Щасливі відносини зміцнюють імунну систему – краще, ніж заняття спортом. Той, у кого гармонійні відносини з партнером і хто регулярно займається сексом, допомагає гормонам краще працювати і зміцнює свою імунну систему.
До такого висновку прийшли два американських фахівця в області гормональної медицини, Дженіс Киколт-Глейсер і Рональд Глейсер – подружня пара дослідників з Університету Огайо в Колумбусі.
В результаті проведеного ними багаторічного дослідження вони з'ясували, що якість подружнього життя позначається на здоров'я партнерів. "Якщо відносини щасливі, то це позитивно позначається і на стані здоров'я партнерів", – говорить їх висновок.
Теза науковців спирається на тривалі дослідження рівня гормонів стресу і процесу загоєння ран, в яких приймали участь 90 подружніх пар. При цьому з'ясувалося, що як у чоловіків, так і у жінок якість взаємин позначається на рівні гормонів стресу в крові, а також на силі реакції імунної системи.
Пара дослідників спостерігала, наприклад, що сильна сварка між подружжям значно послаблює імунну систему. Як наслідок цього погіршується дію щеплень і збільшується час загоєння ран.
Вчені виявили, що в розведених парах у партнерів досить високий рівень гормонів стресу, таких як адреналін, кортикотропін і кортизол – зовсім не так, як у парах, які живуть в гармонії або, принаймні, прагнуть до цього.
"Вже один тільки факт, що подружжя говорять про намір змінити щось-будь це бажання вести більш організоване життя або разом почати худнути – в цілому позитивно позначається на стані здоров'я", – запевняє Глейсер.
Активне сексуальне життя також запобігає появі простудних захворювань. Це встановили психологи Карл Чарнетск і Френсіс Тлінне з Університету Уїлкінса в штаті Пенсільванія. Згідно з їхніми дослідженнями, у людей, які займаються сексом один-два рази на тиждень, рівень імуноглобуліну в крові вище.
Згідно з іншим дослідженням, проведеним британським Університетом в Брістолі, сексуальна активність також є хорошою профілактикою інфаркту. Крім того, у чоловіків сексуальна активність позитивно позначається на роботі пам'яті і знижує ризик інсульту.
Сексуальну активність можна також визначити як одну з форм занять спортом. Так, за півгодини любовних ігор спалюється в середньому 350 калорій, що відповідає 40-хвилинної пробіжки. Так як під час статевого акту працюють і м'язи живота, його можна порівняти за ефективністю з 15 хвилинами занять у фітнес-студії.
"Секс – найприємніший спосіб спалювати калорії", – сказав одного разу Джек Ніколсон ("Пролітаючи над гніздом зозулі"). Виключно позитивний ефект має виділяється під час статевого акту коктейль гормонів, який набагато різноманітніше викиду гормонів, що відбувається під час занять спортом.
Якщо під час занять спортом виділяється переважно адреналін, а в екстремальних ситуаціях, як, наприклад, під час марафонського бігу, в крові починають циркулювати також виробляються самим організмом опійні кошти, під час сексуального акту, крім цього, виробляється також гормон окситоцин, антистресовий гормон пролактин, нейротрансміттер допамін, а також гормон щастя серотонін.
Ця особлива комбінація, крім усього іншого, діє і як відмінне болезаспокійливий засіб, так як виробляються організмом опійні речовини можуть помітно пом'якшувати головні болі і болі в суглобах. А допамін, до того ж, прибирає будь-який стрес приблизно на дві години.
Любов також робить красивою. Цьому сприяє посилене виділення естрогену, який покращує здатність клітин до регенерації і сприяє утворенню колагену. Завдяки йому шкіра довше залишається гладкою, еластичною і без зморшок.
Дослідження, проведені американським Інститутом здоров'я, показали, що у жінок, які хоча б один раз на тиждень займаються сексом, рівень естрогену в крові значно вище, ніж у тих, хто практикує утримання.
"Цілуватися теж корисно для здоров'я", – вважає Клаус Хартманн, генеральний директор компанії Biomedparc з Хайдельберга. При поцілунку від одного партнера іншому передається приблизно 40 000 бактерій, що позитивно позначається на імунного захисту. Але справа не тільки в цьому.
"В інтенсивному поцілунку беруть участь не тільки мову і губи, але і ще близько 34 різних м'язів обличчя", – підводить Хартманн позитивний підсумок. Шкіра виглядає гладкою і молодою. Це також приємним чином запобігає появі мімічних зморшок.
