Довга життя. Довголіття. Довгожитель. 1

Image

У всі часи на землі люди хотіли жити добре і довго . Коли щасливцям, нарешті, дістається це довго, тобто довголіття і довголіття, життя стає менш цікавою. Краса пішла, дістають хвороби, зір, слух, мозкова активність починають наближатися до нульової позначки.

І люди потихеньку починають розуміти, що життя в цьому віці викинута нанівець.

Друзі, знайомі, родичі починають потихеньку відвертатися. Кому в будинку потрібна стара, нецікава і непотрібний мотлох.

Що ж треба зробити, щоб в літньому віці не потрапити в цю пастку. І виглядати добре і бадьоро. Все дуже просто, потрібно головою подумати заздалегідь про своє здоров'я, молодості, можна і трохи пізніше.

І тоді ім'я довгожитель буде приносити вам свої дивіденди в зрілі роки. Але думати і міркувати потрібно швидко. Час не дрімає. І кожну хвилину працює і за і проти нас. Жити довго і добре, довголіття, довголіття - цілком реально...

Сторінка не тільки пізнавальна, але і призначена для громадян, з метою, щоб у майбутньому, хоч у небагатьох громадян розбудити прагнення та інтерес до довгого життя. Пропаганди здорового довголіття зараз майже не зустрінеш, одна реклама і політика.

Може частину тексту у кого-то відкладеться в підсвідомості. І підрісши, і набравшись в житті досвіду, людина в майбутньому мав можливість і прагнення до здорового та активного довголіття. І щоб люди, вирісши у віці, не заколисували себе непотрібними словами, типу я старий і життя для мене закінчилася. Та якщо мізки заклинило, то закінчилася.

Якщо ви не потурбувалися про своє здоров'я заздалегідь. І щодня не займалися, який завгодно необхідної для здоров'я профілактикою. А в інших навпаки, життя у зрілі роки тільки починається. Тому що люди день за днем, крок за кроком йшли, а хто не міг іти, той повз до довголіття. І тепер пожинають плоди досягнень. Тривалої і творчої довгого життя, довголіття. От і все.

Займаючись, довгі роки цілительством, я накопичив достатньо заміток і записів в області народної медицини. Частина з них відноситься до довголіття і тривалості життя. Заключна частина знаходиться ще в пошуку і розробці.

Але накопичених даних, достатньо щоб професійно супроводжувати організм в комфортних для нього умовах так років до ста. Частково свою точку зору я викладаю нижче. Більш повну систему, я думаю, опишу набагато пізніше. Багато речі унікальні і аналогів в пресі я не зустрічав, хоча схожих рецептів маса.

А ефективність їх абсолютно різна. У скороченому варіанті я запустив її для себе, і ще однієї людини. Ефект дивний. Формула рецепта проста і філософська, хоча у виконанні складну вата.

Життя для життя. Коротко - здорове тіло і здоровий дух, кругообіг енергії, рух, енергетичні психотехніки.

Я б сюди додав ще б і правильне дихання, мало людей вміють правильно дихати. Наше життя - це безцінний дар. Яким треба розпоряджатися мудро. І його треба прожити так, щоб не було болісно боляче згадувати, про марно втрачений час. Як вона у нас проходить. У кого як, це особиста справа кожного.

Але є моменти в житті, які ніяк не залежать від нас. Частину свого життя ми втрачаємо уві сні. Це приблизно 20 Років - 30. Якщо взяти мінімум і максимум. Але найвагоміша причина - це старіння, і як наслідок, завершення життєвого циклу людини. Нам взагалі не контролюється. Але і тут можна при правильному підході істотно продовжити життя людини.

Люди проживають різні терміни. Хто трохи, а хто дотягує і до солідного віку. І такі закономірності, за моїми спостереженнями, простежуються в багатьох родах. Переглядаючи багато фотографії в Інтернеті, часто натрапляєш на державних керівників різного рангу, їх родини та оточення.

