| Зміст |
| Безсоння - розлад сну, причини
|
| Сторінка 2
|
Кожен з нас знає, що значить недоспати. Це і сонливість протягом всього дня, і млявість, і навіть погане самопочуття. На наступну ніч для того, щоб виспатися і краще відчувати
себе, необхідно буде проспати більший проміжок часу. Організм людини сам компенсує недолік нічного сну, подовжуючи його на наступну ніч. А якщо недосипати систематично? Компенсація недоліку сну не виникає, і у людини розвиваються розлади нервової системи, з'являються невротичні стани.
Нервові процеси, втративши звичайну силу і ослабнувши, на тривалий період часу затримуються в окремих ділянках мозку, утворюючи осередки або гальмування, або застійного збудження. В мозку починають переважати збуджувальні процеси над гальмівними.
В результаті виникає безсоння.
Людина, що страждає безсонням, хоче заснути, але, незважаючи на зусилля, сон не приходить. І так у безперервних муках і стражданнях проходить вся ніч. Добре, якщо безсоння не запущена і людина вчасно звернулася до лікаря.
При функціональних розладах нервової системи і на більш ранніх етапах захворювання від безсоння позбутися неважко.
Якщо безсоння запущена до такої міри, що її прояви ще більше посилюються вже не функціональними розладами нервової системи, а патологічними, необоротними захворюваннями, наприклад, хворобами травної, серцево-судинної і дихальної систем?
У цьому випадку також можливе
лікування безсоння, але воно набагато складніше і вимагає усунення або хоча б зменшення причини, що її викликала. Безсонням страждають літні люди, у яких з'явилися вікові зміни в організмі.
Безсоння - одна з форм розлади сну. До розладів сну можна також віднести і підвищену сонливість, так звану гіперсомнію. При систематичному недосипанні людини буде хилити до сну. Але це ще не остаточний ознака хворобливого порушення сну.
Просто у організму є життєва потреба у відпочинку. Підвищена сонливість спостерігається і при повільному перехід від сну до активного дня. Буває, що людина спав добре, але вранці не відчуває бадьорості і свіжості, його не залишає почуття млявості і сонливості.
Спостерігати сонливість можна і у людей зі слабкою нервовою системою: в цьому випадку її можна розглядати як захисну реакцію організму, що охороняє нервові клітини від виснаження. В протилежність безсонні підвищена патологічна сонливість призводить до тривалого сну, який часто є наслідком запальних захворювань головного мозку, наприклад, при вірусному енцефаліті.
У цих випадках
сон людини може тривати і тиждень, і місяці, і навіть, в окремих випадках, роки. Відомий випадок, коли жінка проспала 20 років. Такий сон називають летаргічним. Він послужив підставою для забобонів про «мнимої смерті» живих людей при їх засипанні.
Патологічна сонливість частіше виникає у людей, які перенесли такі важкі інфекційні захворювання, як висипний тиф, менінгіт, грип. Виникає сонливість при недокрів'ї і функціональних порушеннях нервової системи.
Причини безсоння
Безсоння, на відміну від підвищеної сонливості, зустрічається частіше. Нею в тій чи іншій мірі страждає значна кількість людей. Причин, що викликають розлади сну, безліч. Розлади сну можуть бути викликані комплексом факторів зовнішнього середовища.
Сюди відносяться звукові і світлові подразники, температурні і кліматичні зміни. Викликати розлади сну можуть і больові подразники залежно від їх інтенсивності та тривалості.
Порушення сну можуть супроводжувати різні захворювання. До їх числа відносяться функціональні розлади нервової системи, пов'язані з сильними психічними, психологічними травмами, неврозами, психозами, органічними захворюваннями головного мозку (особливо при атеросклерозі мозкових судин), хворобах внутрішніх органів і ендокринних залоз (нирок, печінки, щитовидної залози).
Виникають розлади сну і при захворюванні дихальної, серцево-судинної і травної систем. Причини виникнення розладів сну накладають відбиток на характер їх прояву.
Розлади сну поділяються на три основні форми: утруднене засинання, поверхневий, неспокійний сон з частими пробудженнями і раннє остаточне пробудження.
Утруднене засипання зустрічається найбільш часто. Людина, що страждає цим видом розлади сну, довго не може заснути: сну заважають тривожні спогади і думки, які безперервно нагромаджуються один на одного. Всілякі старання і болісні спроби заснути ні до чого не призводять.
|
