Відбілювання зубів в домашніх умовах, прості способи
Кожен з нас щодня п'є каву або «ганяє чаї», кожен щось їсть, і дуже багато з споживаної їжі має натуральні або штучні барвники, кожен другий з нас курять. Все це неабияк впливає на забарвлення емалі зубів, яка, на жаль, з кожним роком виглядає все більш не здорово. У цій статті ви довідаєтеся основні правила і прості, ефективні способи відбілювання зубів в домашніх умовах, а також народними засобами.
У рекламних роликах та на рекламних щитах ми бачимо білосніжні посмішки дітей і дорослих, а наші зубки, скільки Орбіт не жуй, мають деяку жовтизну. Тому що зуби не чищены, вона з'являється у дуже незначної частини населення. Здебільшого, кожен з нас вранці, а деякі і по вечорах драять зубки за всіма правилами. І все одно бажаної білизни немає. Це відбувається тому, що колір не дає наліт на зубах, який і знімається зубними щітками і пастами, а пігмент, фарбувальний або въедающийся в зубну емаль. А адже хочеться, як у кіно. Та й успіху в будь-якій справі частіше і легше досягають ті, у кого приємна посмішка.
І хоча стоматологи стверджують, що саме жовтувата емаль більш міцна, багато хто з нас намагаються відбілити.
В домашніх умовах можна виконувати механічне і хімічне відбілювання.
Механічне – це чищення зубів з допомогою абразивних порошків дуже дрібною, порошкоподібної консистенції. Якщо чистити зуби чимось, що має в складі великі частинки, можна подряпати емаль і заробити карієс. Використовують для такої очистки соду, активоване вугілля, сіль. При цьому сильно натискати на щіткою зуби не рекомендується. Також трохи відбілити зуби вдома можна з допомогою порошку сухого молока або звичайного зубного порошку (якщо знайдете).
До хімічних способів відноситься нанесення на зуби хімічних речовин, здатних знебарвлювати жовтуватий колір емалі.
Саме розумне та ефективне засіб при цьому способі – спеціальний відбілюючий гель, що продається в аптеках або безпосередньо в стоматологічних кабінетах. Наносити його потрібно відповідно до інструкції, що додається, або пензликом, або за допомогою, так званої, капи.
Народні засоби рекомендують відбілювати емаль звичайної полуницею, завдаючи роздавлені ягоди на зуби і ясна. Приємний спосіб, не чи правда? Біда тільки, що малоефективний.
Ще один дуже корисний фрукт, яким можна відбілювати емаль – лимон. Можна просто регулярно після кожного прийому їжі жувати його скоринки, можна наносити сік на марлю і змочувати їм зуби, можна капати сік в порошки для чищення зубів. Але потрібно пам'ятати, що нерозбавлений сік лимона має досить сильну кисле середовище, що не лише відбілює емаль, але і ефективно її руйнує.
Для профілактики, а також в якості регулярного щоденного методу відбілювання емалі, можна по кілька разів на день полоскати ротову порожнину розчинами з ефірними маслами м'яти, апельсина, винограду, лимона, грейпфрута.
Для отримання більш стійкого ефекту і більш швидкого результату відбілювання, проводити його краще в поліклініках, довірившись фахівцям. Процедура займе не більше пари годин. Медики застосовують спеціальний висококонцентрований гель, який в аптеках не купиш, і каталізатор. А для досягнення бажаного швидко і якісно використовують спеціальні ультрафіолетові лампи, особливі химсоединения і лазер.
Який спосіб вибрати, кожен вирішує для себе сам. Але є кілька загальних правил.
Перше – перед відбілюванням емалі будь-яким способом потрібно порадитися зі стоматологом. Емаль у кожного різна. У деяких вона міцна, а у деяких слабка і тонка. Після відбілювання така емаль стає хворобливою, швидше руйнується.
Друге – не користуватися ніяким способом відбілювання, крім щоденних профілактичних обполіскувань, ну, і Орбіта, частіше, ніж раз на два тижні або за рекомендаціями лікаря.
Третє – пам'ятати, що відбілюється тільки природна емаль. Відбілити штучні зуби, коронки, пломби неможливо. Їх можливо тільки замінити.
Четверте – набагато краще мати міцні, здорові зуби, нехай навіть злегка жовтуваті, ніж занадто активними необдуманими діями довести їх до руйнування.
