Делікатно: 9 способів лікування пітливості. Гіпергідроз

Запах поту - що може бути приємніше? Влітку проблема загострюється, і в боротьбі з потовиділенням жінки готові на все: у хід йдуть дезодоранти і антиперспіранти, реклама яких обіцяє повне позбавлення від наслідків пітливості.

Але на жаль, іноді навіть космецевтика допомогти не в силах, - людина хвора гіпергідрозом. Про те, що це за недуга і як його лікувати, розповідає жіночий журнал JustLady.

Людині властиво потіти! При кімнатній температурі у нас виділяється близько півлітра поту на добу, а в спеку, особливо при поєднанні з фізичним навантаженням, ми потіємо в десятки разів сильніше. Ця здатність часом приносить масу неприємностей.

У той же час, застудившись, ми кутається в ковдру і п'ємо чай з малиною, щоб пропотіти!

Що ж таке гіпергідроз? В якому випадку спітніти не завадить, і коли пітливість повинна насторожувати?

Давайте спробуємо розібратися...

Отже, гіпергідроз - це підвищене потовиділення.

У нормі посилюється пітливість в жарку погоду, при фізичному навантаженні або лихоманці.

Надмірне потовиділення може виникати рефлекторно при емоційних переживаннях, болю, прийомі гарячої або гострої їжі, алкоголю і ряду хімічних речовин.

Потрібно враховувати, що носіння тісного одягу і взуття з синтетичних матеріалів, перебування в задушливих приміщеннях з підвищеною вологістю повітря, неправильний питний режим - теж призводять до підвищення потоотдачи. Все це - фізіологічний гіпергідроз, захисна функція організму від перегріву.

Патологічний гіпергідроз - це неадекватне потовиділення, обумовлене рядом нейроендокринних порушень, що виникає незалежно від температурного впливу на організм. При цьому потовиділення може збільшуватися лише на окремих частинах тіла: обличчі, долонях, пахвових западинах, підошвах ніг.

Такий гіпергідроз називається локальним (місцевим). Крім локального існує загальний (генералізований) гіпергідроз, при якому турбує пітливість всього тіла.

Найчастіше патологічний гіпергідроз виступає симптомом при різних захворюваннях.

Тобто, підвищене потовиділення є лише наслідком основної хвороби. Виліковується вона проходить і пітливість. Це вторинний.

Однак зустрічається і первинний . Це надмірне потовиділення без видимих причин. Ну що ж, тепер зрозуміло, що вологі долоні на побаченні - це нормально і деколи навіть романтично, а мокрі плями під пахвами на сонці - хоч і гидко, але цілком природно.

А що ж робити, якщо ви надмірно потієте всупереч усім законам і правилам фізіології? Як з'ясувати причину, і куди звернутися за допомогою?

Причини захворювання

Для початку розглянемо основні стани, при яких розвивається вторинний гіпергідроз. Саме на ці захворювання, перш за все, буде звернений діагностичний пошук лікаря загальної практики, до якого ви звернетеся за допомогою.

1. Ендокринні захворювання і стану: підвищення функції щитовидної залози (гіпертиреоз), феохромоцитома, цукровий діабет, акромегалія, клімакс та ін

2. Патологія нервової системи та психоемоційної сфери: вегето-судинна дистонія, напади панічних атак, фобічні розлади, хвороба Паркінсона, полінейропатія, інсульт та ін

3. Інфекційні захворювання: туберкульоз, малярія, бруцельоз, гельмінтози, сепсис, СНІД та ін

4. Захворювання серцево-судинної системи: ішемічна хвороба серця, гіпертонічна хвороба та ін

5. Захворювання нирок

6. Пухлинні захворювання

7. Генетичні захворювання

8. А також алкоголізм, дія наркотичних речовин, отруєння грибами, фосфорорганічними сполуками.

Як бачите, список досить великий, але навіть він не охоплює повністю всі можливі причини надмірної пітливості.

Як правило, при вторинному гіпергідрозі потіє все тіло, немає залежності від часу доби, зберігається чітка зв'язок з активністю основного захворювання і, в міру одужання, потовиділення знижується.

Для пошуку причини гіпергідрозу вам буде запропоновано стандартне обстеження, що включає лабораторну та інструментальну діагностику. Можливо, доведеться відвідати фахівців: ендокринолога, невролога, інфекціоніста, гінеколога, онколога та ін.

У тому випадку, коли при обстеженні не знаходять причин для розвитку пітливості, говорять про первинну гіпергідрозі як про самостійне захворювання. - Для первинного найчастіше характерна локальна пітливість.

Виникають скарги на постійне і рясне потовиділення на обличчі, долонях, стопах, в пахвових западинах. Піт стікає цівками по шкірі, призводить до її подразнення, сприяє приєднанню інфекції, розвитку грибкових захворювань. У людей виникають серйозні фізичні та соціальні проблеми, різко погіршується рівень життя.

Іноді первинний гіпергідроз успадковується і носить сімейний характер. Частіше буває симетричним і припиняється в нічний час. Для оцінки гіпергідрозу запропоновано величезна кількість методик. Більшість з них не мають практичного значення для діагностики, а існують лише для наукових досліджень, які використовуються під час підготовки до хірургічного втручання і для підтвердження ефективності проведеного лікування.

Ці методики можна звести до визначення втрати маси тіла за певні проміжки часу, абсорбції поту в спеціальних камерах. Застосовують електрометричні методи, засновані на зміні опору шкіри в процесі потовиділення.

Використовують здатність різних речовин змінювати свій колір при з'єднанні з потом, що дозволяє якісно визначити розташування зон гіпергідрозу. Існують провокаційні тести з введенням різних речовин, що стимулюють або пригнічують потовиділення. Отже, діагноз ясний. Як же можна позбутися від цієї недуги?

