Детокс - очищення організму

Детокс - очищення організму

Наш організм, подібно до будинку, де ми живемо, потребує догляду. І подібно до того, як ви робите прибирання в будинку, ви повинні очищати організм.

Природа забезпечила нас самоочисними функціями, але тим не менш організм потребує допомоги з боку.

Сьогоднішній століття – це століття забрудненої екології, неякісної їжі, з консервантами і генетично модифікованими речовинами. Важко знайти якісну їжу, а чого вартий один лише фаст – фуд.

Мало часу перед роботою? Тоді подбайте про своє харчування вранці заздалегідь, а не перехватывайте гамбургер або пересмажену жирний картоплю в найближчому кафетерії.

Все це самим негативним чином позначається на внутрішньому стані вашого організму. А все внутрішнє рано чи пізно позначається на зовнішньому.

Тому пропонуємо вам кілька порад про те, як правильно чистити організм, про те, як проводити детокс.

Харчової детокс. Головне її правило говорить: не можна їсти фаст-фуд кафе і піцеріях. Їмо тільки вдома.

В меню людини проводить детокс обов'язково повинна бути капуста, сама різна, всіх сортів.

Крім капусти слід є картопля, відварений або в мундирі. Але захоплюватися не варто, 1-2 картоплин в день буде цілком достатньо.

Крім цього потрібно їсти яблука, гречку, рис, геркулес, паростки злакових, крім цього моркву і буряк. Свіжа зелень також необхідна.

Пити слід свіжовичавлений сік лимона, грейпфрута. Ці цитрусові можна їсти і в звичайному вигляді. Але соки з них корисні тим, що вони втамовують голод, виводять токсини, очищають організм і усувають тягу до солодкого.

Приймати їжу треба кілька разів на день, приблизно один раз в три години. Порції повинні бути маленькими. Такий прийом їжі сприяє виведенню жовчі з організму.

Сіль, цукор і спеції потрібно скоротити до мінімуму, а води та інших рідин – пити якомога більше.

Увечері, перед сном добре б випити склянку кефіру або молока. Дотримуватися такого типу харчування можна не довше, ніж тиждень, оскільки інакше організм може втратити багато корисних якостей.

Також організм може втратити м'язову масу, а це може негативно позначитися на красі.

Процедура детокс може бути абсолютно різною, це і б'юті детокс, який полягає в очищенні шкіри і її харчуванні. Якщо поєднувати внутрішнє очищення з зовнішнім – то ефект буде воістину приголомшливим.

Детокс – це не дієта. Це стиль життя і режим харчування. Для того, щоб дотримуватися цього режиму необхідно змінити своє ставлення до їжі і, в першу чергу, до себе.

Любіть себе і свій організм і тоді він відповість вам здоров'ям, довголіттям і красою!

Статті по темі:

Детокс - очищення організму

Детокс - очищення організму

Наш організм, подібно до будинку, де ми живемо, потребує догляду. І подібно до того, як ви робите прибирання в будинку, ви повинні очищати організм.

Природа забезпечила нас самоочисними функціями, але тим не менш організм потребує допомоги з боку.

Сьогоднішній століття – це століття забрудненої екології, неякісної їжі, з консервантами і генетично модифікованими речовинами. Важко знайти якісну їжу, а чого вартий один лише фаст – фуд.

Мало часу перед роботою? Тоді подбайте про своє харчування вранці заздалегідь, а не перехватывайте гамбургер або пересмажену жирний картоплю в найближчому кафетерії.

Все це самим негативним чином позначається на внутрішньому стані вашого організму. А все внутрішнє рано чи пізно позначається на зовнішньому.

Тому пропонуємо вам кілька порад про те, як правильно чистити організм, про те, як проводити детокс.

Харчової детокс. Головне її правило говорить: не можна їсти фаст-фуд кафе і піцеріях. Їмо тільки вдома.

В меню людини проводить детокс обов'язково повинна бути капуста, сама різна, всіх сортів.