Відбілювання зубів в домашніх умовах, прості способи
Кожен з нас щодня п'є каву або «ганяє чаї», кожен щось їсть, і дуже багато з споживаної їжі має натуральні або штучні барвники, кожен другий з нас курять. Все це неабияк впливає на забарвлення емалі зубів, яка, на жаль, з кожним роком виглядає все більш не здорово. У цій статті ви довідаєтеся основні правила і прості, ефективні способи відбілювання зубів в домашніх умовах, а також народними засобами.
У рекламних роликах та на рекламних щитах ми бачимо білосніжні посмішки дітей і дорослих, а наші зубки, скільки Орбіт не жуй, мають деяку жовтизну. Тому що зуби не чищены, вона з'являється у дуже незначної частини населення. Здебільшого, кожен з нас вранці, а деякі і по вечорах драять зубки за всіма правилами. І все одно бажаної білизни немає. Це відбувається тому, що колір не дає наліт на зубах, який і знімається зубними щітками і пастами, а пігмент, фарбувальний або въедающийся в зубну емаль. А адже хочеться, як у кіно. Та й успіху в будь-якій справі частіше і легше досягають ті, у кого приємна посмішка.
І хоча стоматологи стверджують, що саме жовтувата емаль більш міцна, багато хто з нас намагаються відбілити.
В домашніх умовах можна виконувати механічне і хімічне відбілювання.
Механічне – це чищення зубів з допомогою абразивних порошків дуже дрібною, порошкоподібної консистенції. Якщо чистити зуби чимось, що має в складі великі частинки, можна подряпати емаль і заробити карієс. Використовують для такої очистки соду, активоване вугілля, сіль. При цьому сильно натискати на щіткою зуби не рекомендується. Також трохи відбілити зуби вдома можна з допомогою порошку сухого молока або звичайного зубного порошку (якщо знайдете).
До хімічних способів відноситься нанесення на зуби хімічних речовин, здатних знебарвлювати жовтуватий колір емалі.
Саме розумне та ефективне засіб при цьому способі – спеціальний відбілюючий гель, що продається в аптеках або безпосередньо в стоматологічних кабінетах. Наносити його потрібно відповідно до інструкції, що додається, або пензликом, або за допомогою, так званої, капи.
Народні засоби рекомендують відбілювати емаль звичайної полуницею, завдаючи роздавлені ягоди на зуби і ясна. Приємний спосіб, не чи правда? Біда тільки, що малоефективний.
Ще один дуже корисний фрукт, яким можна відбілювати емаль – лимон. Можна просто регулярно після кожного прийому їжі жувати його скоринки, можна наносити сік на марлю і змочувати їм зуби, можна капати сік в порошки для чищення зубів. Але потрібно пам'ятати, що нерозбавлений сік лимона має досить сильну кисле середовище, що не лише відбілює емаль, але і ефективно її руйнує.
Для профілактики, а також в якості регулярного щоденного методу відбілювання емалі, можна по кілька разів на день полоскати ротову порожнину розчинами з ефірними маслами м'яти, апельсина, винограду, лимона, грейпфрута.
Для отримання більш стійкого ефекту і більш швидкого результату відбілювання, проводити його краще в поліклініках, довірившись фахівцям. Процедура займе не більше пари годин. Медики застосовують спеціальний висококонцентрований гель, який в аптеках не купиш, і каталізатор. А для досягнення бажаного швидко і якісно використовують спеціальні ультрафіолетові лампи, особливі химсоединения і лазер.
Який спосіб вибрати, кожен вирішує для себе сам. Але є кілька загальних правил.
Перше – перед відбілюванням емалі будь-яким способом потрібно порадитися зі стоматологом. Емаль у кожного різна. У деяких вона міцна, а у деяких слабка і тонка. Після відбілювання така емаль стає хворобливою, швидше руйнується.
Друге – не користуватися ніяким способом відбілювання, крім щоденних профілактичних обполіскувань, ну, і Орбіта, частіше, ніж раз на два тижні або за рекомендаціями лікаря.
Третє – пам'ятати, що відбілюється тільки природна емаль. Відбілити штучні зуби, коронки, пломби неможливо. Їх можливо тільки замінити.
Четверте – набагато краще мати міцні, здорові зуби, нехай навіть злегка жовтуваті, ніж занадто активними необдуманими діями довести їх до руйнування.
