини начебто, тільки взимку знайти її досить проблематично. Деяким допомагає маленька пляшка звичайної мінералки, яку вони постійно носять з собою. З'явилося бажання закурити або підійти до кіоску за тістечком – зупинилися, відпили кілька ковтків, і можна йти далі.

Номер 2.

«Відмазка» особливо просунутих користувачів: куріння допомагає захиститися від хвороби Паркінсона.

Справді, було таке дослідження американських учених. Вони навіть припустили, що в тютюні міститься якийсь нейропротектор. Тільки виділити його поки що не змогли. Так і надходить він не в чистому вигляді, а в компанії з чотирма тисячами інших компонентів тютюнового диму, наприклад, з ціанідами, бензпіреном, аміаком, кадмієм та іншими безумовно шкідливими речовинами. Так що захисний ефект, якщо він і є, зводиться нанівець ризиками розвитку цілої купи захворювань.

А чи є сенс?

Те, як реагує організм курця на відмову від тютюну, залежить від стану здоров'я, віку, і, найголовніше, від того, на якій стадії так званого нікотинового синдрому чоловік кинув палити.

І все ж, якщо кинути палити, не «докурившись» до смертельних і невиліковних хвороб, організм з часом самостійно позбавляється від наслідків його отруєння отрутами тютюнового диму.

Дослідження показують, що патологічні зміни органів дихання, наприклад, обумовлені отруєнням продуктами горіння тютюну, компенсуються в середньому протягом року після того, як чоловік кинув палити. Та й інші показники поступово повертаються в норму.

Так що якщо виходить відмовитися від сигарет самостійно – чудово. Ну, а якщо не виходить – потрібно звертатися до фахівців, лікарів-наркологів, психотерапевтів.

Бажано, за рекомендаціями лікувалися у них друзів, колег, віртуальних знайомих. І все обов'язково вийде.