Фізіологічна релаксація, релаксація, медитація

Зміст
Фізіологічна релаксація, релаксація, медитація
Сторінка 2

навколишнього вітального свідомості (радість або страх тощо) ми робимо залежно від нашого стану.

Наше внутрішнє стан - це індивідуальна атмосфера, що служить захисною оболонкою, завдяки якій можна відчути і зупинити психічні вібрації (гнів, депресії) раніше, ніж вони увійдуть в нас. Якщо ми змогли захиститися від такої вібрації, то це не значить, що вона пішла назавжди, навпаки, вона знаходиться недалеко від нас і чекає зручного випадку увійти до нас, коли ослабне наша захисна оболонка, погіршиться внутрішній стан.

Якщо ж ми залишимося безмовними, не будемо відповідати на турбують нас віб - рації, то тим самим розчинний їх і дамо життя іншим вібрацій. Отже, заспокоїти своє вітальне ми можемо з допомогою внутрішнього спокою. Я хочу звернути твою увагу, Читачу, на те, що - мимо що йдуть від інших людей або із загального вітального вібрацій тобі доведеться зустрітися з давлять, нав'язливими вібраціями під назвою ворожі сили.

В існуванні їх ти переконаєшся (та й переконувався, напевно, вже не раз! ), як тільки наважишся йти своєю дорогою, здійснити свої задуми. І якщо ти почнеш страждати від неможливості подолання перешкод, предашься депресії - це вірна ознака того, що ворог вже поруч з тобою. І чим наполегливіше будеш ти в своїх цілях, тим безжальнішими буде твій ворог, так як він покликаний оберігати стадність, загальну колію, принцип "як всі", одним словом - стерегти вольєр.

Але він же, зрештою, змушує тебе вдосконалюватися, заважає самозаспокоєння, сприяє твоєї духовної перемоги. Стратегія поведінки по відношенню до ворожим силам повинна бути така ж, як і по відношенню до інших вібрацій - внутрішня нерухомість. Вона розчинить всі атаки ворожих сил, хоча на поверхні свого істоти ти будеш переживати і потрясіння, і розлади. Але щоб виробити механізм управління собою, відокремимо поверхневе вітальне від істинного вітального.

Ми в своїй повсякденній життя занадто віддаємося лиху і іншим емоціям, часом згорає в них, втрачаючи свою енергію і силу, симпатизуючи комусь сьогодні, а завтра вбачаючи в ньому свого недруга. Вся справа в тому, що поверхневе вітальне двояко, суперечлива за своєю природою: у будь-який момент кохання може перетворень - куватися в свою противоположнось - ненависть, смуток - радість і т. п. Крім того, поверхневе вітальне силу своїх відчуттів приймає за силу істини, а тому завжди її за - туманивает.

Саме тому емоціями неможливо допомогти іншим. По-справжньому можна допомогти тільки тим, що не містить в собі брехні - Радістю, Життєвою Силою. З точки зору Космічного свідомості будь почуття є Радість. І тільки вузькість нашого земного свідомості приводить нас до переживань нещасть і бессилий. Піти від таких переживань можливо шляхом розширення вітального свідомості - до Радості.

Сатпрем пише: "Коли ми наполегливо чіпляємося за свою жалюгідну фронтальну особу, за її претензії,... ми не люди в справжньому сенсі цього слова - ми равлики Кам'яного Століття, ми захищаємо своє право на скорботи і страждання" [79, С. 87]. І далі: "За цим інфантильним, неспокійним, швидко виснажуючим свої сили вітальним (поверхневим вітальним - Г. Ш.) ми знаходимо вітальне спокійне і потужне, що Шрі Ауробіндо називає істинним вітальним, - вітальне, яке містить саму сутність Життєвої Сили, очищену від сентиментальних і хворобливих побічних продуктів.

Ми входимо в стан спокійної, спонтанної концентрації - так море завжди спокійно в глибинах, під волнующейся поверхнею. Ця фундаментальна нерухомість не є притуплення нервів, як і ментальне безмовність не є заціпенінням мозку; це - основа для дії. Це - концентрована сила, здатна розпочати будь-яку діяльність, протистояти будь-якого, самого несамовитого і тривалого потрясіння і при цьому не втратити рівноваги.

Залежно від ступеня нашого розвитку і цієї вітальної нерухомості можуть виникнути нові здібності самого різного роду, але перш за все ми відчуваємо невичерпну енергію, будь-яка втома - це ознака того, що ми знову захоплені поверхневої суєтою.... У цієї нерухомості встановиться ще одна властивість: відсутність страждання і почуття постійної радості.... Найменше страждання будь-якого роду - це безпосередній ознака протиріч у нашому су - вин і втрати свідомості " [79, С. 88-89].

Важливим моментом у розвитку свідомості є відстеження зростання психічного. "Кількість" психічного у різних людей істотно коливається. Так, у звичайному людині психічне є лише прихованою можливістю (нерозвиненість душі), на відміну від людини, свідомо розвиває свою індивідуальність, в якому воно знаходиться у пробудженому стані. Але "кількість" психічного залежить ще і від такого чинника, як реінкарнація (переродження, народження знову), тобто від зростання свідомості, що відбувалося в окремих минулих життях того чи іншого людини і накопиченого до моменту народження.

