Психологи прийшли до висновку, що самооцінка впливає на наше сприйняття оточуючих. Людина, в глибині душі не поважає себе, вважає, що він не здатний викликати до себе серйозне ставлення інших, чи зможе сам когось поважати.
Той, хто думає, що він не гідний любові, ніколи не навчиться любити.
Низька самооцінка - причина багатьох бід і головна з них - в тому, що людина, невисоко себе ставить, чи буде коли-небудь щасливий.
З іншого боку, в традиціях нашого виховання вже з самого дитинства вселяти дитині, що хорошої людини відрізняє самокритичність.
Але самокритичність передбачає конкретні недоліки, з якими необхідно боротися.
Низька самооцінка відзначає не окремі недоліки, вона заперечує цінність особистості в цілому, вона схожа самознищенню.
Ну, а раз я сам цілком поганий, немає потреби боротися з окремими недоліками. Ця позиція дуже шкідлива і небезпечна не тільки для самої людини, але і для оточуючих. Бо той, хто не цінує власну особистість, не порахується і з чужою.
Повноцінна людина, діяльний і корисний для суспільства, реалізує свої творчі можливості, здатний прийти на допомогу ближнім, - це людина з дещо завищеною або адекватною самооцінкою. До такого тягнуться, з таким дружать, такого швидше пощастить у коханні.
Психологи зробили висновок, що є слова і вирази, що здаються нешкідливими, але здатні при частому повторенні дратувати не менше, ніж явна грубість або крик, навіть якщо вони сказані спокійним тоном.
А є інші слова, здатні заліковувати образи, за промахи, покращувати настрій.
До числа виразів, що знижують самооцінку іншого, і які потрібно виключити із спілкування між дорослими, дорослими і дітьми, відносяться наступні:
Я тисячу раз тобі казав, що....
Про що ти тільки думаєш...
Невже тобі важко запам'ятати, що....
Невже тобі не зрозуміло, що...
Скільки разів треба повторювати...
Невже ти не бачиш, що...
Всі люди (такі-то, так-то поводяться), а ти...
Ти став таким (неуважним, грубим, нудним...)
Ну що за друзі в тебе...
Ну на кого ти схожий(а)...
Що ти до мене причепився(а)...
Ти такий (така), як твої батьки, теж...
Як позбутися нерішучості і приймати рішення
Нічого немає поганого в нерішучості, навпаки - це добре, коли людина, перш ніж ухвалити рішення, зважує всі "за" і "проти", аналізує, шукає оптимальний варіант.
У житті кожного бувають моменти, коли буває складно прийняти рішення і часто відсутність варіантів нам заважає зробити правильний вибір.
Однак, треба вміти приймати ВЛАСНІ РІШЕННЯ.
Одна з основних причин нерішучості це відсутність любові до себе, брак віри в себе і в те, що ми зможемо прийняти правильне рішення.
Тому дуже часто ми запитуємо думку оточуючих нас людей, яке рішення прийняти і як прийняти рішення, нам важливо їх думку навіть в такому звичайному справі, як купівля флакона парфумів.
- Чи Не занадто солодкий запах?
- Мені йде це плаття?
- Мені купувати цей будинок?
- Мені міняти місце роботи, що скажуть на це мої батьки, чоловік, друзі?
Дуже можливо, що ці питання Вам знайомі.
Навчитеся вирішувати самі за себе, це складно, так. Але адже можна почати з малого і, потихеньку рухатися по наростаючій.
У випадку невірно прийнятого рішення не опускайте руки, вчіться на своїх помилках, приймайте до уваги і... продовжуйте.
Ми не завжди вміємо прийняти вірне рішення, нам властиво помилятися і, хоча страх прорахуватися досить великий, потрібно вміти приймати і розуміти власну поразку.
Коли Ви навчитеся приймати власні рішення і вчитися на своїх помилках, у Вас з'явиться впевненість у собі і кожен раз промахів буде менше.
