Цвітна капуста містить такі речовини як, натрій, магній, фолієва кислота. Вона повинна входити в раціон людей, що страждають хворобами шлунка. З її допомогою можна вилікувати виразки та ерозії шлунка.
У закатанном, маринованому і тушкованому вигляді кольорова капуста не втрачає своїх поживних речовин, тому обов'язково заготуйте на зиму цей цінний продукт.
Рецепт 1. Маринована капуста швидкого приготування «Разноцветка»
Цей спосіб приготування маринованої капусти простий і не вимагає багато часу. Капуста в поєднанні з цибулею, перцем дасть хороший антисептичний ефект – ви не будете хворіти взимку! Отже, смачні рецепти заготівлі на зиму.
Цвітна капуста, морква, цибуля, солодкий перець, 5-7 горошин чорного перцю, лавровий лист, гіркий перець, 1/5 чайної ложки 70% оцтової есенції.
Заливка: 1 літр води, 2 чайних ложки солі, 3 столові ложки цукру.
Спочатку капусту розберіть на суцвіття і ретельно вимийте.
Наріжте моркву кружечками, перець – кубиками, очистіть цибулю.
На дно стерилізованою банки покладіть прянощі, моркву, цибулю і перець, потім капусту.
Заливку довести до кипіння.
Банки з овочами залити окропом, залишити на 5 хвилин, воду злити, влити киплячу заливку.
Додати есенцію, закатати.
Рецепт 2. Рагу з цвітної капусти
Якщо ви любитель помідорів і перцю – то це рагу для вас. Перець, який міститься в цьому блюді, не зможе залишити вас і вашу родину байдужими.
Для приготування цього рагу вам буде потрібно 30 хвилин. Швидко і смачно!
Для його приготування вам знадобляться 3 кілограми цвітної капусти, 3 кілограми перцю, 1, 5 кілограма червоних помідорів, 300 грам петрушки, 2 голівки часнику, 200 грам рослинного масла, 2 -3 столові ложки цукру, солі і оцту.
Нашаткуйте капусту, помідори, перець і часник порізати, як можна дрібніше.
Покладіть все в більшу ємність, додайте петрушку, часник, цукор, рослинна олія, сіль, оцет.
Тушкуємо отриману суміш 20-30 хвилин.
Розкладаємо по банках і закатуємо. Готове Рагу!
Рецепт 3. Маринована капуста з перцем швидкого приготування
1 кілограм цвітної капусти, 1 кілограм солодкого перцю, 100 грам петрушки.заливка:1 літр води, 120 грам солі, 150 мг 9% оцту. Розділити капусту на суцвіття і промийте її водою.
Наріжте перець, петрушку. Укласти все в банку шарами.
Додайте сіль, залийте окропом.
Стерилізувати слід в теченіе15-20 хвилин.
Долийте окріп і закатайте.
|