Крім капусти слід є картопля, відварений або в мундирі. Але захоплюватися не варто, 1-2 картоплин в день буде цілком достатньо.

Крім цього потрібно їсти яблука, гречку, рис, геркулес, паростки злакових, крім цього моркву і буряк. Свіжа зелень також необхідна.

Пити слід свіжовичавлений сік лимона, грейпфрута. Ці цитрусові можна їсти і в звичайному вигляді. Але соки з них корисні тим, що вони втамовують голод, виводять токсини, очищають організм і усувають тягу до солодкого.

Приймати їжу треба кілька разів на день, приблизно один раз в три години. Порції повинні бути маленькими. Такий прийом їжі сприяє виведенню жовчі з організму.

Сіль, цукор і спеції потрібно скоротити до мінімуму, а води та інших рідин – пити якомога більше.

Увечері, перед сном добре б випити склянку кефіру або молока. Дотримуватися такого типу харчування можна не довше, ніж тиждень, оскільки інакше організм може втратити багато корисних якостей.

Також організм може втратити м'язову масу, а це може негативно позначитися на красі.

Процедура детокс може бути абсолютно різною, це і б'юті детокс, який полягає в очищенні шкіри і її харчуванні. Якщо поєднувати внутрішнє очищення з зовнішнім – то ефект буде воістину приголомшливим.

Детокс – це не дієта. Це стиль життя і режим харчування. Для того, щоб дотримуватися цього режиму необхідно змінити своє ставлення до їжі і, в першу чергу, до себе.

Любіть себе і свій організм і тоді він відповість вам здоров'ям, довголіттям і красою!

Статті по темі:

Очищення кровоносних судин народними засобами

Image

Очищенням кровоносних судин можна зайнятися в будь-який час, незалежно від пори року та очищення інших систем і органів народними засобами. Кровоносні судини починають старіти раніше інших систем. І чим беспорядочнее спосіб життя людини, особливо харчування, тим швидше вони старіють, накопичуючи на внутрішніх стінках шар біологічного сміття - шлаків.

Зашлакованными судинами гірше здійснюється кровообіг, а значить і постачання тканин всіх систем і органів поживними речовинами, киснем. Сповільнюється і винос продуктів обміну з тканин. В результаті цього знижується працездатність окремих органів і організму в цілому.

Зашлаковування судин - є не що інше, як їх старіння. І результат процесу - серцево-судинні захворювання, надають масу неприємностей людям в будь-якому віці. Вже в 30 років можна мати судини 70-ти річного старого і у ті ж 70 років судини 30-ти річної людини.

Тому дуже важливо берегти судини від шлаків.

А це означає, що треба уникати жирного м'яса, наваристих бульйонів, не зловживати здобою, вершками, жирною сметаною, сиром, сиром, віддавати перевагу рослинним жирам, уникати тугоплавких жирів (баранячого, яловичого). Не впадайте у відчай, якщо у вас з'явилася задишка, швидка стомлюваність, болі в серці.

Ще не все втрачено, ви встанете в дію і будете радіти життю. Проженіть геть лінь і наберіться терпіння. Не забувайте, що занадто багато часу ви зашлаковывали свої судини. Тепер знадобиться час, щоб їх омолодити.

Відмовтеся від колишнього способу життя і ви відчуєте, що вийшли на правильний шлях. Старість відступить. І з часом, незважаючи на свій поважний вік, ви будете володіти міцним здоров'ям, завидною працездатністю. І тоді вже ніяка сила не поверне вас до колишнього способу життя.

Способи очищення кровоносних судин:

Прекрасним засобом, що очищає (а значить омолоджуючим) кровоносні судини, є суміш, приготовлена за таким рецептом:

Візьміть в однакових вагових співвідношеннях родзинки, курагу, мед, зерна волоських горіхів, лимони. Пам'ятайте, що навіть незначна зміна цього умови різко знизить ефективність суміші. Коли вагове співвідношення дотримано, розріжте лимони на кілька частин, перемішайте все в мисці або в емальованій каструлі і 2-3 рази пропустіть через м'ясорубку.

