Як стати щасливим не тільки в мріях, але і в житті

Ми все життя шукаємо щастя. Вірніше, думаємо, що шукаємо його, а насправді блукаємо в пітьмі замість того, щоб робити конкретні дії.

Як же можна стати щасливим не тільки в мріях, але і в житті?

Для цього необхідно, насамперед, виробити в собі вміння позитивно дивитися на життя. Адже вже давно не секрет, що гарний настрій і позитивне мислення допомагає людям досягати багато чого, а всі труднощі і проблеми долати з легкістю.

Як же почати позитивно мислити?

Для цього скористайтеся наступними рекомендаціями:

- Проаналізуйте своє минуле, виявляючи проблеми, які прийшли до вас з дитинства. Можливо, ще з тих пір, як ви звикли вважати себе недостатньо розумною, красивою і т. д. – а значить, і негідною щастя. Тоді не дивно, що ви ніяк не можете його знайти.

Вам необхідно, нарешті, прийняти себе такою, яка ви є, і дозволити собі бути щасливою. Можливо, самостійно вам це не вдасться – тоді має сенс звернутися до психолога.

- Не ігноруйте знаки уваги оточуючих. Якщо ваша самооцінка занижена, то ви напевно схильні не помічати, як люди говорять вам приємні речі або демонструють свою симпатію.

Поставте перед собою мету: бути уважною, а значить – відзначати кожен комплімент, кожну посмішку, знак уваги. Насолоджуйтесь приємними словами, які говорять вам близькі, а не пропускайте їх повз вуха.

- Будьте добрішими до себе самої. Уявіть: якби хтось із ваших друзів переживав через якийсь ситуації і звинувачував у всіх неприємностях себе, ви б заспокоїли його і підтримали, чи не так? Так чому ж ви не можете вчинити так само і з самою собою?

- Вчіться розуміти свої емоції. І приймати їх – навіть негативні. Згадайте, як ви переживали емоції в дитинстві – напевно навіть зараз ви можете згадати моменти радості чи смутку, так яскраво ви відчували відтінки почуттів. Постарайтеся повернути це вміння.

Однак будьте обережні, не дозволяйте собі, приміром, «затриматися» на негативних емоціях. Якщо ви відчуваєте, що занадто довго переживаєте або сумуєте – піднімайте собі настрій усіма можливими способами.

- Вчіться «тримати удар». Щасливий не той, хто ніколи не стикався з неприємностями або труднощами, а той, хто знає: він зуміє пережити все і залишитися собою.

- Намагайтеся реагувати на несподіванки позитивно. Якщо ситуація швидко змінюється – не варто вбачати в цьому чергову проблему, замість цього подумайте: які нові можливості з'явилися. А для початку – заспокойтеся і постарайтеся прийти в рівне стан духу.

- Будьте реалістичні. Ніхто не ідеальний, і ви в то му числі. Віддавайте собі звіт у своїх сильних і слабких сторонах. І не вимагайте від себе занадто багато – замість цього вчіться цінувати будь-які свої досягнення.

Багато хто вважає, що щастя – це лише окремі рідкісні миті нашого життя.

Але насправді кожній жінці з нас під силу зробити щастя своєю нормальним станом.

Потрібно лише цілеспрямовано працювати над собою і ніколи не сумувати!

Джерело

Жіноча дружба: думки вголос

Скільки копій зламано про тему жіночої дружби!

Одні дами готові захищати свою віру в те, що ця сама дружба існує, до останнього подиху. Інші, вислуховуючи гарячі аргументи перше, лише іронічно посміхаються. Хто ж з них прав?

А може, мають рацію всі? Найголовніше, що потрібно зробити сторонам спору про наявність/відсутність жіночої дружби – це визначити поняття. Тобто: а що саме вони розуміють під дружбою?

Бо якщо придивитися, то можна виявити приголомшливі речі. Одна дама стверджує: у мене два десятка друзів! І щиро переконана в тому, що так воно і є. Проте в її розумінні друзі – це добрі знайомі, з якими можна піти на вечірку або в кіно.

А те, що відбувається у неї в сім'ї або в душі, вона віддасть перевагу залишити в таємниці – адже це особисте. Інша жінка вважає, що справжніх друзів не може бути багато, адже в її уявленні дружба передбачає підтримку в скрутну хвилину, готовність пожертвувати «останньою сорочкою» та інші благородні справи.

