|
Вибрати правильне сонцезахисний засіб – це ще не все. Щоб придбати приголомшливий гарний рівний загар і оксамитову шкіру, необхідно дотримуватися правила використання різноманітної пляжної косметики і знати деякі секрети, які допомагають досягти бажаного.
Неоціненну допомогу нам можуть надати деякі продукти харчування, здатні не тільки захистити шкіру від сонячних опіків, але й надати їй чудовий здоровий вигляд.
Як правильно користуватися кремом для засмаги.
Для початку необхідно визначити індивідуальний поріг опікового засмаги – час, який ви зможете провести на сонці без наслідків для шкіри. Крем для засмаги допоможе вам довше насолоджуватися сонячними променями.
Щоб обчислити період безпечної засмаги, інструкції сонцезахисного засобу потрібно знайти час самозахисту для вашої шкіри і помножити його на величину SPF (CK).
Наносити
засіб для засмаги необхідно за 15-20 хвилин до виходу з приміщення товстим шаром і тільки на суху шкіру.
Якщо ви придбали водостійкий крем для засмаги, це не означає, що його не треба буде наносити повторно. Водостійкий сонцезахисний засіб буде захищати вас під час купання, але, вийшовши на берег, не забудьте нанести його знову, сховавшись від прямих сонячних променів.
Для повноцінного гарної засмаги необхідно купувати кілька флаконів косметики для засмаги з різною величиною SPF (СК). У перші дні пляжного відпочинку на морі потрібно користуватися засобами з високим ступенем захисту - SPF 25, 30 і вище.
 Коли шкіра звикне до сонця і з'явиться перша засмага, можна починати застосовувати засоби з індексом SPF від 2 до 20. Навіть якщо ви вже придбали стійкий загар потрібного відтінку, не варто відмовлятися від сонцезахисного засобу.
Краще перейти на масло для засмаги з індексом SPF 2 або 3. Щоб не збільшувати небезпека опіку, не мийтеся милом безпосередньо перед виходом на пляж. Ні в якому разі не вживайте для засмаги живильний крем, особливо що містить гормони.
Як попередити передчасне старіння шкіри обличчя
Щоб уберегтися від передчасних зморшок, наносите на обличчя сонцезахисний засіб під денний захисний крем. Щоб зберегти кислотний бар'єр шкіри, необхідний фільтр при сонячному опроміненні, не умивайтеся з милом, не використовуйте лосьйони та тоніки на спиртовій основі до і після походу на пляж. Косметика для засмаги чудово поєднується з декоративною косметикою.
Однак перед виходом на пляж краще позбавитися від макіяжу, щоб не втратити привабливість через патьоків туші і тонального крему. Захистити обличчя від несприятливого ультрафіолету допоможе денний крем у поєднанні з пудрою. Після пляжу не можна користуватися скрабами!
Секрети гарного засмаги
М'яке сонячне випромінювання до 10 години та після 16 годин рідко викликають опік. Безпечно засмагати з незахищеною шкірою можна близько 10 хвилин. Утворення меланіну в шкірі припиняється максимум через 50 хвилин, так що проводити на пляжі цілий день, мріючи придбати бронзовий відтінок, просто не має сенсу.
Щоб загар був красивим, сонячні промені повинні падати не вертикально, а збоку, тоді промені інтенсивніше проникають через епідерміс і пігмент проявляється швидше. Загар, отриманий в тіні дерев, буде самим стійким і ніжним, тим більше зелень пропускає виключно корисне для людини випромінювання.
Пляжна дієта.
Деякі овочі і фрукти, кавуни, персики, абрикоси, диня, манго, гарбуз і кокос, сприяють красивого загару, так як містять активні речовини, які накопичуються під шкірою людини і на сонці виробляють меланін.
Ефектного гарної засмаги легко досягти, випиваючи склянку морквяного соку перед виходом на пляж. Щоб захиститися від плям і опіків, потрібно за 30 хвилин до походу на море випити будь сік, додавши в нього 1-2 краплі апельсинового, лимонного або мандаринового ефірного масла.
Від негативного впливу ультрафіолету може захистити середземноморська дієта. Щоденне вживання в їжу 40 грамів томатного пюре в поєднанні з 10 грамами оливкової олії підвищує опірність шкіри на 40 відсотків.
Основні інгредієнти будь-якої піци - томатна паста і свіжі помідори. Шматочок піци кожен день захистить клітини шкіри від шкідливого сонячного випромінювання. Запивати піцу краще гарячим чаєм з додаванням шкірки лимона, підсилює захисну дію томатів.
Продукти, які не слід вживати на пляжі: кава, вино, кондитерські борошняні вироби, варена кукурудза і горіхи, шоколад та продукти з підвищеним вмістом солі. Всі вони підривають природній захист шкіри і перешкоджають виробленню меланіну.
Щоб красивий загар зберігся надовго, фахівці радять їсти якомога більше шпинату, картоплі, печінки і сиру рокфор.
І не забудьте про вітаміни! Вітамін Е заспокоїть шкіру, вітамін С обереже від зайвої пігментації, вітамін сприяє шоколадному засмазі.
Приємного відпочинку, чудового настрою та гарного засмаги!
|