Ось чому ми спостерігаємо значну різницю між душами різних людей. Слідом за роботою над розумом і вітальним приготуйся, Читач, роботу над тілом, бо третім знаряддям Духу є фізична, без якого неможливо відкрити в собі земне божество. Попереджаю, що при розвитку космічного свідомості в тілі ми зустрінемося з величезними духовними труднощами.

Обмеженнями для свободи нашої особистості з боку тіла є його потреби, пов'язані з фізичної виживаністю, та його органи почуттів, що визначають діапазон сприйняття світу. Я думаю, мій Друг, що ти, удосконалюючи і відкриваючи своє живе і складне "Я", ніколи не забував, що різні його рівні розвиваються разом, а тому будь-які досягнення та невдачі на одному з них відгукуються і на інших рівнях.

Головна трудність у роботі з фізичним полягає в приборканні фізичної розуму, який є самим тупим з усіх можливих, напруженим, повним страху, обмеженим і консервативним, спотворюють все, що приходить до нас і тремтливою всілякі нещастя.

Фізичний розум є вічним сторожем найгіршого, що живуть в тривожному очікуванні чогось поганого. Так, навіть коли ми про когось або про щось думаємо, вступаючи таким чином, відразу ж у взаємодію з усіма складовими цієї людини або предмет вібраціями, а також з усіма їх наслідками, фізичний розум розгортає перед нами небажані події, що приводить нас в контакт з ними.

Оволодіння космічним свідомістю на трьох рівнях - в розумі, почуттях і тілі (тобто досягнення нерухомості розуму, почуттів і тіла) - приведе нас до відкриття, що наша Життєва сила - Радість може і хоче надавати допомогу людям. А коли ми дійсно станемо допомагати, то переконаємося, що наша Сила дієва.

І нам стане ясно, що набуте в результаті еволюції свідомості внутрішнє бачення і спокій не має нічого спільного з емоціями і так званим милосердям, так щедро і безрезультатно раздариваемыми у вигляді гасел в нашому суспільстві. Поверхневе ментальне й вітальне не здатне реально врятувати людину, тому що воно туманно і не є в істині, а тому сила його неефективна, якщо не сказати чесніше - шкідлива в більшості випадків.

Не бачачи справжніх "Я" людини і не прагнучи до їх розуміння, лікарська медична допомога і милосердя найчастіше лише глушать особистість, виявляючи насильство над фізичною і духовною природою пацієнта. Пригнічення ж "індивідуального можна цілком вважати тиском Бога в людині" [79, С. 169]. Завдання, що стоїть перед розвиненим космічним свідомістю людини, яку він покликаний вирішувати у своєму житті на різних рівнях - ментальному, вітальному і фізичну, - коротко можна висловити словами:"Все і завжди".

Іншими словами, жити щохвилини відкрито таким чином, щоб чути і бачити все навколо - в навколишньому світі, в людях і в собі. Але при цьому не можна забувати, що відкритість одночасно загрожує посиленням різних небезпек. Людина, що вміє охоплювати все своєю свідомістю, бачить відразу безліч шляхів на кожному рівні свого "Я", подолання яких вимагає від нього ще більших сил, а, значить, і більш жорстокі ворожі сили вступають в сутичку з ним.

Але ти, мій Читачу, озброївшись Знанням шляхів до Істини, не відступиш тепер ні перед якими ворожими силами, якими б темними вони не були: до мене прийшло відчуття твоєї зростаючої Життєвої Сили. Вступивши твердою ходою на Свій Шлях, відтепер йди впевнено, мій Друг, свято пам'ятаючи, що немає релігії вище істини. Усвідомлення цієї мудрості нехай допоможе тобі піти від хитань і сумнівів. Давай продовжимо Шлях!


« Перед. - Слід.

Здоров'я як пильність свідомості

Зміст
Здоров'я як пильність свідомості
Сторінка 2

подразнень, а також частіше багаторазово повторювати: "Як все прекрасно! "І це буде правдою, так як світ дійсно прекрасний.


Подібно людині, земля теж може відчувати роздратування стихій, яке породжує сильний отруйний газ схожий империлу - отрута простору аэроперил. У такі періоди людині особливо важко бути спокійним. І коли тобі важко, мій Друг, не віднось цю тяжкість до себе: пам'ятай про хвилях світового впливу.


Проте більший вплив на людину надають не фізичні умови атмосфери, а хвилі психічної енергії, які можуть створювати не тільки настрій, але і викликати відхилення в нервових центрах. Але твоя втома може бути і від того, що ти довго навантажував один нервовий центр. Переміни роботу, щоб почали діяти інші нервові центри, і ти знову відчуєш себе відпочив і повним сил! Втома відганяється устремлінням, яке має йти зсередини без зовнішніх причин. Перешкоди життя не можуть впливати на якість устремління.