Гарна груди видатне жіночу гідність вправи для грудей
На що в першу чергу звертають увагу чоловіка в жіночій зовнішності? Ну, все по-різному, звичайно: хтось звертає увагу на красиві очі, хтось-на незвичайний колір волосся, хтось-на красиві ніжки, хтось-на всю фігуру в цілому.
Розмір грудей не має значення
Але більшість чоловіків саме небайдуже до жіночого бюсту. Хоча і тут думки розділяються. Хтось, можливо, здивується, але аж ніяк не всім чоловікам подобаються великі розміри. Багато хто віддає перевагу так званий середній розмір, «трієчку».
Чимало й тих, хто в захваті виключно від маленьких грудей — не більше першого розміру, аргументуючи свої переваги тим, що маленька, акуратна груди ніколи не втратить свою форму, навіть після пологів. Їй не загрожує ймовірність того, що з часом вона може обвиснути, втратити колишню пружність і округлість, на відміну від пишних бюстів.
Так чи інакше наша груди — не остання зброя в боротьбі за чоловічу увагу. А тому варта уваги і турботи, належного догляду з нашого боку.
І нехай у нас завжди є можливість якісь недоліки замаскувати одягом, спеціальним білизною, бюстгальтером пуш-ап, але ми повинні бути впевнені в красі своїй грудей, навіть коли вона не прикрита одягом.
Догляд за грудьми
Коли мова заходить про красу нашого тіла, тут доведеться забути про свою лінь. Тому, що ніякими «чарівними» кремами, гелями і т.п. ви не доб'єтеся таких результатів, як при регулярному виконанні фізичних вправ.
Ах, вам лінь? Або колись вдосконалювати своє тіло? Ну, тоді вибачте, вам буде кого звинувачувати, крім себе, вади своєї фігури. Інша справа, коли вас все влаштовує собі — це вже інша розмова.
Отже, розглянемо кілька найбільш ефективних вправ для підтримки форми грудей.
Встали прямо, ноги трохи ширше плечей, дивимося перед собою, дихаємо рівно і глибоко. Починаємо обертати руками, описуючи широкі кола спочатку вперед, потім назад. Робимо по 20 підходів на кожну руку.
Зігнули руки на рівні грудей паралельно підлозі, лікті в сторони, кулачки, один навпроти одного. Робимо енергійні махи, розводячи лікті і плечі якомога далі назад: раз-два.
Розгортаємо корпус убік, стежачи при цьому, щоб стегна залишалися у вихідному положенні. Водночас так само енергійно робимо махи, широко розводячи руки в різні сторони паралельно підлозі, як птах свої крила в польоті: три-чотири. Робимо по 20 підходів в кожну сторону.
Ставимо руки на пояс і починаємо обертати плечима назад: раз-два, вперед: три-чотири. За 20 підходів.
І, нарешті, одне з найбільш ефективних вправ
Зігнули руки на рівні грудей так, як зазначено у другому вправі. Тільки уперши кінчики пальців обох рук одне в одного. І починаємо з зусиллям тиснути. Лікті при цьому не опускати, тримати паралельно підлозі! Рахуємо до 20.
Або ж можна тиснути не кінчиками пальців, а долонями, пальцями вгору.
Різні віджимання від підлоги або, якщо для вас це непосильно, від стіни, від ліжка. Тобто будь-які вправи з акцентом саме на зміцнення грудних і плечових м'язів.
Масаж — чудовий засіб не тільки для грудей, але і для всього нашого тіла.
Розтираємо груди круговими рухами, при цьому розподіляючи руху так, щоб вони були спрямовані саме вгору.
Добре робити легкий масаж спеціальною рукавичкою або жорсткою мочалкою.
Своєрідний масаж кубиками льоду. Проводиться теж круговими рухами знизу вгору. Лід робиться на основі корисних трав: кропиви або ромашки, або суміші декількох трав, вибір широкий.
І пам'ятайте, що краще приділити цим вправам по 15-20 хвилин в день, але щодня, ніж сьогодні до семи потів пихкати години два — і забути про вправах на весь тиждень, а то й місяць.
Результативність всіх фізичних навантажень залежить від регулярності їх проведення.
Автор Нам Тетяна Григорівна для сайту Журнал жіночі секрети
