Відчуття щастя пов'язане з позицією розуму

Людина щаслива в тій мірі, в якій на це налаштований його розум.

Таке просте твердження є одним з найбільш важливих уроків, що кожному треба засвоїти у своєму житті.

Як стати щасливою. У ньому міститься перший секрет Істинного Щастя-сила нашого відносини.

Молодий чоловік уважно чекав продовження.

— Дозвольте мені пояснити. Подібно до більшості людей, я завжди вважав, що мене щасливим робить щось, але істина полягає в тому, що ми самі вибираємо, бути чи не бути щасливими. Пам'ятається, на одному поданні я спостерігав за гіпнотизером. Людей на сцені гіпнотизували і давали їм сиру цибулю.

Їм говорили, що ця цибулина — найвишуканіший плід, який їм тільки доводилося пробувати, і всі вони впиналися в цей лук, з насолодою облизувалися і смакували кожен шматочок. Потім їм дали стиглий персик і сказали, що це сира ріпа. Відкусивши шматочок від персика, люди негайно з огидою випльовували його. Їх реакція на цибулю і персик визначалася тільки відношенням, що виникають під впливом гіпнозу.

Розумієте, проблема полягає в тому, що в житті у нас нерідко виникають негативні відносини до чого завгодно, і саме вони є справжніми винуватцями нашої нещасливості.

— Які негативні стосунки? — перервав його молодий чоловік. — Хорошим прикладом може стати те, чого ми чекаємо від життя. Скажімо, мене завжди вчили, що слід чекати гіршого, оскільки в цьому випадку ніколи не опинишся розчарованим.

— Так, мене теж вчили цьому. Це виглядає досить логічним, — сказав молодий чоловік.

— Таке поширене думка, — зауважив містер Кестерман, — але воно помилково і є тим самим переконанням, яке найчастіше руйнує наші мрії і не дозволяє нам відчувати щастя.

— Але чому? — запитав молодий чоловік. — Якщо ви очікуєте гіршого і воно дійсно трапляється, ви не відчуваєте розчарування; але якщо воно не відбувається, вас чекає приємний сюрприз. Якщо ж ви сподіваєтеся на краще, ви всього лише піддаєте себе ризику розчарування.

— Так, це виглядає дуже переконливо, чи не так? Але я можу прямо зараз показати вам — ні, довести, що якщо ви очікуєте гіршого, то незмінно з ним зустрінетеся, і навпаки.

Будь ласка, гарненько огляньте цю кімнату і спробуйте помітити в ній все, що має коричневий колір. Молодий чоловік озирнувся. У кімнаті було багато коричневих предметів: дерев'яні рами картин, світло-коричневий диван, карниз для фіранок, парти, книги і ще безліч дрібниць.

— Добре, — сказав містер Кестерман. — Тепер закрийте очі... Молодий чоловік закрив очі. —... і перелічіть всі предмети... блакитного кольору. Молодий чоловік посміхнувся:

— Я не помітив нічого блакитного.

— Відкрийте очі, — сказав містер Кестерман. — Подивіться тільки, адже тут безліч блакитних речей. Це було правдою: блакитна ваза і блакитні рамки фотографій, блакитний візерунок килима і блакитні підставки для книг на партах, блакитні книги на полицях, та й сам містер Кестерман був у блакитній сорочці. Чим більше блакитних предметів шукав молода людина, тим більше їх помічав.

— Подивіться на всі ці втрачені вами предмети!

— Але це пастка, — сказав молодий чоловік. — Адже я шукав коричневі, а не блакитні предмети.

— Саме це я й хотів вам показати! — сказав містер Кестерман. — Ви шукали коричневий колір і знаходили тільки коричневі предмети — зовсім упускаючи з виду все блакитне.

Те ж відбувається і в житті: ви шукаєте погане і знаходите погане, але втрачаєте все хороше. Саме до цього призводить впевненість у користі очікування гіршого... вона змушує нас помічати все хороше, що відбувається в нашому житті.

В цьому і полягає одна з причин того, що так багато багатих і знаменитих людей — людей, у яких є все, що тільки можна уявити, — примудряються впадати в депресію і ставати наркоманами або алкоголіками.