Рольф Фробезе
Чому паморочиться голова?
Скажіть, доктор...
Чому паморочиться голова?
Останнім часом у мене бувають часті напади запаморочення, що тривають по кілька хвилин. Відчуття, що предмети «танцюють» навколо мене.
До того ж помічаю, що стала гірше чути. З чим це може бути пов'язано? В іншому я здорова, тиск в нормі... Ольга. 38 років. Москва.
Ганна ГОРЕНКОВА, лікар-невролог, к. м. н.:
- Запаморочення бувають двох типів: істинні і помилкові. Справжні викликані порушеннями вестибулярного апарату або кровообігу. Помилкові пов'язані з вегетативними проблемами, психікою і порушенням живлення мозку киснем і глюкозою.
У вашому випадку, на мій погляд, мова йде про справжніх запамороченнях, можливо, про хвороби Меньєра. Інакше ця хвороба називається водянкою внутрішнього вуха. Розвивається в основному у жінок після 30 років. Ці раптові сильні напади запаморочення з «випаданням» слуху, нудотою проходять самі собою через кілька хвилин.
Для встановлення діагнозу вам потрібно пройти дослідження внутрішнього вуха та вестибулярного апарату - аудиметрию (электрокохлеарографию). При лікуванні добре допомагає рефлексотерапія.
Перша допомога горопашним коханцям
Я на курорті переспав з дівчиною, і в мене підозра, що вона могла бути нездорова. Секс був всього один раз, але без презерватива. Наскільки велика ймовірність підхопити венеричну хворобу і що мені тепер робити? Олег. Москва.
Михайло ВАСИЛЬЄВ, венеролог, професор:
- Ви вчинили б дуже грамотно, якщо в перші два-три години після незахищеного сексу скористалися б розчином антисептиків - мірамістину або хлоргексидину.
Всі ми чули, що венболезни лікують антибіотиками й антибактеріальними препаратами, але які конкретно можуть знадобитися у вашому випадку - вирішувати тільки фахівцеві. Самолікування призведе тільки до того, що картина хвороби виявиться змащеним. І вам проблеми, і лікареві більше роботи.
І ще: народними засобами (травами, відварами і т. д.) венеричні хвороби не лікуються в принципі. Якщо на відпочинок у вас трапився «підозрілий» сексуальний контакт, то раджу по приїзді не відкладати візит до лікаря.
Перш ніж виписати ліки, лікар призначить дослідження: При підозрі на сифіліс, а також вірусні ЗПСШ (ВІЛ, гепатити) першим ділом потрібно зробити розгорнутий аналіз крові.
Для виявлення збудника венболезней потрібні:
1. Мазок (бактеріоскопія).
2. Посів (бактеріологічне дослідження).
3. В складних випадках - ПЛР (полімеразна ланцюгова реакція). Щоправда, застосування ПЛР актуально для виділення хламідіозу, а при трихомоніазі, гонореї, тим більше сифілісі аналіз ніякої корисної інформації не дає.
«Проблемну» родимку краще прибрати
У мене під грудьми є дуже симпатична родимка - чоловіки в захваті. Але, коли я одягаю бюстгальтер, вона виявляється якраз під кісточкою. Не можу сказати, що мені боляче, але певний дискомфорт є. Як бути? І які взагалі бюстгальтери для грудей корисніше? Інна С. Володимирська область.
Ольга ПЕРОВСЬКА, лікар-гінеколог:
- Якщо родимки потрапляють під кісточки або лямки бюстгальтера, це призводить до хронічної травматизації. Є ризик ускладнень і переродження тканини родимки. Тому я радила б вам родимку прибрати, попередньо порадившись з онкологом.
У цьому випадку, не чекаючи ускладнень, їх треба прибирати. Бюстгальтер не повинен бути з жорстким каркасом на розмір або декілька менше з затягнутими лямками, він не повинен ні жати, ні терти.
Найзручніша тканина - бавовняна. Краще купити один дорогий бюстгальтер відомої фірми замість п'яти дешевих. І намагайтеся не носити «бюстик» довше 12 годин на день і вже у жодному випадку в ньому не спите.
