|
Починати очищення організму слід з кишечника. Це необхідно зробити з наступної причини. Застосування ліків всередину вбиває корисну мікрофлору кишечника, населяє її небезпечними формами, стійкими до ліків і особливо - до антибіотиків. Це спотворює обмін речовин, викликаючи дисбактеріоз. Дуже страждають від нього діти.
Тому для очищення кишечника треба проводити не тільки спеціальні процедури, але і стежити за раціональним харчуванням, попередньо усунувши дисбактеріоз.
Харчування під час очищення кишечника - роздільне, тобто білкові продукти (м'ясо, риба, яйця, бульйони, горіхи, насіння, бобові, гриби) вживаються окремо від вуглеводів (хліб і борошняні вироби, картопля, крупи, цукор, мед) з різницею в часі не менше двох годин.
Перераховані продукти можна поєднувати з жирами, маслами, а також з "живими" продуктами - овочами і зеленню. З раціону вилучають молоко (його казеїн не перетравлюється в організмі) та інші молочні продукти.
Усунення дисбактеріозу. Протягом тижня-двох вранці натщесерце за годину до їжі з'їдати (без усього) зубок часнику і зубок ввечері - через 2 години після їжі. Ознакою зцілення буде відсутність спучування шлунку після прийому їжі. Процес бродіння в шлунково-кишковому тракті припиниться.
Очищення кишечника, боротьбу з дисбактеріозом і роздільне харчування треба починати одночасно. Очищаючи кишечник, пам'ятайте про те, що саме звалище в кишці призвела до атрофії м'язів кишечника і до його млявості, тобто атонії.
Для того щоб дефекація була природною і регулярної, треба ввести в раціон каші, чорний хліб та інші зернові, висівки, багато сирих овочів. Вони повернуть вашим кишковим м'язам силу, а слизової - ферментативно-всмоктувальну здатність.
Приймати проносні засоби слід тільки в крайньому випадку, так як вони висушують слизову кишки і викликають тріщини.
Багато дослідників і цілителі пропонують проводити очищення кишечника разом з очищенням всього шлунково-кишкового тракту (ШКТ). Довжина ШКТ досягає 16 м. Це трубка з одностороннім рухом їжі, розділена на п'ять частин. Кожна частина відділяється від іншої клапаном-сфінктером. У нормальному стані всі клапани повинні бути закриті. При пересуванні їжі клапани відкриваються.
При прийомі ліків - спазмолітиків, анальгетиків і наркотиків клапани втрачають властивість нормально иннервироваться, тобто вони залишаються відкритими! Їжа, безконтрольно пересуваючись із одного відділу в інший, досягає товстого відділу кишечника, зневоднюється і осідає щільними шарами на стінках всмоктувальної системи товстої кишки.
Для очищення кишечника треба використовувати тільки воду з додаванням органічного природного подкисливающего агента - соку лимона або яблучного оцту і ін. не Можна застосовувати мінеральні води. Зміна лужно-кислотного показника за рахунок мінеральної води неминуче змінить цей же показник у крові і викличе загальне системне захворювання, з яким навряд чи можна впоратися, тим більше, що ці захворювання не стосуються гастроентерологів.
Найпоширенішим способом очищення кишечника є виконання клізм.
Для клізми потрібна гуртка Есмарха, або комбінована грілка, або велика спринцівки (Багато лікарів вважають, що спринцівкою як клізми користуватися не можна).
Застосовуються різні положення: лежачи на лівому або правому боці з підібраними до живота колінами; сидячи навпочіпки; стоячи зігнувшись з упором долонями в коліна; стоячи на колінах з упором на лікті; лежачи на спині.
Кухоль Есмарха можна підвісити, піднімаючи і опускаючи її за необхідності. Воду для клізми краще брати сиру відстояну або кип'ячену (кімнатної температури 18°C). Така вода підсилює перистальтику кишечника.
У воду бажано додати сік свіжого буряка (1-2 столових ложки на літр води), трохи підкислити лимонним соком або яблучним оцтом (1 столову ложку на літр).
Кращий час для очисної клізми - 5-7 годин ранку, 20-21 годину вечора.
Перед виконанням процедури бажано змастити наконечник живильним кремом, вазеліном або рослинним маслом, випустити повітря з трубки, піднімаючи і опускаючи наконечник щодо гуртки, дочекавшись, коли потече вода, перекрити кран.
Для постановки клізми треба приготувати зручне місце і простежити за тим, щоб шланг не був натягнутий, коли ви будете вводити наконечник клізми. Необхідно приготувати клейонку або поліетиленову плівку для цієї процедури. Положення під час процедури - на колінах і ліктях - вірніше, на одному лікті, другою рукою треба вводити в задній прохід і підтримувати наконечник.
