Як зберегти білизну зубів і сліпучу посмішку?

Думаю, кожен зі мною погодиться, що усміхнена і життєрадісна людина завжди більш симпатичний, ніж замкнутий і стриманий.Але часом буває так, що сама людина і радий би посміхатися на весь рот, але проблеми з губами, зубами або яснами його бентежать і він відчуває незручність перед співрозмовником.

У цій статті я хочу викласти 8 основних правил, які допоможуть Вам зберегти свою природну красу зубів і чарівну посмішку!

1. Для початку придбайте правильну щітку! Нехай Ваша щітка буде закругленої форми, а щетина буде різної довжини. Обов'язково підберіть для себе відповідну жорсткість щетини: м'яку, середню або зовсім жорстку. Ручка у щітки теж повинна бути зручною і дозволяти Вам вільно діставати до задніх корінних зубів.

2. Щоб емаль не темніла: не паліть і не пийте міцний чай і каву. Ці три продукти є головними "ворогами" білизни Ваших зубів! Але якщо у Вас немає сили волі і Ви зловживаєте тютюновими виробами і п'єте багато міцного чаю і кави, тоді намагайтеся чистити свої зуби після кожного "зловживання", пігментуючого зубну емаль.

3. Забудьте про відбілюючі пасти! До їх складу входять елементи, які здатні руйнувати емаль, та й до того ж ефект після таких паст, прямо скажу - "порцелянові зуби", "вставна щелепа" або доведеться робити протезування зубів, процедуру якої якісно проводять в цій клиинке http://www.mystom.ru/price_ort.htm.

4. Періодично проводите домашній курс щадного відбілювання: 3 дні в тиждень додавайте в звичайну зубну пасту 1 крапельку лимонного ефірного масла і чистити свої зуби на 3 хвилини довше звичайного.

5. Після кожного прийому їжі обов'язково прополощіть ротову порожнину і при необхідності скористайтеся зубною ниткою або ж звичайною зубочисткою.

6. Ніколи не намагайтеся розгризати горіх з допомогою зубів або чого ще гірше - відкрити пивну пляшку. Думаю, що кожен і сам розуміє ступінь можливої шкоди для порожнини рота.

7. Намагайтеся уникнути сухості в ротовій порожнині, так як надмірна сухість може викликати запалення ясен і не дуже приємний запах з рота. Для цього намагайтеся частіше пити рідину або ж полоскати рот розчинами з трав.

8. Навчитеся доглядати за своїми губами! Адже навіть маючи сліпучо-білі зуби і здорові ясна, людина не зможе щиро посміхатися через обвітрених і хворих губ. Поетові регулярно користуйтеся гігієнічною помадою, навіть наносити її під "кольорову" помаду. Періодично Ви можете наносити мед на губи і залишати його на ніч - мед буде живити та пом'якшує Ваші губи.

Пам'ятайте, що Ваша щира посмішка здатна творити чудеса!

Стаття підготовлена Володимиром Івановим.

Вірус папіломи людини варто його лікувати

У статті наводяться медичні факти про папілома-вірусної інфекції, а також обговорюється ситуація з обстеженням і лікуванням цієї інфекції в російських медичних установах, лікування вірусу.

У статті наводяться медичні факти про папілома-вірусної інфекції, а також обговорюється ситуація з обстеженням і лікуванням цієї інфекції в російських медичних установах. З тих пір, як було зроблено відкриття, що рак шийки матки викликається вірусом папіломи людини (ВПЛ), навколо цієї інфекції в російській медицині розвернувся ажіотаж, який не можна, на жаль, назвати здоровим.

Вірус папіломи людини лікування

Мова йде про повсюдно проведених тестах на ВПЛ і старанних спробах вилікувати жінок від вірусу до того, як він викликає рак. Для цієї мети вдаються до різних противірусну і імуностимулюючим засобів, причому обов'язково в комбінації один з одним, а нерідко й по кілька курсів. А тепер спробуємо розібратися, наскільки небезпечний папілома-вірус, і чи вартий він тих грошей, що доводиться витрачати його власницям на дорогі тести і ще більш дорогі ліки.

Вірус папіломи людини вражає шкіру і слизові оболонки деяких органів, приводячи до надлишкового росту та неправильного поділу епітеліальних клітин. ВПЛ може передаватися статевим шляхом і викликати такі захворювання, як гострокінцеві кондиломи (бородавки), рак шийки матки, а також рак зовнішніх статевих органів і піхви.

Варто його лікувати

Відомо більше 100 типів ВПЛ, але тільки деякі з них викликають вищевказані захворювання, причому кондиломи і рак викликаються різними типами вірусу. Типи вірусу, здатні викликати рак, називають онкогенними, всього їх відомо 15. Більше половини всіх випадків раку викликається типами ВПЛ 16 і 18, інша ж частина - іншими онкогенними типами вірусу.