5 порад, щоб позбутися нерішучості:
- Будь-які речі необхідно приймати спокійно, думайте, міркуйте:
неможливо завжди залежати від думки інших, знайдіть час і спокійно проаналізуйте ситуацію;
- Вірте в себе:
нерішучість це результат нелюбові до себе. Ви здатні приймати рішення, жінки мають природну мудрість, і Ви не виняток;
- Не бійтеся помилитися:
щодня і щогодини ми допускаємо помилки, це робить нас сильнішими;
- Ніколи не можна бути для всіх хорошою:
яке б рішення Ви не прийняли, обов'язково знайдеться той, хто розкритикує його в пух і прах (у разі вірного рішення буде аналогічно);
- Вірте в те, що Ви зумієте досягти мети:
у те, що зумієте подолати нерішучість, вона залишить Вас раз і назавжди, і з часом Ви будете впевненою в собі жінкою.
Ви та жінка, яка в силах вирішити власні проблеми і позбутися своєї нерішучості.
Вам не потрібні нічиї поради про те, як надійти сьогодні або завтра, тільки Ви можете знати, чого хочете.
Позбавтеся від власної невпевненості, навіщо вона Вам?
Як позбутися від комплексів неповноцінності
Одним з найпоширеніших комплексів є сором'язливість, яка заважає нам вести себе легко і невимушено в спілкуванні з іншими людьми. Ґрунтується сором'язливість на нашому відчутті внутрішнього дискомфорту,
викликаного тією або іншою особливістю нашого характеру, найчастіше — надуманою.
Прояв сором'язливості означає, що якісь свої особливості ми не схильні приймати цілком і повністю, і це змушує нас думати, ніби і оточуючі сприймуть їх з такою ж категоричністю.
І це теж всього лише надумані подання. Коли ми з собою в злагоді, ми відчуваємо себе цілком комфортно і спілкуючись з іншими людьми. Чимало знайдеться і приятелів, в бесіді з якими ми відчуваємо розкутість і невимушеність.
А адже ми при цьому залишаємося: все тими ж, колишніми, анітрохи не міняючись при переході до спілкування з іншими. Що ж все-таки змінюється?
Тільки наше самосприйняття!
Ось і перестаньте звертати увагу на свої надумані комплекси неповноцінності; подаруйте собі мир і спокій в душі, що, у свою чергу, подарує вам розкутість і задоволення при спілкуванні з будь-якою людиною!
Прямо зараз подивіться на себе як на маленьку дівчинку, що сидить на стільчику поруч з вами. Вдивіться в її риси. Як вона виглядає? У що одягнена? Які на ній туфельки? Що відчуваєте при погляді на цю дитину?
Переповнюють вас емоції можуть варіюватися від почуття глибокої симпатії до відвертої ворожості або обурення з приводу властивих цій дитині рис характеру. У будь-якому разі все це цілком природна реакція.
Але давайте спробуємо поглянути на справу інакше. Спробуйте розібратися в своїх почуттях по відношенню до дівчинки.
А тепер уявіть, що від цієї дитини залежить ваше життя. Дівчинка ще занадто мала, щоб віддавати собі звіт у виробленому на оточуючих враження.
Цілком можливо, деякі риси її характеру дійсно заслуговують нашого несхвалення, але... вона все-таки славний дитина, чи не правда? І чого це ми спочатку на неї так накинулися?... А ну-ка, подзовите до себе дівчинку.
Скажіть їй ті слова, які їй так необхідно від вас почути. Зрештою, вона не такий вже поганий дитина.
Все, що є у вашому житті хорошого, стало можливим тільки завдяки її старанням.
Вона проробила велику роботу і заслуговує того, щоб ви нею пишалися. Скажіть їй, що ви її любите і ніколи не залишите одну.
Візьміть її на руки і притисніть до себе міцніше. Впустіть її в своє серце. Нехай вона завжди буде з вами.
Свідомість того, що ця дитина — ви самі, що залишилася тим самим крихітним, беззахисним малюком, який продовжує жити у вашому серці, дозволить іноді з нею поговорити, поспілкуватися.
Відведіть її на пляж, дозвольте їй зробити те, що вона не змогла зробити, коли ви були маленькою, щоб тим самим зазнати якомога більше добрих почуттів і переживань, плекаючи свого «себе-дитини» з тією ніжністю, яку йому ніхто, крім вас, не зможе подарувати. Купіть їй повітряна кулька!
Виконайте її найзаповітніші бажання — і ви побачите, що ваші потреби дорослої людини теж будуть багато в чому задоволені.
Я ж сподіваюся, що прочитане вам допомогло усвідомити, що найголовніша людина у вашому житті — це ви самі.
А скільки ще нових і приємних для себе речей вам належить відкрити, коли ви проникнетеся думкою, що ви — неперевершені!