Посмішка щастя

"Подумайте, що зробило б вас щасливими? По-справжньому щасливими? "

- так починається передовиця одного з останніх номерів журналу "Newsweek", присвятив цілий випуск цієї животрепетної теми.

Провідні психологи, соціологи, біологи і економісти спробували відповісти на питання вартістю в мільйон доларів: "У чому секрет щастя? "

Можливо, вся справа в грошах? Був би я багатий, літав би собі по світу, купував би що хочеться і жив розкошуючи. Вірно? Ні! В останні роки численні дослідження виявили несподівану закономірність: коли доходи покривають основні потреби людини, гроші більше не приносять йому радість.

Обмацуючи в кишені розпухлий гаманець, він починає тривожно озиратися по сторонах: а як справи у сусідів? Гріх повторюватися, але життя сама нагадує нам про це: долар в гаманці сусіда завжди зеленіша.

Може бути, нам просто потрібен спокій? Будемо менше працювати, більше відпочивати - і станемо щасливими? Подібні гіпотези відкидаються вченими "з порога". Нещодавно Школа психології при Лестерском університеті в Британії опублікувала всесвітній індекс щастя.

В цьому списку "працьовита" Америка займає 23-е місце, набагато випереджаючи "пляжну" Францію, яка сиротливо хандрить на 62-му рядку. Дослідники щастя одне за іншим відкидають всі усталені уявлення.

У довгостроковій перспективі, заявляють вони, нам не допоможуть ні підвищення по службі, ні принади сімейного життя, ні відмінне здоров'я.

- Але що ж все-таки зробить нас щасливими? - запитуємо ми. У відповідь професора чомусь мнуться. Деякі намагаються щось сказати, але їх слова звучать непереконливо. Мабуть, легше розпізнати те, що не принесе нам щастя, ніж запропонувати практичне вирішення наболілої проблеми.

"Попит народжує пропозицію: у світі все більше вчених, розвиваючих молоду науку - економіку щастя... Щастя скрізь: в списках бестселерів, в умах тих, хто творить політику, в центрі уваги економістів - і все одно вона залишається невловимим" - так описує ситуацію Рана Форухар, головний економічний оглядач "Newsweek".

Чи є у нас хоч якийсь шанс розшифрувати таємничу матрицю щастя? Може, краще дочекатися, поки кістки самі випадуть як треба? А як треба?

Механіка фортуни

Щоб вирішити це рівняння, каббала говорить, нам необхідно спочатку зрозуміти суть своєї природи: всі ми хочемо насолоджуватися. "Творіння повністю, від початку до кінця, створене з бажання насолод. Всі численні створення являють собою лише кількісні та якісні варіації цього бажання", - пише Бааль Сулам, великий каббаліст минулого століття.

На перший погляд, звучить досить просто і навіть банально. Але справа в тому, що бажання насолод діє набагато досконаліший, ніж ми думаємо. Смикаючи за невидимі ниточки, воно змушує нас невпинно шукати задоволення.

Всі наші дії та думки спрямовані лише на це, і ми не в змозі заспокоїтися, поки не досягнемо бажаного.

Секс, гроші, слава, влада, знання - такі лише деякі інгредієнти того палива, якого вимагає цей, що знаходиться всередині нас, розпечений реактор. Бажання насолод визначає весь хід нашого життя, всі радощі і страждання.

Не вдалося досягти бажаного - ми засмучуємося, а вдала спроба, навпаки, підвищує життєвий тонус.

Без дна

Вершина щастя - це почуття, переполняющее нас в момент зустрічі бажання і його наповнення. "Зупинися, мить! "- в захваті кричимо ми, але не тут-то було. Кожен раз та ж історія: не встигнеш озирнутися, а щастя вже немає - зникла, як дим. "В нашому житті можливі тільки дві трагедії.

Одна - це коли не отримуєш того, що хочеш, а інша - коли отримуєш. Друга гірше, так як це справді трагедія". Автор цього вислову - Оскар Уайльд. І як же він був прав!

Як стати щасливою жінкою

Заповіді Як стати щасливою сучасною жінкою

Вам доводилося зустрічати жінку з променистою усмішкою, модно одягненого, з доглянутими руками, словом, таку, чий вигляд говорив би про абсолютному благополуччя (а ви знали, що проблем - сімейних, фінансових, службових - у неї нітрохи не менше, ніж у вас)?

