Зміст |
Робота зі сновидіннями
|
Сторінка 2
|
На багато питань можна відповісти, просто знаючи, яку життя веде людина, чим займається і що з ним взагалі в даний момент відбувається. Однак треба враховувати, що далеко не завжди сюжет розбирається так просто. Частіше, без додаткової роботи над окремими образами до розуміння сновидіння прийти не виходить.
До речі, цілком надійним критерієм правильного трактування сновидіння може бути реакція сновидця на зроблені висновки. Якщо реакція відсутня, тобто людина не відчуває всередині ніякого відгуку на запропоновану трактування, значить щось в ній не так, щось упущено, чи зрозуміле не вірно. Так от, якщо "інсайт" не настає відразу, приходить час наступного етапу. Після того, як визначена структура та виділено основні дійові особи і їх взаємини, можна приступити до їх аналізу.
Тут є два доповнюють один одного підходу. Перший - пошук індивідуального сенсу кожного окремого образу, другий - визначення сенсу з точки зору колективного символізму. В обох випадках, кожен образ вивчається, спочатку окремо, а потім у взаємозв'язку з усіма іншими образами і загальним плином сюжету.
При пошуку індивідуального сенсу, зазвичай користуються технікою асоціацій на образ (це відрізняється від психоаналітичної техніки вільних асоціацій). Не треба розуміти пошук асоціацій буквально, як підбір слів-асоціацій до слова-образу. Насправді все може відбуватися інакше (хоча і підбір слів-асоціацій теж може бути ефективним).
Нагадаю, що за кожним чином сновидіння стоїть якась психічна структура - це може бути установка, комплекс, якесь почуття чи будь-яка інша заморочка. Так от, зрозуміти сенс образу - значить, докопатися до того, що цей образ вказує. Оскільки життєвий досвід у кожної людини свій, один і той же образ сновидіння може у різних людей вказувати на абсолютно різні речі. Наприклад, у кого-то образ собаки пов'язаний з відданістю і дружбою, а кого-то з вовками і небезпекою.
Тому, пошук індивідуального, що випливає з особистого досвіду, сенсу - другий за важливістю момент при аналізі сновидіння. Щоб намацати глибинний індивідуальний сенс образу я, зазвичай, пропоную людині закрити очі і зануритися в споглядання цього образу, а потім описати ті почуття і думки, які він викликає.
Часто, буває ефективним інший підхід - пошук для образу паралелей з реального життя, того, що співзвучно цього образу або як його нагадує. І той, і інший підхід в підсумку призводять до особистої смислового навантаження образу. Гештальтисты тут пропонують ще один варіант, який мені видається цікавим - людину просять розповісти своє сновидіння з точки зору кожного окремого образу і спробувати описати ті почуття, які він (образ) відчуває.
Як і всі інші практики в гештальт-терапії, таке обговорювання повинно відбуватися в такій формі, як якщо б сюжет сновидіння розвивався в даний момент. Сам я цією технікою ще не користувався, але відчуваю, що вона може бути дуже ефективною.
Коли індивідуальний сенс всіх образів (різні взаємодії між об'єктами сновидіння - це теж образи; з ними треба проробляти ту ж роботу) більш-менш ясний, можна подивитися на них з точки зору колективної символіки. Відмінність тут в тому, що зміст колективних символів не залежить від досвіду окремої людини.
Багато образи можуть мати загальнолюдський зміст. Докладно про це треба читати К. Р. Юнга - це область досліджень. Таких символів не дуже багато. Юнг групував їх відповідності того чи іншого архетипу (суть цього поняття теж дивіться у роботах Юнга). Візьмемо ще раз наш приклад. В ньому можна побачити два яскравих образів, співзвучних за змістом - це центр великого міста, в якому відбувається дія і чарівний палац.
Детально розписувати символіку цих образів не буду - з цього питання можна книгу написати цілу книгу. Ну, а коротко, ці образи вказують на центр психіки (Самість, за Юнгом) - саму глибинну серцевину людської душі. Те, що дівчина опинилася в центрі міста і стала свідком чарівного видовища, можливо, вказує на те, що їй вдалося налагодити якийсь зв'язок зі своєю Самостью (у християнстві це назвали б зв'язком з Богом), але в силу здійснюваної їй помилки, вона постійно цю обриває зв'язок.
Зазвичай, аналіз колективного символізму сновидіння призводить до проблем більш глобальним, до якихось екзистенціальних питань, які стоять перед людиною (теж окрема розмова і довгий). А пошук індивідуального сенсу виводить на поверхню актуальні (поточні) психологічні проблеми людини.
Приблизно таким ось чином відбувається моя робота зі сновидіннями. Залишилося згадати лише кілька деталей, які треба враховувати.
Часто одне і те ж сновидіння повторюється кілька разів протягом життя - це треба розцінювати, як вказівка на особливу важливість того повідомлення, яке вона намагається передати.
Кошмари - це більш жорстке попередження, яка психіка робить сновидінню. А якщо кошмар закінчується тим, що людина прокидається від страху - це говорить про те, що психіка починає втрачати терпіння. Тут вже можна починати хвилюватися за своє душевне благополуччя.
Багато сновидіння настільки швидкоплинні, що не залишають сліду після прокидання або запам'ятовуються уривчасто, або в них немає сюжету, а лише окремі порожні образи. Такі сновидіння можна вважати важливими, але тільки в тому випадку, якщо вони не викликають тривожного стану у сновидця.
Відсутні взагалі сни можуть з однієї причини - душевна тупість чи, якщо завгодно, черствість. Якщо вам не сняться сни, значить, ви їх занадто довго вчилися ігнорувати. Коротше, це погано.
По ідеї, у людини постійно повинен йти діалог зі своєю душею за допомогою сновидінь. Звичайно, є люди, які згодом знаходять більш ефективні засоби для ведення такого діалогу, але це рідкісні люди. У цьому сенсі важливо такий діалог налагоджувати і підтримувати.
Сновидець і його душа - це, як два співрозмовника. Якщо один не уважний до іншого, то бесіда швидко заходить у глухий кут. Кому від цього гірше, здогадайтеся самі. Варіантів і технік налагодження продуктивної співпраці зі своєю душею теж багато.
Наприклад, можна сни замальовувати або, хоча б, просто записувати. В принципі, подібні техніки можна використовувати і в тих випадках, коли людині "не сняться" сни або їх сюжет занадто заплутаний і не ясний.
Коли налагоджено спілкування, мова сновидіння стає простим і зрозумілим. Складність і крутість сюжету - ознака того, що занадто багато накопичилося такого, що душа хоче сказати людині.
Є маса інших тонкощів і важностей. І без того багато книг по цьому питанню вже написана.
А для тих, хто ще тільки хоче спробувати аналізувати свої сни, натяк - воно того варте! Приз великий.
Артем Кримнус
|