Лікування

На жаль, незважаючи на те, що сучасна медицина пропонує безліч рішень проблеми, відповідь на це питання буде прозаїчний. Вилікувати гіпергідроз можна, але...

По-перше, лікування тривале. Виникає необхідність у повторних курсах.

Інтимний фітнес: секрети

Секрети вумбилдинга

Інтимні, вагінальні, «м'язи любові» - як часто ви приділяєте увагу розвитку цієї групи м'язів? Скільки часу ви витрачаєте на них порівняно з відвідуванням косметолога, магазинів і фітнес-залів?

Між тим, у питаннях жіночої привабливості і бажаності саме їх тренування відіграє вирішальну роль.

М'язами любові, а не особи або грудей, варто займатися в першу чергу. Втім, і в останню теж – за твердженнями очевидців, якщо жінка досконало володіє цими м'язами, від шанувальників (або вірного чоловіка) відбою не буде незалежно від обрисів фігури. Втім, до чого тут чоловіки? Треновані інтимні м'язи в першу чергу потрібні їх власниці. Давайте по порядку.

Історія

Техніки володіння вагінальними м'язами відомі з давнини – Китай, Японія, інші східні країни здавна у тих чи інших цілях практикували навчання і передачу майстерності від покоління до покоління. В основному, звичайно, м'язи тренували жриці любові, використовуючи для цього кам'яні або дерев'яні яйця - кожен день по 20-30 хвилин.

Також подібні заняття описувалися у «Кама-Сутрі», «Тантрі», «Дао» і в багатьох інших стародавніх трактатах. Сучасні знання в цій області асоціюються з двома іменами. Це гінеколог Кегель і менш відомий Ст. Л. Муранивский - інженер, винахідник системи вумбилдинга (ОКМ – вагінально керовані м'язи).

Арнольд Кегель

В кінці 40-х років минулого століття гінеколог Арнольд Кегель розробив програму вправ з розвитку м'язів промежини. Ці вправи призначалися для того, щоб допомогти жінкам зміцнити їх тазову мускулатуру і подолати нетримання сечі, що виникає іноді після пологів. У багатьох жінок тонус лонно-куприкової м'язи з віком істотно знижується, що особливо відчувається після пологів.

Щоб не доводити процес до хірургічного втручання, так і просто вести більш якісну життя, Кегель запропонував жінкам тренувати відповідну мускулатуру. Він також винахідник першого в світі «промежностнометра» - приладу, що фіксує силу біологічного опору, інакше кажучи, тренажера, який дозволяє жінці вправляти свої м'язи і стежити за прогресом у тренуваннях.

«Вправи Кегеля» дуже популярні, і дуже часто під тренуванням інтимних м'язів маються на увазі саме вони – хоча вони спрямовані тільки на зміцнення певної м'язи піхви, лонно-куприкової (її волокна починаються від лобкової кістки, що оточують вхід у піхву і доходять до куприка).

Тим не менш, укріплений «вхід» і поліпшене кровообіг краще, ніж нічого, тому ми наведемо вправи, рекомендовані гінекологом Кегелем. Для того щоб відчути вищезгадану м'яз, спробуйте довільно затримати сечовипускання. Відчули, які м'язи напружилися? Їх і будемо тренувати.

Повільні стиснення: Напружте м'язи, як ви робили для зупинки сечовипускання. Утримуйте їх в такому положенні 5-20 секунд, потім розслабтеся. Другий варіант - затискаємо м'язи трохи і утримуємо 3-5 секунд, потім трохи сильніше, утримуємо і т. д. до своєї межі. Розслабляємося також поетапно, затримуючись на пару секунд на кожному рівні.

Скорочення: Напружте і розслабте м'язи як можна швидше.

Виштовхування: потужьтесь вниз помірно, як при стільці чи пологах. (Переборщувати з цим вправою не слід! ) Почніть тренування з десяти повільних стиснень, десяти скорочень і десяти виштовхувань по п'ять разів на день. Через тиждень додайте по п'ять вправ до кожної дії, продовжуючи виконувати їх також п'ять разів на день.

І так щотижня, поки число вправ не дійде до тридцяти. Потім продовжуйте робити як мінімум п'ять серій в день для підтримки тонусу. В ідеалі ви повинні виконувати 150 вправ Кегеля кожен день. Не забувайте дихати природно і рівному під час тренувань.

Приємний бонус: ці вправи можна виконувати де і коли завгодно – а це означає, що їх можна поєднувати з роботою або відпочинком, і виділяти час на тренування зі свого щільного графіка не знадобиться.

Постарайтеся не перестаратися в процесі тренувань: надмірно розвинений вагінальний сфінктер – це потенційний розрив презерватива, дискомфортні відчуття у чоловіків, а також ускладнення перебігу пологів. Втім, досягти такого результату можна тренуючись як до Олімпіади, більшості з нас загрожує лише зворотна проблема – слабкість м'язів піхви.

Вумбилдинг

Ст. Л. Муранивский – радянський інженер, творець системи вумбилдинга і безліч тренажерів для цих м'язів. Він стверджував, що:

натреновані вумы (вагінально керовані м'язи) – це: поліпшення гінекологічного здоров'я: посилення кровообігу в тканинах, зміна стану слизової піхви в результаті припливу кисню до тканин і нормалізації процесу лубрикації (виділення природної «мастила»).

А здорова слизова – це підвищення опірності інфекцій, хвороб і мікротравм!

Підготовка до мінімально болісним пологів, зменшення можливих розривів; виключення опущений, збільшення вагінального обсягу, а також геморою.

Збагачення сексуальних відчуттів і поліпшення якості статевого життя і жінки, і її ощасливленого партнера.