Без сумніву, ви погодитеся: тут є чому повчитися.

Отже, ЗАПОВІДЬ ПЕРША:

У кожної жінки має бути своя "географія".

Є таке поняття: освоювати територію під садовий ділянку або будинок. Я вважаю, що точно так само треба освоювати її "під своє життя". І вдома, і на роботі, і в усіх місцях, де буваю, я намагаюся оточувати себе атрибутами, які мене підбадьорюють. Речами, якими приємно користуватися чи можна милуватися (обов'язково з гарним запахом).

Людьми, з якими приємно спілкуватися. Я віддаю перевагу дорогу, яка з красивими пейзажами. Краще зроблю гак і зайду в магазин, де працює знайома продавщиця (просто знайома, без всякого радянського підтексту), яка відповість на посмішку, ніж буду купувати у грубіяна, портящего настрій.

ДРУГА ЗАПОВІДЬ говорить:

Свято не можна відкладати на потім.

Кожен день жінка повинна дарувати собі маленькі радості. Не можна протягом цілого дня робити тільки те, що потрібно. Щоб не втратити аромату жіночності, треба дозволити собі робити те, що хочеться. Купити якусь приємну дрібничку, зустрітися з подругою, сходити на виставку - отримати задоволення, розслабитися.

І я ставлю акцент на тому, що жінка сама собі повинна дарувати радість - не чоловік, не діти, не друзі. Більшість з нас - раби дрібниць, замучені тугою за ідеалу. Нам не подобається все: країна, в якій живемо, будинок, де не в змозі навести ідеальний порядок, чоловіки, обділені красою і заповзятливістю.

З таким підходом можна зіпсувати собі кров! А чому не подивитися на справу простіше? Прийти з роботи додому, привести себе в порядок, одягнути красиві речі (я віддаю перевагу будинку кольорові лосини і вільну блузку, іноді вдягаю прикраси) і зайнятися тим, до чого лежить душа. Хочеться вам шити - шийте, готувати - готуйте.

Але ніякого насильства над собою! Нехай у вашому домі панує хаос, а на вечерю яєчня, зате ви погуляєте з дитиною або поваляетесь з книжкою. І, таким чином, отримаєте енергетичний заряд, який інший раз допоможе швидко і з задоволенням переробити всі необхідні справи.

ТРЕТЯ ЗАПОВІДЬ якраз для сімейного життя:

Жодна людина, навіть самий близький, не має права втручатися в чужу душу, думки і настрої .

Хіба може мій чоловік знати всі джерела, звідки я черпаю енергію жити, працювати, любити, ростити сина? Я сама цього не знаю - це таємниця. А для таємниці завжди потрібен простір, можливість вийти за рамки встановленого регламенту.

ЧЕТВЕРТА ЗАПОВІДЬ Як стати щасливою:

Жінка, звичайно ж, повинна пам'ятати про свої обов'язки, але вони не повинні тяжіти над нею.

Такий приклад. Кожна з нас знає: прання - справа тоскне, особливо, якщо тиждень-іншу зібрати брудну білизну. Але цього можна уникнути, якщо володіти спеціальними прийомами. Не накопичувати прання! Коли я стираю, наприклад, вдаю, ніби це не я. Або включаю музику і танцюю, стираючи як би між справою.

Заощадити нервові клітини допомагає система заборон. Я, наприклад, забороняю собі лаятися. На цей випадок існує два рецепту. Перший: якщо сварка відбувається вдень, піти по справах. Другий: якщо справа до ночі, лягти спати. Це неймовірно важко: не поставити всі крапки над "i", не переробити чоловіка за 5 хвилин, а взяти і заснути.

Діє безвідмовно! Психологічний настрій змінюється і з'являється здатність по-іншому подивитися на ситуацію, знайти її правильне рішення.

Ще я забороняю собі думати про погане. Тут принцип, як у літаку: щоб не занудило, треба зосередити увагу на якому-небудь дрібницю. І що б не відбувалося поганого, теж треба зосереджуватися на світлому, доброму.

Головною, як я думаю, для будь-якої жінки повинна бути турбота про те, щоб не дати розростися в собі енергії зла і страху. Вона тягне з нас соки, які необхідні для щастя.

А людина, зрештою, завжди щасливий настільки, наскільки хоче бути щасливим.