Купуючи гарний одяг на літо, ми помічаємо у величезному дзеркалі примірювальній, що наша шкіра на початку літа теж потребує оновлення.
Купити нову шкіру не можна, тому потрібно повернути своїй власній шкірі свіжість, пружність, молодість!
Але щоб виконати це бажання, доведеться вкласти в нього свою працю і деякі кошти. Ви готові?
Починаємо з маленькою тренування в ім'я краси: доведеться чистити, тонізувати, зволожувати і моделювати шкіру.
Але зате у відповідь ваша шкіра набуде свою свіжість і буде підготовлена до сонця і свіжого повітря. Rétinol, полімери, вітаміни, гормони або фруктові кислоти - у всіх цих косметичних засобів тільки один лейтмотив: вас робити красивою для літа.
Користуючись їх активними компонентами, заново відкриваємо свою красу і молодість. Навіщо потрібно очищати шкіру? Іноді говорять про те, що часте очищення висушує шкіру і старить її.
По-перше, добре очищена шкіра дає відчуття свіжості і комфорту.
По-друге, наша шкіра повинна постійно протистояти зовнішнім впливам, безліч домішок скупчилися на нашому обличчі, і захисний гідроліпідний шар «перевантажений».
Косметичні продукти для очищення складаються з підготовчих засобів, призначених для усунення пилу, мертвих клітин, поту, шкірного жиру і слідів макіяжу, так само як усіх домішок, які «оселяються» на всій площі шкіри.
Миючі речовини сьогодні майже всі складені так, щоб зберігати шкірний pH: понад - жирне мило, рідке мило, різновиди дерматологічного хлібці, молочко, гелі та муси для душа - ваш вибір, насамперед, залежить від вашого типу шкіри, структури і способу використання продуктів.
Ці кошти в повсякденному використанні внесуть свій посильний внесок у важливу справу, повернути свіжість і пружність вашій шкірі.
Зволоження - обов'язковий етап
Але цей етап - вже для добре очищеної шкіри. Вона потребує того, щоб її зволожували якомога більше і частіше. Перефразовуючи про кашу і масло: зволоженням шкіру не зіпсуєш, тим більше, що сьогодні існують найрізноманітніші засоби для зволоження вашої шкіри:
Гидратирующая плівка, накладываемая на шкіру, складається з жирів, які утримують вологість шкірного покриву і заважають йому випаровуватися: шкіра залишається вологою. Сьогодні з'явилися легкі емульсії на основі липосомов або рідких кристалів, їх активні принципи відповідають специфічним потребам кожного типу шкіри.
Між кремами, які утримують вологу вдень і вночі, емульсіями, знімають блиск, рідинами «анти-забруднення» та мікро-емульсіями « анти-почервоніння», ваш вибір робиться насамперед в залежності від вашого типу шкіри, структури і способу використання продуктів: Шкіра нормального типу любить креми з легкою текстурою.
Вони не потребують щоденних жирних компонентах, щоб зберегти свою пружність. Шкіра жирного або змішаного типу любить рідкі креми "масло у воді" та емульсії, які зменшують жирний блиск шкіри.
Шкіра суха і чутлива воліє емульсії " вода в маслі ", багаті заспокійливими активами і головним чином – керамідами - жирними молекулами, здатними затримувати воду.
Робіть собі щотижневу маску!
Маски бувають кремові, гелеві, в порошку, плівкові, з гіпсом або глиною. Вони використовуються в середньому раз на тиждень. Ефективні і приємні у використанні, маски мають на меті відповідати на особливу потребу кожного типу шкіри.
Це догляд за шкірою в максимальній мірі (в домашніх умовах): Очищаюча маска багата знищують "накип" та абсорбуючі продуктами для того, щоб усувати домішки і мертві осередку.
Маска, нормализирующая діяльність секрецій, діє методом поглинання, щоб відновлювати кислотно-базове рівновагу. Маска, що утримує вологу, відновлює гідроліпідний шар завдяки своїм активним компонентам, що утримує вологу.