Мене найбільше дивує їх потворне ставлення до свого здоров'я та довголіття. Мені не треба діагностичного обладнання, достатньо погляду на фото. І не дивно, що великі бізнесмени не довго живуть. При колосальних фінансових можливостях.

Розглядаючи фото після смерті людей з цих кіл, починаєш розуміти, що третину свого життя люди викидають на смітник. За своєю особистою волею, або неосвіченості в цьому питанні, не знаю. Дійсно доля має гумором. Або голова має дурістю незрозуміло. Що ж тоді говорити про простих людей.

Що тут треба зробити, знайти правильний підхід до цієї делеме. Для цього треба знати, і розуміти, хоча б елементарні закони життя і розвитку або фізіології людського організму. І виконувати ці закони.

Або залучати до себе і свого здоров'я серйозних фахівців в області геріатрії та геронтології, фахівців за старіння організму, на будь-яких умовах, а особливо в народній геріатрії, де засоби оздоровлення безпечні і без побічних ефектів. І тримати їх як найдорожчу ювелірну цінність, цінуючи їх здібності і талант.

Хоча таких, переглядаючи Інтернет небагато, як кіт наплакав. Всі сподіваються і користуються миттєвим зціленням. Забуваючи, що ми хворіємо і старіємо явно або не явно щодня. І потихеньку день за днем по трішки вмираємо. Глобальними і стратегічними завданнями здоров'я мало хто займається, це стосується як лікарям, так і до цілителів.

У мене родичі з медичними дипломами, як щось серйозне станеться, дивляться на мене. Я їм відповідаю, у вас є своя медицина, туди і йдіть. Надто морочливо, дорого і довго за часом вплив. Якісне оздоровлення і програми довголіття розтягується на місяці й роки роботи над собою.

Хоча в народній медицині досить засобів для досягнення довголіття, мало хто звертає на неї увагу.

Аптеки ближче і простіше. У багатьох випадках ілюзії здоров'я тривають далі. Цінність і досвід народної медицини для мене незаперечна, а якщо ще й знайти хорошого фахівця в цій галузі і зайнятися собою не пізніше сорока років, активне творче довголіття вам забезпечено на всі сто.

Без маразму і впадання в дитинство в літньому віці, а також жовтизни особи і непривабливого сморчкообразного виду, людини. Незалежно погані гени у вас, або хороші.

Чому ми повинні звертати особливу увагу на своє здоров'я і довголіття і приводити його в ідеальний стан. На підвищений імунітет, не викликає аутоімунних захворювань, просто організм який з'їдає сам себе.

Тому що підходять потихеньку роки апокаліпсису. Досить одного погляду на природу і висновків експертів. Дві з половиною тисячі вчених підготували світової доповідь про катастрофічну незворотності зміни екології та клімату на землі. І про глобальні катастрофічні наслідки чекає людство.

Навіть якщо б ми миттєво опинилися від техногенної цивілізації. Точка неповернення вже пройдена. Не кажучи про багатьох невтішних прогнозах знаменитих світових ясновидців, що накопичилися більш ніж за п'ятсот років, не довіряти яким не має сенсу. Перегляньте відповідні документи в Інтернет, і ви все зрозумієте.

Багато людей ще сліпі в цьому питанні і не розуміють майбутніх подій, і які нелегкі випробування їм випадуть в найближчі десятиліття. І де здоров'я людини і його виживання матиме винятково важливе значення. Безпека людини, сім'ї, нації, держави будуть по важливості на першому місці.

І ми громадяни держави повинні бути до цього готові заздалегідь. Я не часто, але спілкуюся з ясновидцями, і починаєш розуміти, що у людства залишається все менше і менше часу і шансів для безпечного проживання. І що для багатьох життя буде перебувати на кону долі, і оптимізму залишається не так багато, що все просто так утворюється і пройде само собою.

