|
Напевно, в своєму житті вам іноді доводилося зустрічатися з людьми, яких неможливо образити, зачепити, образити. Ну, не липнуть абсолютно до них колючі зауваження, і все тут – образити їх все одно що образити скелю або водоспад... Що ж це – вроджений «талант оптиміста» або імунітет, вироблених багатьма роками тренувань? Адже, погодьтеся, такі люди нерідко викликає повагу і
навіть заздрість – «нічим його не візьмеш, ось вже у кого здоров'я залізне! » До речі, про здоров'я... Не марно таким людям заздрять – адже всі ми інтуїтивно відчуваємо, що наше здоров'я залежить від стану нашої душі, не раз переконувалися – у здоровому тілі здоровий дух... і навпаки!
Кожен з нас хоча б раз у житті ображався. Та що там! Майже не помічаючи того, ми дуже часто перебуваємо в цьому стані – ображаємося на себе, на «долю-злодійку», а найчастіше – на оточуючих. І нас не зупиняють навіть переконливі доводи про те, що образа здатна нанести серйозної шкоди нашому здоров'ю. Є думка, що цироз печінки у абсолютної непитущого за життя виникає від багаторічної образи на батьків.
А відчуття постійної сильної образи, гложущей зсередини, здатне привести до такого захворювання як рак – коли вже в буквальному сенсі тіло «поїдається зсередини». Адже що таке образа, як не поїдання самого себе? Образа – це гіркота, спрямована всередину людини.
Людина, що не вміє прощати, руйнується зсередини.
Так чому ж, знаючи все це, ми продовжуємо ображатися? Навряд чи ми хочемо цього просто не знаємо, не бачимо відповіді, ЩО ж з цим робити, ЯК впоратися з цим почуттям і звільнитися від нього? Спробуємо розібратися, провести діалог з самим собою, задуматися – а навіщо мені це потрібно?
А може, це почуття зайве, раз робить мене невільним і, власне, заважає мені жити і насолоджуватися позитивними емоціями? Скільки ж ми вбиваємо часу, растравливая внутрішні рани і розбираючи по кісточках минуле. Для початку ми повинні усвідомити одну річ.
В почутті образи людина немов шукає спосіб знищити ВЖЕ свершенную несправедливість. Людині здається, що чим старанніше він буде страждати, перебуваючи в стані образи, тим швидше відбудуться якісь чудесні зміни і звідки виникне нагорода за самопожертву. Але ніякої нагороди не виникне. Нинішня образа – це опір, сутичка з тим, що ВЖЕ сталося і не може обернутися назад.
Так чи є в цьому якась логіка?
Чи є сенс вступати в боротьбу з минулим, не маючи машини часу, а лише наповнюючи себе негативними переживаннями?
Минуле змінити неможливо, а значить образа як знаряддя в боротьбі з минулим буде спрямована виключно на вас самих і вашого здоров'я.
Так от, коли ви усвідомлюєте, що образа призводить до поразки і страждань – ви самі захочете панувати над цією емоційною реакцією.
Врешті-решт – вона ваша і тільки ваша. І ви самі вирішуєте, коли її «вимкнути». Іноді допомагає простий спосіб – запустити в собі елементарний принцип, згадати про почуття самоповаги, власної гідності – «з якого дива я зобов'язаний передавати кермо правління в руки іншим людям і дозволяти керувати своїм настроєм? ».
На цю тему дуже добре висловився індійський мудрець Ошо – ось, хто натиснув кнопку, і ми надулися від гордості, натиснув іншу – здулися і засмутилися. Невже приємно, коли тобою керують? Іноді тільки цей факт здатний схвилювати і викликати тверде переконання – «я сам хочу бути господарем своєї долі і своїх емоцій і не збираюся піддаватися на провокації ззовні.»
А ще досить засвоїти просте життєве правило, з яким в якості девізу у житті існувати куди комфортніше, та й спокійніше:
«Ніхто мені нічим не зобов'язаний. Жодна людина на світі. Тільки я сам забезпечую власне щастя і успіх.»
Коли ми перекладаємо всю відповідальність за нашу долю на інших, надмірно вимогливі до людей, обклеюємо їх зручними для себе ярликами – ось тоді й починаємо дивуватися з того, наскільки наші переконання розходяться з образами інших, в той час, як ми самі ці образи і вигадали.
І починаємо активно на це ображатися. Ось і чоловік чи жінка «не люблять», і дитина «зовсім не поважає... » – адже ми самі намагаємося підігнати сторонніх людей під зручну нам модель, яка існує виключно в нашій голові. А що робити, коли нас спеціально намагаються вивести на негативні емоції, навмисно зачепити або принизити?
Іноді кращий спосіб боротьби – це ігнорування.
Повторюємо пройдене. Треба просто включити одну думку – «я не хочу відчувати почуттів за замовленням цієї людини, по клацанню пальців. Я господар сам собі і вмію сам керувати своїми почуттями, а не виконувати чиїсь забаганки».
Якщо трохи потренуватися, незабаром на дошкульні зауваження, метою яких є образити вас, ви навчитеся не реагувати зовсім, всі вони перетворяться в «фон» – подібний до шуму вітру або крику птахів.
Загальновідомо, що перманентне почуття образи з часом викликає жалість до самого себе. Адже ви хочете бути впевненим, позитивно мислячою людиною? Так відкиньте все зайве і дозвольте собі розкіш бути вільним.
І не забувайте про головне – постарайтеся самі як можна рідше ображати оточуючих, і вони неодмінно відповість вам вдячністю.
|