Вона, навпаки, не розуміє, що це за друг такий, з яким можна поділитися найпотаємнішим? Хіба не для цього друзі потрібні – щоб дарувати їм душу і знаходити допомогу? Якщо ці дві дами будуть сперечатися про дружбу, вони ніколи не досягнуть взаєморозуміння – просто тому що говорять на різних мовах. Хто з них правий? Так, мабуть, кожна по-своєму.

Є ще одна категорія представниць прекрасної статі, які впевнені: жіночої дружби не існує. І вони теж по своєму праві. Адже, кажуть вони, грунтуючись на власному досвіді. Напевно жінки, які належать до третьої категорії, в минулому пережили зраду з боку подруги і тепер не підпускають нікого із знайомих жінок близько до себе.

Що парадоксально, ці дами можуть мати масу приятельок, з якими проводять веселі вечори в кафешках і театрах, тобто фактично нічим не відрізняються від представниць першої категорії. Просто називають це явище по-іншому. Отже, чи існує ця горезвісна жіноча дружба, в кінці-то кінців?

Я схильна вважати, що відповідь на це питання шукати марно і не потрібно. Адже поняття «дружба» - поняття, як ми вже з'ясували, дуже ефемерне. І замість того щоб намагатися розібратися в ньому, варто дивитися на вчинки оточуючих нас людей – цілком конкретні і об'єктивно існуючі.

Якщо ви називали цю жінку своєю подругою, а вона забрала у вас чоловіка – була вона вам взагалі коли-небудь подругою насправді?

А якщо знайома, з якою ви зустрічалися три рази в житті, допомогла вам, коли ваша дитина потрапила в лікарню – хіба вона чужий вам людина?

Не варто вішати ярлики на тих, хто вас оточує.

Тоді не доведеться розчаровуватися в своїх так званих друзів. Зрештою, навіщо обов'язково потрібно чітко визначати для себе: ось цей – один, а ось цей – просто знайомий?

Що від цього зміниться, якщо ви навісите на кожного, хто вас оточує, ярлик?

Джерело

Як жінці полюбити себе по-справжньому, поради все для себе коханої

Деякі дівчата знизують плечима, мовляв, навіщо це, і що зміниться від цього. Зміниться, можете мені повірити.

Як жінці можна полюбити себе по-справжньому корисні і практичні поради, все для себе коханої!

По-перше, якщо ви не полюбите себе, то не зможете розраховувати на чиюсь любов.

По-друге, любов до себе породжує упевненість, а це зробить набагато сильніше і багатше світ, в якому ви живете.

Всі ми створені для любові. І як ми бажаємо, щоб нас всі любили! А чи любимо ми себе? Такими, як є, без прикрас, без макіяжу, без Червоного диплому?

Давайте перевіримо. Подивіться на себе. Красиві у вас домашні тапочки або у них стоптані підошви? Чи вони мають пристойний вигляд або в них соромно ходити, коли прийшли друзі?

Який у вас халат? Свіжий, зручний, розкішний - такий, що відразу впадає в очі? Або м'ятий, з сальними плямами, з невеликими отворами, зі стрілками на тканини?

Подивіться на чашку, з якої ви п'єте чай або каву? Красива? Або з надщербленими краями? А та, що красива, варто для гостей в серванті під склом?

Чи Часто ви ходите в магазин або на ринок? Часто несете 100 пакетиків, та так несете, що вже і покласти нікуди, хіба тільки в зуби. І все для кого? Для родини, для коханого, а потім для дітей, онуків.

Те, що живіт тягне вниз, - дурниця, думаєте ви. Тільки б ситі були, тільки б все було нормально. А те, що хворі ви, можливо, будете вже і не потрібні нікому, то про це рідко замислюєтеся. А ви подумайте зараз. Саме зараз, поки не пізно.

Поки ви молоді і здорові. Вистачить бути жертвою. Досить жити для інших. Подумайте про себе.

Полюбіть себе. Якщо не будете любити себе, то інші будуть ставитися до вас так само, як і ви самі ставитеся до себе. Тепер намагайтеся все робити для себе коханої!