Встановлено також, що кожна жінка, яка має статеві контакти, хоча б один раз протягом життя інфікується одним з онкогенних типів вірусу папіломи, однак, рак шийки матки, навіть при відсутності профілактики, занедужує тільки 3 з 10000 жінок.

Це обумовлено тим, що вірус папіломи після проникнення в організм зберігається в ньому не назавжди, а близько 2 років, а потім інактивується здоровою імунною системою. Папілома-вірус не страшний навіть при вагітності: будучи переданим від матері плоду, він викликає захворювання у дитини у виключно рідкісних випадках.

На сьогоднішній день ефективних засобів, що дозволяють позбутися від вірусу папіломи, не існує, тому при гострокінцевих кондиломах проводять їх видалення одним із сучасних методів (хімічним, хірургічним, аплікацією противірусних кремів), а профілактику раку шийки матки здійснюють шляхом щорічного обстеження жінок з допомогою Пап-тесту ( мазка з шийки матки на цитологію).

Крім того, розроблена вакцина проти 4-х типів ВПЛ, рекомендована всім дівчатам-підліткам і жінкам до 26 років. Як видно з наведених вище даних, обстеження всього жіночого населення на вірус папіломи абсолютно недоцільно і не має ніякої цінності для запобігання раку. І це, в першу чергу, варто знати тим, хто збирається платити за тест і подальше лікування зароблені нелегкою працею гроші.

Зберегти здоров'я, як стати здоровою

Усміхайся – якщо хочеш бути здоровий!

Щасливі люди хворіють рідше – а, значить, мають ще менше приводів для занепокоєння – з'ясували вчені з Університету Карнегі - Меллона.

Дослідження, виконане нещодавно професором психології Шелдоном Коеном,

пропонує скептикам неспростовні факти того, що у задоволених собою і своїм життям людей, чи просто у тих, хто демонструє позитивні емоції, не виникає ніяких симптомів застуди, якщо їх піддавати тривалому впливу знижених температур.

А у людей, незадоволених своїм життям або чимось засмучених, відразу з'являються численні ознаки застуди.

«Ми повинні серйозно розглянути той факт, що позитивні емоції захищають людину від застуди і допомагають їй протистояти інфекціям» - говорить професор Коен.

Продовжуючи розвивати свою ідею, він зазначає, що «встояли» від хвороби щасливчики не мають ніяких відмінностей порівняно з групою «скигліїв» - ні вікових, ні расових, ні статі, ні навіть вагових.

І освіта, як з'ясувалося, теж ні при чому.

Проте професор Коену заперечують його колеги, які наполягають, що позитивні емоції – зовсім не причина чого б то не було, а наслідок «наявності мети в житті, самодостатності, організованості, экстравертивного характеру і просто оптимізму».

Але навіть якщо люди хворіють рідше тому, що оптимісти, це теж змушує про щось задуматися.

Негативні емоції людини викликають хвороби

Емоції і хвороби: негативні емоції викликають хвороби

Вченими доведено, що руйнівні, згубні, негативні емоції людини, що заподіюють страждання, викликають різні хвороби.

Ще з глибокої давнини цілителі і знахарі відали про те, що люди з певним характером, з особливою конституцією часто вельми страждають певними захворюваннями.

Це виражається і в російській мові. Скажімо, епітети «жовчний», «уїдливий» - не виключно визначення виду особистості певних людей, але і вказівка на «слабкі» місця в їх організмах. І вірно:

Негативні емоції

Гнів, злість, дратівливість - у таких людей найбільше проблем з жовчним міхуром і печінкою;

занепокоєння, тривога - страждає шлунок і підшлункова залоза;

страх - чекайте проблем з серцем, нирками;

занадто рясна радість - це інфаркт;
постійна печаль - ураження легенів;
заздрість - ураження печінки та нирок;
переляк - ураження жовчного міхура, цукровий діабет;
плаксивість - ураження серцевого оболонки;
безмірна дбайливість - ураження селезінки.

Але з часом ці знання почали відходити на другий план.

Лікарі все більше уваги стали приділяти новим способам усунення симптомів захворювання, як правило, залишаючи без уваги причини хвороб.

Зигмунд Фрейд хотів знову привернути увагу всіх до емоційної і психологічної складової кожного недуги. Він довів, що глибинні, підсвідомі шари психіки впливають і на фізичне самопочуття.

