| Зміст |
| Корисні усвідомлені сни. Зцілюють сни
|
| Сторінка 2
|
Почувши про можливість усвідомити себе уві сні сплячим, люди часто запитують: "Навіщо мені вчитися? Яку користь приносять такі сни? "
Якщо ви уявите собі, що уві сні, володіючи хоча б частиною звичайного свідомості, ви в принципі можете робити все, що завгодно, і обмежені лише своєю уявою і здібностями придумати що-небудь, а не фізичними та громадськими законами, то відповідь прийде сам собою: ви можете робити уві сні все, що вам подобається.
Замість загальних фраз краще навести кілька конкретних прикладів того, що люди роблять зі своїми усвідомленими сновидіннями. Перше, що приваблює в таких снах, - це можливість здійснення своїх фантазій і реалізації бажання пригод.
Найпопулярнішими розвагами в снах є політ і секс.
Багато людей після свого першого усвідомленого сну говорили, що він з'явився самим чудовим пригодою за все їх життя. Більшу частину того величезного задоволення, яке доставляють ці сни, становить живуще відчуття абсолютної свободи, яка супроводжує усвідомлення того факту, що ти знаходишся у сні, де немає фізичних або соціальних обмежень твоїх дій.
На жаль, для багатьох людей звичайні сни замість засоби реалізації польоту фантазії і відпочинку виявляються джерелами жаху і інших неприємних відчуттів. Усвідомлені сни можуть стати основою для ефективної терапії кошмарів.
Якщо ви знаєте, що спите, наступним вашим логічним кроком буде усвідомлення того, що ніщо навколо вас, яким би загрозливим воно ні здавалося, не може завдати фізичної шкоди. Немає потреби тікати або боротися з монстрами з світу снів.
Насправді часто це просто марно, бо весь навколишній вас жах - породження вашого власного мозку, і він буде переслідувати вас скрізь, куди б уві сні ви не відправилися. Єдиний спосіб "втекти" - це припинити боятися. До тих пір, поки ви боїтеся власного сну, він буде повертатися. Ваш страх уві сні настільки ж реальний, як і наяву, а от небезпека - ні.
Джерело такого безпричинного страху може бути усунений шляхом зустрічі з тим, що вас лякає, лицем до лиця, або шляхом свідомого проходження через лякаючі події, в результаті чого ви виявите, що ніщо не може заподіяти вам шкоди.
Зробити це можна у будь-якій формі, головне, щоб залишався зміст свідомої зустрічі з небезпекою. Наприклад, один юнак у сні уявляв, що його переслідує лев. Коли бігти стало нікуди, він усвідомив, що спить, і покликав лева, щоб той прийшов і схопив його. В результаті жах перетворився на сцену жартівливій боротьби, а лев став привабливою жінкою.
Коли монстри зі сну наражаються на рішучу зустріч, вони часто перетворюються в добрі створення, друзів або просто в порожні оболонки.
Подібний досвід дає спящему дуже велику силу.
Він вчить вас, причому десь дуже глибоко, що ви можете подолати будь-який страх і стати від цього ще сильніше. Усвідомлені сни можуть також допомогти людям легше досягати свої цілі в звичайному житті. Є чимало прикладів того, як люди використовували сни такого роду, щоб підготуватися в них до тих чи інших аспектів реальної діяльності.
Ось деякі з цих можливостей: фізичний розвиток (ви вчитеся певним манерам або тренуєте атлетичні навички), вирішення творчих проблем, художнє натхнення, подолання проблем сексуального чи соціального плану, зустріч з тими, кого ви втратили або любите, а також фізичне зцілення.
Якщо можливість поліпшення власного здоров'я, про яку говорять багато "сновидящие", підтвердиться дослідженнями, це доведе величезну важливість розвитку людської здатності бачити керовані сни. Тепер докладніше розглянемо деякі найбільш популярні у сновидящих заняття.
Чемпіоном серед них є, звичайно, політ.
Ви можете літати над лісами, полями, містами, усередині приміщень і навіть на інші планети. Перше, що вам необхідно зробити, - це злетіти.
Відомо кілька способів підйому в повітря:
- Стрибніть з високої будівлі або гори.
- Підніміться вгору по невидимих східцях.
- Впадіть назад, в результаті чого ви опинитеся на спині, ширяючи в кількох сантиметрах над землею.
- Взагалі не злітає, а замість цього силою своєї свідомості штовхніть землю, щоб вона пішла з-під ваших ніг! Тепер, коли ви піднялися в повітря, вам необхідно освоїти будь-який спосіб польоту:
- "Пливіть" крізь повітря. Цей метод використовують багато, можливо, тому, що плавання по своїй суті найбільш близько до ширяння в невагомості і відчуття польоту.
- Уявіть, що ваші руки генерують "штовхає силу", що нагадує реактивну, з допомогою якої ви можете "відштовхуватися" від простору і таким чином набирати висоту.
- Уявіть себе суперменом і летите так, як це робить він.
- "Крокуйте" крізь повітря.
- Використовуйте килим-літак або що-небудь в цьому роді. Створювати які-небудь об'єкти для більшості людей зазвичай не складає труднощів.
Ви можете спробувати сконструювати такі речі:
- що-небудь невелике, наприклад, троянду;
- що-небудь, що "працює", наприклад, балончик з фарбою;
- що-небудь велике, наприклад, будинок.
Іноді із створенням об'єкта в усвідомленому сні виникають труднощі: в принципі, мозок у стані сконструювати все, що ви захочете, але може виникнути проблема з початковим поштовхом.
Наприклад, ви хочете зустрітися з Елвісом Преслі, але не знаєте, як треба клацнути пальцями, щоб він з'явився. У таких випадках слід сконструювати те, що називається "оператором", за допомогою якого розум зможе дати хоч якесь логічне пояснення тому, що відбувається.
У наведеному прикладі ви можете спершу знайти поблизу двері, а потім уявити, як вона відкривається і в неї входить Елвіс Преслі, - у більшості випадків це спрацьовує. Ще один спосіб полягає в повороті на 180 градусів.
При цьому ви скоріше за все побачите бажаний об'єкт у себе за спиною. Вивчають усвідомлені сни відзначили одну цікаву залежність: чим краще ви усвідомлюєте, що спите, тим менше ваша здатність робити речі, неможливі в звичайному житті.
|