Наконечник слід вводити обережно і повільно, щоб уникнути пошкоджень (особливо при наявності геморою). Живіт розслабити. Не зажиматься. Можна вводити шланг, знявши наконечник, тоді вода дуже швидко увійде в кишечник.
Вставте наконечник (або кінець шланга), треба ротом енергійно довгими затяжками втягувати в себе повітря і коротко видихати його теж ротом (якщо незручно, дихайте носом). Зробіть сім втяжек, а потім - маленький відпочинок. Чим енергійніше ви будете втягувати повітря, тим швидше "втягнеться" вся вода.
Якщо вода увійшла не вся, а ви відчули сильний біль у кишках від перевороту їх вмісту, - перекрийте кран у шлангу або затисніть рукою шланг, підніміться на ноги, не виймаючи наконечник із заднього проходу, і помасажуйте живіт руху руки вгору, потім продовжуйте процедуру. Воду потрібно ввести всю!
Коли вода в гуртку закінчиться, видалите наконечник, покладіть до заднього проходу підготовлену прокладку, затисніть м'язи проходу і постарайтеся затримати воду не менше 7 хвилин. Біль у животі можна "заспокоїти" погладжуванням. Якщо вдасться - походіть з введеною водою. Клізми слід робити без суєти, маючи достатній запас часу.
Клізма вдалася, якщо при завершенні процедури ви відчули порожнечу в животі і легкість в тілі. Якщо ви відчуваєте, що багато залишилося й не виходить, слід додати, тобто налити ще води в кухоль і знову зробити собі клізму, щоб виштовхнути все, що залишилося в животі.
Бажано, щоб перед клізмою сталася природна дефекація (спорожнення кишечника). У тому випадку, якщо у вас закрепи, спочатку введіть 0, 5 л води і тут же її випустіть. Це звільнить пряму кишку. Долийте води в кухоль Есмарха (гумову клізму) і зробіть клізму, як описано вище.
При перекруте, наявності спайок сигмовидної кишки, можливо, доведеться двічі або тричі вводити по 0, 5 л води, а тільки потім вдасться ввести відразу 2 л. Пам'ятайте, що в сумі потрібно промити кишечник 6 л води, а може бути, і 8 л, бажано до чистої води. Загальна кількість введеної води має бути не менше 6 л.
При вираженій атонії кишечника, наявність спайок у брижі, сильної зашлакованості, можливо, вам доведеться очищати кишечник з відпочинком, тобто з перервами.
Протипоказання.
Небажано робити клізму у разі захворювань з високою температурою, сильним головним болем, слабкістю, нудотою, розладом шлунка. При загостренні хронічних захворювань. При серцевій і нирковій недостатності, гіпертонічній хворобі III ступеня, нещодавно перенесеному інфаркті або інсульті, у післяопераційний період.
При захворюваннях товстого кишечнику, а у жінок - при випаданні піхви. У стані перевтоми, стресу. При болях в животі. Жінкам у період вагітності та годування груддю, під час місячних. Починати чистку - не раніше ніж через два дні після закінчення менструації, і закінчувати не пізніше ніж за два дні до початку нового менструального циклу.
В деяких друкованих виданнях даються рекомендації очищення кишечника гарячою водою, тобто робити гарячі клізми. Як показала практика, гарячі клізми підходять тільки практично здоровим людям.
Тим, у кого є тріщини кишечника, кровоточивий геморой, злоякісні та доброякісні утворення, гаряча клізма протипоказана, до того ж робити гарячу клізму з такими недугами - значить викликати сильні больові відчуття. Слід також знати, що гаряча клізма може спровокувати підвищення артеріального тиску.
Процедура клизмения може вважатися завершеною, якщо при енергійному масажі кишечника в кишках не булькає і не "квакає", тобто кишечник повністю спорожнений.
При постановці клізми дітям потрібно використовувати наконечник дитячої клізми, попередньо змащувати його перед кожним введенням. Положення тіла дитини при проведенні процедури - будь-яке зручне для нього і для того, хто буде робити процедуру.
Вводити воду необхідно до появи у дитини перших неприємних відчуттів, після чого перетиснути шланг, потім обережно продовжувати введення до тих пір, поки дитина може терпіти. Потім дитина повинна спорожнити кишечник, і процедуру треба продовжити.
Кількість введеної води має відповідати віку. Якщо дитина терпляче переносить клізми можна вводити і більше води, до чистої промивної.
У віці 3-6 років дитині можна вводити не більше 1, 5 л води, для 6-7-річної дитини підійде клізма з 2 л води, для 9-14-річного у клізму можна влити 3-4 л.
|