В організмі людини на довгий час зберігається пам'ять про стресовому стані, пережите колись, і з часом може проявитися в різних хворобах. Наш організм дуже розумна запрограмована машина, як комп'ютер, в якому грамотний майстер здатний виявити навіть ті файли, які ми, начебто, прали. Вони, на жаль, зберігаються в якихось замкнутих директоріях.

Яким методом організм людини реагує на стрес?

Він намагається пристосуватися до раптово змінених умов життя. У новому для себе режимі починають працювати залози внутрішньої секреції: приміром, здійснюється різкий викид значної кількості адреналіну, порушуючи гормональний баланс. отже, змінюється артеріальний тиск, інтенсивність потовиділення, частота та об'єм дихання, частота пульсу, швидкість кровотоку, виникають інші вегетативні реакції.

Це тягне за собою порушення обміну речовин, який не так-то просто швидко повернути. Змінюється кислотно-лужного та водно-електролітний баланс в організмі людини. Крім того, в стані психо-емоційного напруження у людей порушується метаболізм нейромедіаторів (речовин, що сприяють проведенню нервового імпульсу). У наш час ні в кого не викликає сумнівів те, що Фрейд вивів як відкриття ще кілька років тому.

У сучасній медицині на сьогоднішній день розроблено навіть цілий напрям – психосоматика («психос» – «душа», «сома» - «тіло»), яке займається, іншими словами, корекцією фізіології шляхом вирішення психо-емоційних проблем пацієнтів.

Лікарі-психосоматологи добре знають, що такі різні, на перший погляд, хвороби, як виразка шлунка і 12-палої кишки, захворювання шкіри, алергічні реакції, гіпертонія, виразковий коліт, бронхіальна астма, неспецифічний поліартрит включають психологічну природу.

Таким чином: всяка емоція, що заподіює нам страждання, викликає в організмі реакцію у формі симптоми тієї чи іншої хвороби. Все це ясно доведено великою кількістю клінічних досліджень.

На ці вперті факти можна злитися, можна не звертати уваги, а можна і потрібно сприймати як шанс змінити все на краще і поправити своє самопочуття. В останньому випадку кількість позитивних моментів, крім дотримання рекомендацій лікаря, потрапляє ще й турбота про те, як позбавити, звільнити організм від емоцій, які доставляють муки.

Головна списку згубних негативних емоцій варто Образа.

Образа, як стопудовая гиря, повисла на шиї, тисне на вас і заважає проявляти себе, розвиватися, бути щасливими і здоровими. Образа так руйнівна тому, що вона подібна обоюдоострому клинку. Нам здається, що ми ображаємося на того, хто вчинив якусь несправедливість по відношенню до нас. Насправді ж, куди велику гіркоту викликає той факт, що ми дозволили цього кому-то ТАК з собою поводитися. Іншими словами негативні емоції є і по відношенню до того, хто образив, і по відношенню до себе «коханого».

Які точно емоції маскуються під личиною Образи?

Зазвичай – гнів. І цей гнів ми ховаємо старанно. Гнів на кривдника публічно висловлювати якось непристойно. Цього нас з дитинства вчили в сім'ї, в школі, потім на роботі та й скрізь. Зафіксувати гнів на самих себе – начебто б нерозумно, ми ж – «жертва несправедливості», ось і ховаємо його приховані куточки душі, ретельно приховуємо. А він звідти роз'їдає нас, як кислота – повільно, але вірно, скільки б часу не минуло.

А найбільш образливо, що «кривдник» може і зовсім не здогадуватися про це.

І буде почувати себе цілком добре. Наприклад, у тому випадку, якщо ми ображаємося на те, що хтось із близьких не виправдав наших очікувань, найчастіше невисловлених. Ми мріяли, щоб нам подарували на торжество супер-пупер комп'ютер, а нам – тостер піднесли; ми сподівалися, що колеги звернуть увагу, який чудовий доповідь ми підготували, але вони були захоплені підготовкою до річниці боса Всім добре, а нам як-то погано і сіро на серце, а потім вже і боляче стане – в самому прямому сенсі цього слова.

Що найбільш болюче в Образі?

Це відчуття, що нам бракує Любові. Здається, що оточуючі люди нам любов не додали. Але любов вони не додали виключно тому, що не отримали від нас сигналу про те, що ми готові її приймати. Внутрішній джерело Любові заблокований негативними емоціями. Щоб його розблокувати – потрібні сили й енергія. А вся наша вільна енергія витрачається на те, щоб придушити, заховати і сховати подалі негативні емоції, накопичені в душі.

Рекомендуємо вам позбавитися від негативних емоцій, що заподіюють страждання, і ви здивуєтеся, як зміниться на краще ваше життя.

Будьте здорові!

Про те, як позбутися від Образи, один з найбільш швидких, сильних і логічних варіантів позбавлення від Образи в наступній статті.