Подивіться на жінок, які йдуть по вулицях. У одних вид шикарний, хоча і в роках. І зачіска, і одяг, і взуття пристойна. І сама вона так і світиться. Чому б і ні? Вона любить себе, її люблять оточуючі люди. І нехай роки. Нехай похилого віку. Але вона ні про що не шкодує, вона стоїть на потрібній висоті, який і личить їй бути. Вона не дасть себе в образу. Вона любить себе.

І інша йде. Наче молода, на вигляд років 30-35, а життя, видно, попсувала її. Руки, відтягнуті вниз, ніяка одяг, туфлі такі, як бабусі носять, вже про підборах і мови немає. А зачіска? Та, яка там зачіска? Про це і говорити не варто. Але в руках важкі пакетики, сітки, сумки - все, куди можна чогось запхати. І тягне в три погибелі свою ношу, видно, і допомогти нікому. Адже їй так багато треба. Все, напевно, для себе, для одного?

І думаєш, чому у нас так багато "сіреньких" жінок, бабусь, замучених і хворих? Невже вони так самі захотіли? Невже вони себе покарали за щось? Чому? Шкода їх. А адже самі винні.

День за днем, рік за роком вони перетворювалися на обслуговуючий персонал, який тільки і здатен, як жити для інших. Ви теж так хотіли б?

Проста жінка,

Ніхто не бачив твоїх сліз

Від життя, повну турбот.

Але вір, селянка з народу,

Таких, як ти, в Росії багато,

Готові життя своє віддати,

Діточок багато народити,

Турботою онуків наділяти.

І якщо ти комусь потрібна,

То життя твоє прекрасне

Навіть в муках,

І не даремно ти жила.

Прекрасна ідея: жити для інших. Як заманливо, а головне, всім потрібна.

І нікому діла немає, що ця жінка теж хоче і увагу до себе, і турботу про себе. Але пізно. Вона, як віслюк, тягне ношу сім'ї. Тягне, поки вистачає сил. І потрібна буде завжди для цього.

І про яку любов мова, якщо вона сама так захотіла, якщо вона сама себе так запрограмувала.

А тепер давайте задумаймось. Чому так вийшло? Адже вона була молода, красива, хлопці бігали, напевно, за нею. Вона про те мріяла, будувала плани. Але стала жертвою. Стала рабою. Бо сама так захотіла. Вона сама обрала собі таке життя.

Все для інших. Щоб усім було добре. Всім, тільки про себе забула. І робота, і по дому все: їжа, магазини, прання, прибирання, дітки і їхні турботи. А прийде коханий, так привітною бути потрібно, нагодувати, приголубити, не відмовити йому ніколи, та не трупом бути, і на стелю, при цьому не дивитися.

А якщо втомилася, так справи нікому немає. І як заведена з ранку до вечора.

Не потрібно здійснювати подвигів. Нехай їх вчиняють інші.

Давайте змінимо наше життя... Прямо сьогодні. Ні, краще відразу, прямо зараз.

Знайомтеся. Ви - це диво, ви - сама хороша і улюблена, нехай для себе, але все одно, найулюбленіша. Ви народилися, щоб бути щасливою. Ви є для того, щоб дарувати собі подарунки, балувати себе, щоб доставляти собі задоволення. Саме ви гідні самого кращого.

Ви самий прекрасний і добрий чоловік на світі, і ніхто, і ніщо не змінить вашу думку про себе. Не живіть за принципом, мовляв, день пройшов, так і ладушки, і нічого хорошого в цей день не було у вашому житті.

Знайти прекрасне можна завжди і у всьому. Не будьте суворі до себе. Чим більше ви даєте іншим, тим більше відмовляєте собі. Парадокс?

Озирніться навколо. Прекрасне наповнить ваше серце гармонією, заспокоїть вашу душу. Зверніть на себе увагу.

Чи завжди охайно одягнені будинку? Не пропускайте дрібниць.

Завжди добре причесані? Ходите по будинку так, ніби чекаєте гостей? Не ставтеся до себе поблажливо, мовляв, і так зійде.

З таких дрібниць складається ваше життя, ваша любов до себе. Дістаньте саму красиву чашку з блюдцем з серванта. Саме ту, яку берегли для гостей. І тепер ви будете з неї пити свій чай або каву щодня.

Нічого берегти. Життя одне. Так і живіть. Вмійте себе порадувати.