Зміцнююча маска генерує розширення судин, яке стимулює і зміцнює тканини. Поліруюча і ремоделирующая маска дає результат, аналогічний косметичної операції, завдяки своїм активним тензорам.
Невловима молодість і краса, або для тих, кому за...
Зміст
Невловима молодість і краса, або для тих, кому за...
Сторінка 2
- У деяких жінок з віком спостерігається порушення сексуальних потреб. Це велика проблема, тому що в очах суспільства прагне справити враження сексуальної жінка <... > виглядає безглуздою.
Молодящийся п'ятдесятирічний чоловік здається елегантним і навіть привабливим. Товариство приймає чоловіків, які бігають у пошуках різних зіль для підтримки потенції.
А літні дами, втратили свою красу і свіжість, прагнуть воскресити, як кажуть, колишньої жар серця, - викликають лише жалість.
Швидше за все, вона багато років заміжня, але її чоловік вже давно заліг на диван з пивом і газетою і не цікавиться нею як жінкою. Так і потенції у нього немає взагалі.
- Як же бути?
- Порада спеціаліста в будь-якому випадку допоможе. Загальні поради - навряд чи, тільки конкретні.
Із загальних - зайнятися справою, бути в колі чоловіків, відволікатися, розважатися, думати про приємне, прогулянки, природа, потурання слабкостям, поїздки. Однак зараз у нас ще не звикли до допомоги фахівців - сексологів. Юристи вже, нарешті, стали цінуватися, а ось сексологи - поки немає.
Лише у деяких заможних людей візит до психоаналітика або сексолога поступово входить в таку саму звичку, як похід у перукарню чи до кравчині. Потрібно розуміти, що тема, яку ми сьогодні обговорювали, - це проблема, а не діагноз, не хвороба. І що неправильно вважати, ніби ті, хто ходить до сексологів, чимось хворі, а ті, хто не ходить - здорові.
- Чи є різниця між чоловічим і жіночим ставленням до сексологів?
- Так. Чоловіки впевнені в тому, що підтримка потенції необхідно в будь-якому віці, а жінці часто буває соромно за те, що в 57 років у неї сексуальні бажання гостріші, ніж в 40.
Було б чудово, якби в таких випадках чоловіки приходили на прийом до лікаря разом з дружинами. Але це буває вкрай рідко - зазвичай чоловіки сміються над своїми дружинами, якщо ті звертаються до них з проханням сходити до сексолога.
Дуже освічені чоловіки, які погоджуються на подібні речі, - велика рідкість. Але все-таки сексуальна культура потихеньку зростає. Згадайте, двадцять років тому люди на цю тему взагалі не могли висловлюватися. Тепер просунута публіка зробила широкий крок вперед.
Ось і виходить, що головне - мати не тільки молоде тіло, але і молоді думки, коли без сорому відвідуєш будь-яких докторів, виключаючи, мабуть, венерологів.
Але й останнє, втім, - в плюс: буде що згадати в епоху докорів сумління через безцільно прожиті роки.
А в стародавньому студентському гімні <Гаудеамус> є такі слова: <Будемо веселі, поки ми молоді! > І від вас ніщо не вислизне.
« Перед. - Слід.
Золоте правило омолодження та оздоровлення
Зміст
Золоте правило омолодження та оздоровлення
Сторінка 2
окисляє кров. Окислювачами також є алкогольні напої, кава, чай, шоколад, тютюн.
Чи означає це, що слід відмовитися від звичних продуктів? Зовсім ні.
Необхідно лише добре уявляти собі, яка їжа окисляє, а яка лужним кров, і піклуватися про те, щоб рН крові утримувався в нормальних межах. Перевагу слід віддавати продуктам, що забезпечує лужний резерв крові.
Фізіологи радять для підтримки достатнього лужного резерву крові вживати вчетверо більше їжі з лужним дією, ніж кислотоутворюючих. З цього випливає, що наш раціон повинен на чотири п'ятих складатися з ощелачівающіх харчових продуктів.