Варикозне розширення вен
Варикозне розширення вен: як вилікувати «зіркову хворобу»
Це захворювання багато хто вважає долею стареньких бабусь, але, насправді, з ним доводиться познайомитися кожної п'ятої жінки і деяким чоловікам, причому задовго до пенсії. Мова йде про варикозному розширенні вен.
Проблеми з венами – розплата людства за прямоходіння. Двом не дуже великим поверхонь (35, максимум 45 розміру) доводиться витримувати вагу з кожним поколінням все більше огрядних тел.
Більше того, кров, яка спускається по артеріях і капілярах вниз до самих кінчиків пальців, має ще й повернутися назад. Ось з цим-то й заковика виходить. Трапляється, що порушується відтік, а «шляхопроводи» стоншуються, здуваються і вся ця «краса» у вигляді зірочок, вузлів і виступаючих вен стає видно неозброєним оком.
Чому відбувається варикозне розширення вен?
Причин варикозного розширення вен багато
. Насамперед, це спадковість. Якщо у ваших родичок по жіночій лінії були подібні проблеми, велика ймовірність, що і вас не мине чаша сія.
Щоб уникнути подібних «радостей», після 20 років варто регулярно перевірятися у фахівця на предмет стану кровообігу в кінцівках.
Ще одна причина варикозу, мало що залежить від нас самих – це вагітність. У 30% жінок в цей період виникають ознаки венозного розширення вен, а все тому, що вени відчувають додаткове навантаження – зростає вага і змінюється гормональний фон.
Існують також фактори, які залежать від способу життя.
Появи варикозного розширення вен сприяють зайву вагу і прийом оральних контрацептивів.
Так само в групі ризику знаходяться:
• ті, хто носить високі підбори;
• спортсменки, чиї заняття пов'язані з великим навантаженням на ноги (теніс, важка атлетика, бодібілдинг);
• перукарі, продавці, вчителі, офіціанти та представники інших професій, які багато часу проводять стоячи;
• і ті, хто хоч і працює сидячи, зате дуже любить в цей час закидати ногу на ногу;
• любителі кави і алкоголю, тому що ці продукти зневоднюють організм і тим самим згущують кров, ускладнюючи її шлях назад до серця.
Як розпізнати варикозне розширення вен?
Якщо до кінця робочого дня ви відчуває важкість у ногах, а улюблені туфлі стали тісні через набряків легенів, значить, пора йти до лікаря. Періодично трапляються судоми, біль у литках також повинні насторожити. Помітні оку зміни у венах зазвичай починаються з малого – з появи судинних зірочок.
Надалі відбуваються незворотні процеси у великих венах, вони виходять на поверхню, їх стінки в деяких місцях стоншуються і вони виглядають вузлуватими.
Лікувати, не можна помилувати!
Слід спростувати поширену думку, що розширення вен – проблема чисто косметична. Насправді стан хворого поступово погіршується (якщо у вас з'явилися судинні зірочки, не варто розраховувати, що ними справа і обмежиться), а ігнорування проблеми загрожує неприємними ускладнення.
До їх числа можна віднести трофічні виразки, тромбоз і навіть смерть - у тому випадку, якщо тромб відірветься і з током крові потрапить в судини легенів.
Тихіше їдеш-довше лікуєш
Чим раніше буде виявлено варикозне розширення вен, тим менш тривалий і складний шлях позбавлення від проблем вибере доктор.
Для постановки діагнозу зазвичай роблять спеціальне узд, під час якого лікар з'ясовує, в якому стані знаходяться ваш вени, і призначає відповідне лікування.
На початкових стадіях захворювання добре допомагають лікарські засоби, які зміцнюють стінки судин, а також еластичні обгортання. Для останніх використовується або бинт, по-старому, або спеціальну білизну, які підбирається персонально під ваш розмір, і набувається за рецептом.
Незапущенный варикоз за 5-6 сеансів виліковує склеротерапія – спеціальна процедура, під час якої в хвору вену вводять через шприц ліки. Ще швидше, за 3-4 сеансу лазерної терапії можна позбутися від зірочок.
Однак якщо процес зайшов занадто далеко, повернути колишню красу ніг здатна тільки операція. Зазвичай вона полягає у видаленні тим чи іншим способом проблемних ділянок вен. Не хвилюйтеся, на ваших ногах не буде некрасивих шрамів.
Для цієї процедури широко використовують спеціальну технологію, яка дозволяє не тільки уникнути слідів, але і ходити самостійно вже через 4-6 годин після хірургічного втручання.