Отриманий фарш зберігайте в емальованому посуді в прохолодному місці. Приймайте по столовій ложці 3 рази на день за 30 хв до їжі, останній раз-безпосередньо перед сном.

Для людей, чиї судини вже зашлаковані, але до захворювань справа ще не дійшла, запропонована суміш дуже корисна.

Ефективним засобом призупинення старіння судин служить структурована вода. Але пам'ятайте, що, простоявши 12 годин і більше після розморожування, вона втрачає активність і за своїм впливом на судини вже нічим не відрізняється від водопровідної.

Гарбуз у будь-якому вигляді сприяє очищенню кровоносних судин . Скористайтеся гарбузом. Краще її свіжовичавленим соком. Якщо такої можливості немає, то готуйте страви з гарбуза.

Хороший ефект припинення зашлаковування судин дає споживання пророслого насіння сої.

Щоб зміцнити і очистити кровоносні судини, знизити артеріальний тиск при гіпертонії, а також уникнути атеросклерозу, спробуйте полікуватися таким способом.

Натріть на тертці 0, 5 кг лимонів, змішайте їх з 0, 5 кг меду і 20 стовченими ядерцями абрикосових кісточок і приймайте по 1 ст. л. суміші вранці і ввечері.

Можна вичавити сік з трьох лимонів, додати 5 ст. л. свіжих соків моркви і хрону, 2 склянки меду і все добре перемішати. Приймати по 1 ч. л. 3 рази в день за годину до їжі протягом двох місяців. Суміш зберігати в темному місці в щільно закритому посуді.

Очистить кровоносні судини і знизить тиск при гіпертонії суміш з 2 лимонів і 2 апельсинів.

Плоди поріжте на частини, видаліть кісточки і пропустіть через м'ясорубку. Масу змішайте з 2 ст. л. меду, витримайте добу в скляному посуді при кімнатній температурі, а потім поставте в холодильник. Приймайте по 2-3 ч. л. в день з чаєм або перед їжею.

Є й інші способи зміцнення кровоносних судин.

Наприклад, можна шкірку одного лимона подрібнити, залити 100 г 96% спирту і настояти 7 днів у темному місці. Приймати по 1 ст. л. 3 рази в день перед їжею. Добова доза — 30-40 р.

А можна змішати в скляній банці свіжовичавлений сік двох лимонів, 0, 5 л оливкової олії, 0, 5 кг натурального меду і приймати по 1 ст. л. суміші 3 рази на день за півгодини до їжі. Суміш зберігати в холодильнику.

Зміцнити кровоносні судини і капіляри можна і за допомогою такої спиртової настоянки.

Подрібніть шкірку одного великого лимона, залийте її 150 г 96% спирту і дайте 3 дні настоятися.

Приймати по 1 ст. л., розбавивши в 0, 5 склянки талої води, 2-3 рази в день перед їжею.

Профілактика атеросклерозу, очищення кровоносних судин і зміцнення організму.

Склянка родзинок і склянка ядер волоських горіхів залити склянкою меду, додати сік одного лимона і ретельно перемішати.

Приймати по 1 ст. л. 3 рази в день.

Чистка кровоносних судин народними засобами

Треба взяти 2 столові ложки валеріанового кореня, 1 склянку товченого укропного насіння і 2 склянки натурального меду. Змішати і помістити суміш у великий термос.

Долити окропу, щоб обсяг склав 2 літра. Настояти 24 години. Приймати по 1 столовій ложці за 30 хвилин до їжі 3 рази на день, поки не закінчиться суміш. Повторювати -1 раз в рік.

Очищення кровоносних судин і звільнення організму від шлаків дасть Вам прекрасний результат, ви відчуєте приплив сил, бажання жити і працювати.

Поетапне очищення організму через певний час дасть вам можливість забути про хвороби.





Яндекс.Метрика