Довголіття, довгожительство підлогу мою думку, швидше за все, укладені в генах. Я їх називаю хороші і погані гени. Відповідно, хороші у роду довгожителів, за різними родовим лініям батька і матері.

Можна з поганими генами жити довго. Можна, і потрібно, але для цього потрібно докласти всі засоби і зусилля для придбання прекрасного здоров'я. І добре в житті попрацювати над собою. Тобто створити ідеальне середовище для довголіття.

Привернути до себе максимум хороших і розумних фахівців. Або якщо немає фінансової можливості, зайнятися самоосвітою. Гляди, щось та й вийде.

Інформаційна, практична сторінка

Лавренка Володимира Дмитровича.

Система довголіття "РЕЗЕРВ - ТРЕНІНГ" 2

Зміст
Система довголіття "РЕЗЕРВ - ТРЕНІНГ" 2
Сторінка 2

Image

Система довголіття "РЕЗЕРВ - ТРЕНІНГ" 2

"Резерв-тренінг", або як прожити перші 100 років, залишаючись у відмінній формі".

Валерій Дорофєєв

ТРЕНУЙ СВОЇ РЕЗЕРВИ І ЖИВИ ХОЧ 200 РОКІВ

АБО ДОВГОЖИТЕЛЬСТВО ЯК... СПОРТ
(стаття з журналу "Спорт для всіх")

Вправа 8 - "Емоційний тренінг"


Один із симптомів у психіатрії - "емоційна тупість". Людина при цьому може все розуміти і логічно мислити, але перестає відчувати емоції, тобто як би перетворюється в ходячий комп'ютер і, по суті, перестає бути людиною. Зберегти емоції в повному обсязі - завдання емоційного тренінгу.

Розрізняють такі емоції, як радість, смуток, здивування, гнів, відраза, страх, інтерес, радість, презирство, сором і безліч емоційних відтінків. Емоції будять фільми, музика, пісні, театр, живопис, художня література, спортивні змагання і т. д. Певні емоції можуть переважати.

Наприклад, хороша кінокомедія - можливість вдосталь посміятися, мелодрама - поплакати, співпереживаючи з героями, випробувати страх у фільмі жахів і т. д. Неправі ті, хто зверхньо ставиться до "мильних опер" - кому що подобається. Роль емоційного тренінгу неоціненна. Один тільки сміх чого вартий!

З його допомогою американський письменник Норман Казінс позбавився від важкого захворювання хребта, не поддавались ліків. Щодня він дивився дуже смішні комедії, і сміявся так, що поступово хвороба відступила.

У 18 столітті вчений Сиденгам писав: "Прибуття паяца в місто значить для здоров'я його мешканців набагато більше, ніж десятки навантажених ліками мулів". Є емоції позитивні, негативні, але не можна їх поділяти на погані і хороші, в тій чи іншій мірі необхідні всі.


Вправа 9 - "Психотренінг"


Бути довгожителем в нашому недосконалому світі, можна тільки маючи стійку тренированную психіку, інакше потужний стрес в один момент може серйозно підірвати здоров'я. Бути готовим до будь-яких потрясінь, досконало володіти собою допоможе психотренінг.

Розроблено безліч різних методів. Порадьтеся з психотерапевтом і виберіть для себе найбільш підходящий. Класичний метод - аутотренінг Шульца. Самостійно або краще з допомогою досвідченого інструктора їм можна оволодіти за 2, 5 - 3 місяці.

Дуже простий і водночас ефективний один з варіантів методу Куе: в момент засипання і в момент пробудження повторіть подумки кілька разів формулу самонавіювання. Вона повинна бути короткою і чіткою. Наприклад: "Я молодий і здоровий". Саме в ці моменти сила самонавіювання найбільш велика і організм охоче підкоряється нашій волі.



Вправа 10 - "Тренінг системи виділення"


В організмі постійно утворюються, і в нього потрапляє ззовні велика кількість речовин, що потребують знешкодження та видалення. Система знешкодження і виділення досить надійна.