Можеш провести невелику тренування волі, приучающую нервові центри працювати групами, наприклад, спробуй поєднати читання і диктование або провести рух рук в протилежному напрямку, або застосувати "фриданс" (вільний танець, коли, наприклад, ти слухаєш музику вальсу, а танцюєш в іншому, імпровізованому стилі, диктуемом настроєм, що ти переживаєш в даний період), або "ведмеже" розгойдування (абсолютно вільний, не запрограмоване топтання з розгойдуванням тіла).

Якщо все ж у тілі ти почув "пружину", незважаючи на прагнення, і вона ніяк не розкручується, не муч енергію: це саме той момент, в який можуть почати страждати фізичні органи від перенапруги, з'явитися хвороба. Потрібен відпочинок.

Першопричиною будь-якої хвороби є втома. Зовсім не обов'язково відпочивати годину-два, все залежить від твого внутрішнього настрою: іноді організму досить двадцять - тридцять хвилин для відновлення колишньої діяльності.

Однією з головних перепон на шляху до сходження свідомості є лінь, нею найчастіше наповнений дозвілля людини. Лінь - гірше помилок, так як "завдяки" їй не можуть реалізуватися найкращі можливості. Та й хвороби виникають від нестачі бажання вчасно допомогти свідомості не згасати.


Особливе місце займає страх, який тримає свідомість у вузьких лещатах, не дозволяє йому адекватно сприймати світ.

Посилюючись, страх утворює свого роду негативний магніт, притягує всілякі біди і уродующий фізіологічні реакції організму, можуть спалити серце.

Від страху йдуть труднощі перед життєвими перешкодами. Справжнє, незатуманенное походження дійсності людина може знати тільки при відсутності страху. Його необхідно подолати розширенням свідомості, визнавши абсурдність його існування роздумами про Безмежності. Думка про Безмежність виявиться кращим протиотрутою від страху, оскільки вона вплине не тільки на нервову систему, але і очистить кров.

Вставши на шлях самовдосконалення і пізнання Космосу ти, мій Друг, не раз почуєш внутрішній опір цього шляху, пояснюючи собі, що того є багато бар'єрів: заважають сім'я, відсутність грошей, машини і т.д. Але це самообман і не треба убаюкиваться в його колиски. Ніщо і ніхто не може заважати проходженню Шляху.


Правда, тут тебе може підстерігати один з найлютіших ворогів - заздрість, як твоя - до людей, так і людська - до тебе. Ступінь її участі у створенні хвороби величезна: вона, так само як лінь і страх, викривляє світ і насичує тебе брехливою інформацією. Заздрість є найсильнішою заразою, що роз'їдає печінку і серце. Вона відводить людину від власного зоряного світу і змушує жити чужим істиною. Вона тисне на тебе своїми вібраціями, коли заздрять тобі.

Велика кількість зла твориться з заздрості, при цьому людина не бажає визнавати численні опіки і травми від неї... Ти повинен стати несприйнятливим як до своєї заздрості, так і до чужого. Якщо б ми усвідомили космічність нашої особистості, то походження хвороб стало б очевидним.

У виникненні хвороб якість мислення відіграє величезну роль. Кожну мить світ наповнюється самими суперечливими думками - творчими і руйнівними. Руйнівні думки закладають безліч хвороб. Якби діагноз ставився залежно від змісту думок, то лікар міг би сказати хворому: "У вас, друже мій, камені зради або короста пліток, або удар ненависті, або анемія сумнівності"...

Думки руйнування створюють не тільки психічні хвороби, але і самі різні фізичні - від серцевих до шлункових і нашкірних...

Жива Етика набула б своє справжнє значення. Якість мислення було б усвідомлено як зцілення, а вміння мовчати і очищати думки стало б відповідальністю кожного. Це було б найкращою дезінфекцією для людини і космічного простору. Думка виражається дією, що призводить Карму до коливання.

Спілкуючись з людиною (на рівні думки або вчинку), потрібно підтримувати суворе невтручання в його вільну волю. Адже будь-який вплив на іншу людину має кармічне наслідок... Людина, яка зраджує іншого, викликає швидке утворення Карми... Людина-вампір також її наближає: не можна "випивати" чиюсь сутність, не віддаючи свою натомість...

Важко змінити Карму, але своїми думками і діями її можна регулювати і, більш того, отримати у критичні моменти космічну допомогу. Не можна сказати, звідки вона прийде, але непохитність її очевидна за умови чистоти думок і вчинків. Отже, все в нас - і здоров'я, і хвороби - у нашій свідомості.

Чи ми будемо здоровими та радісними, відкрито висхідними по шляху своєї еволюції або хворими і вічно хитаються - залежить тільки від готовності нашої свідомості до космічного розширення та постійного життєвому устремлінню.

Згасання свідомості (за допомогою утримання в ньому страху, ліні, заздрості, ненависті, нечистих думок і дій тощо) сіє брехню про світ в тілі людини шляхом затвердження смерті...

Залишилися у тебе сумніви, мій Друг?...

Вибір зроблено: будемо завжди у праці, свідомі, пильні, а, значить, здорові!


« Перед. - Слід.





Яндекс.Метрика