Відомий фітотерапевт Джетро Клосс пише: «Щоденний раціон здорової людини повинен включати не менше 75-85% ощелачівающіх харчових продуктів.
В харчуванні людини, що страждає яким-небудь захворюванням, їхня частка повинна бути збільшена до 90 %.
Які ж продукти мають лужним дією?
В першу чергу майже всі сирі овочі і фрукти, навіть кислі, наприклад цитрусові або ананаси. Виключно сприятливо впливають на кислотно-лужний баланс дині. Боротьби з ацидозом сприяє вживання в їжу молодих зелених пагонів рослин, непастеризованого меду, трав'яних настоїв, сирого мигдалю, соєвого соусу, морських водоростей.
Останнім часом дієтологи радять включати в раціон більше круп і бобових. Але для того, щоб організм отримав від цього найбільшу користь, треба знати, як вони впливають на кислотно-лужний баланс.
Велика частина бобових, також як і всі зернові, крім гречки та проса, при звичайному приготуванні підвищують кислотність крові. Однак після замочування або пророщування всі бобові і зернові набувають властивість надавати ощелачивающее дію. Вживати їх краще всього в сирому вигляді як добавку до салатів.
Попереднє замочування значно полегшує травлення і підвищує засвоюваність горіхів і насіння. Замочування сприяє видаленню з їх оболонки речовин, що пригнічують активність ферментів. Аналогічні процеси відбуваються при пророщуванні насіння. Поява перших паростків свідчить про те, що продукт став «лужних».
Ось кілька практичних порад, які допомагають уникнути ацидозу - «закислення» організму.
Замочуйте всі крупи перед варінням на 30 хвилин. Потім зливайте воду, а кашу варити у свіжій воді.
Бобові краще замочувати на ніч. Можна скористатися прискореним методом: дати покипіти протягом хвилини, потім залишити і витримати під кришкою протягом години. Після цього воду треба злити і доварити бобові у свіжій воді.
Все насіння, зернові і бобові підготувати до варінні завчасно. Для цього їх замочують на годину, потім обсушують і зберігають у темному місці.
Щоранку їжте натщесерце свіжі фрукти. Це прискорить видільні процеси, що протікають особливо інтенсивно з чотирьох годин ранку до дванадцятої дня. У цей відрізок часу організм володіє найбільшим енергетичним потенціалом для видалення надлишку кислот з клітин.
Прокинувшись вранці, багато помічають неприємний запах з рота і наліт на язиці. В цей час в організмі в самому розпалі робота з видалення отруйних продуктів обміну речовин і надлишкового жиру. Якщо в цей час замість фруктів з'їсти яєчню на салі, та ще з ковбасою, це порушить кислотно-лужний баланс в організмі і вже точно не дасть, скинути зайві кілограми.
Саме з цієї причини фруктовий сніданок призводить до блискучих результатів. Ви можете на власному досвіді переконатися, що фрукти, з'їдені натщесерце, очищають травний тракт.
Щодня з'їдаючи на обід великий салат із сирих овочів, ви збільшите споживання лужної їжі до 45%.
Терта сира буряк, морква, мелконарезанная червоно-білокачанна капуста, кріп, селера, цибуля і часник повинні неодмінно входити у ваше меню.
Якщо, крім цього ви ще п'єте свіжоприготовані соки і віддаєте перевагу трав'яний чай чорного чаю і кави, то споживання лужних продуктів може становити 55-60% раціону.
З'їдаючи на вечерю в доповнення до каші, бобовим та іншим білковим продуктам ще невелика кількість зелені, ви легко досягнете, шукані 75% і допоможете оздоровленню і омолодженню організму.
Для підтримання лужної реакції крові намагайтеся якомога частіше, бажано двічі на тиждень влаштовувати собі розвантажувальні дні, вживаючи в їжу тільки сирі овочі і фрукти.
Відновлення кислотно-лужного балансу дуже важливо для оздоровлення і омолоджування організму.