Її механізм відпрацьований мільйонами років, але не розрахований на тривалі перевантаження, які виникають, наприклад, при палінні, частому вживанні алкоголю або неправильному харчуванні. В цьому випадку система починає давати збої і організм поступово перетворюється на звалище відходів з усіма витікаючими наслідками - порушенням обміну речовин, хворобами, прискореним старінням.


Отже, в нормальних умовах система працює бездоганно, але домовимося про те, що довгожитель повинен тренувати все, що тільки можна тренувати. Проблема в тому, що органи, які беруть участь у виділенні, а це печінка, нирки, шлунково-кишковий тракт, легені, шкіра - в основному не підпорядковані нашій волі. На допомогу приходять давні, випробувані союзники людини - лікарські трави. Допомагає також відповідна дієта і тренінг інших систем.


П е ч е н ь. У печінці відбувається знешкодження токсичних і чужорідних речовин і частина їх виводиться з жовчю. Штучне посилення відтоку жовчі стимулює роботу печінки. Потужним жовчогінною дією володіє голодування - при переході на внутрішнє харчування від жовчі розвантажуються як жовчовивідні шляхи, так і жовчний міхур. Жовчогінну дію мають більш 50 лікарських трав.


П о ч к і. Штучне посилення відтоку сечі стимулює роботу нирок. Сечогінним ефектом володіють кавуни, огірки, виноград, інжир, редька, петрушка, кріп, смородина та ін, а також лікарські трави, з яких готують сечогінні збори.


Ж о л у д о ч н о - к и ш е ч н и й т р а к т. Одна з його функцій - виділення. Хорошим проносним ефектом володіє клітковина рослин. Вживання різноманітних овочів і фруктів - гарантія гарної роботи кишечника. Цьому сприяють і проносні збори трав.


Л е г к і є. Видільна функція легень полягає у видаленні вуглекислого газу, ацетону, етанолу та ін, а також у самоочищенні дихальних шляхів від пилу. В цілях тренування тимчасово посилити виділення вуглекислого газу дозволяють дихальні вправи з гіпервентиляцією легенів, тобто зі збільшенням частоти і глибини дихання.

Наслідком таких вправ є два ефекти: гипокапния - пониженое вміст вуглекислого газу в крові та гіпероксія - підвищений вміст кисню в крові і тканинах. Гипокапния стимулює механізми відновлення рівня вуглекислого газу в крові, що в свою чергу є наслідком посилення метаболізму.

Таким чином, короткочасна гипокапния стимулює обмін речовин. Гіпероксія стимулює механізми захисту від токсичної дії кисню, так звану антиоксидантну систему. Тренування цієї системи надзвичайно важлива, так як вона перешкоджає утворенню хімічно агресивних вільних радикалів.

Слабкість цієї системи прискорює процес старіння і призводить до таких захворювань як рак, атеросклероз та ін Приклад дихального вправи з гіпервентиляцією легенів - вправа йогів "бхастрика", що означає "ковальські хутра": зробити 10 дуже швидких і сильних вдихів і видихів, після цього вдихнути і затримати дихання на 10 сек., повільно видихнути.

Повторити кілька разів в день. Хороший метод тренування антиоксидантної системи - киснева барокамера. Прискорити виділення сторонніх часток із дихальних шляхів допомагають збори відхаркувальних трав.


К о ж а. Видільну функцію шкіри здійснюють потові і сальні залози. Функції потових залоз близькі до функції нирок. Загальна їх кількість 3-4 мільйони, але в нормі до 50% знаходяться в неактивному стані. Стимулювати їх можна фізичним навантаженням, теплом (лазня), потогінні травами.


З потогінні і сечогінні засобами важливо не перестаратися. Зайва втрата солей, гормонів, вітамінів, азотистих сполук загрожує порушенням обміну речовин.


Перед. - Слід. »





Яндекс.Метрика