Посмішка щастя

"Подумайте, що зробило б вас щасливими? По-справжньому щасливими? "

- так починається передовиця одного з останніх номерів журналу "Newsweek", присвятив цілий випуск цієї животрепетної теми.

Провідні психологи, соціологи, біологи і економісти спробували відповісти на питання вартістю в мільйон доларів: "У чому секрет щастя? "

Можливо, вся справа в грошах? Був би я багатий, літав би собі по світу, купував би що хочеться і жив розкошуючи. Вірно? Ні! В останні роки численні дослідження виявили несподівану закономірність: коли доходи покривають основні потреби людини, гроші більше не приносять йому радість.

Обмацуючи в кишені розпухлий гаманець, він починає тривожно озиратися по сторонах: а як справи у сусідів? Гріх повторюватися, але життя сама нагадує нам про це: долар в гаманці сусіда завжди зеленіша.

Може бути, нам просто потрібен спокій? Будемо менше працювати, більше відпочивати - і станемо щасливими? Подібні гіпотези відкидаються вченими "з порога". Нещодавно Школа психології при Лестерском університеті в Британії опублікувала всесвітній індекс щастя.

В цьому списку "працьовита" Америка займає 23-е місце, набагато випереджаючи "пляжну" Францію, яка сиротливо хандрить на 62-му рядку. Дослідники щастя одне за іншим відкидають всі усталені уявлення.

У довгостроковій перспективі, заявляють вони, нам не допоможуть ні підвищення по службі, ні принади сімейного життя, ні відмінне здоров'я.

- Але що ж все-таки зробить нас щасливими? - запитуємо ми. У відповідь професора чомусь мнуться. Деякі намагаються щось сказати, але їх слова звучать непереконливо. Мабуть, легше розпізнати те, що не принесе нам щастя, ніж запропонувати практичне вирішення наболілої проблеми.

"Попит народжує пропозицію: у світі все більше вчених, розвиваючих молоду науку - економіку щастя... Щастя скрізь: в списках бестселерів, в умах тих, хто творить політику, в центрі уваги економістів - і все одно вона залишається невловимим" - так описує ситуацію Рана Форухар, головний економічний оглядач "Newsweek".

Чи є у нас хоч якийсь шанс розшифрувати таємничу матрицю щастя? Може, краще дочекатися, поки кістки самі випадуть як треба? А як треба?

Механіка фортуни

Щоб вирішити це рівняння, каббала говорить, нам необхідно спочатку зрозуміти суть своєї природи: всі ми хочемо насолоджуватися. "Творіння повністю, від початку до кінця, створене з бажання насолод. Всі численні створення являють собою лише кількісні та якісні варіації цього бажання", - пише Бааль Сулам, великий каббаліст минулого століття.

На перший погляд, звучить досить просто і навіть банально. Але справа в тому, що бажання насолод діє набагато досконаліший, ніж ми думаємо. Смикаючи за невидимі ниточки, воно змушує нас невпинно шукати задоволення.

Всі наші дії та думки спрямовані лише на це, і ми не в змозі заспокоїтися, поки не досягнемо бажаного.

Секс, гроші, слава, влада, знання - такі лише деякі інгредієнти того палива, якого вимагає цей, що знаходиться всередині нас, розпечений реактор. Бажання насолод визначає весь хід нашого життя, всі радощі і страждання.

Не вдалося досягти бажаного - ми засмучуємося, а вдала спроба, навпаки, підвищує життєвий тонус.

Без дна

Вершина щастя - це почуття, переполняющее нас в момент зустрічі бажання і його наповнення. "Зупинися, мить! "- в захваті кричимо ми, але не тут-то було. Кожен раз та ж історія: не встигнеш озирнутися, а щастя вже немає - зникла, як дим. "В нашому житті можливі тільки дві трагедії.

Одна - це коли не отримуєш того, що хочеш, а інша - коли отримуєш. Друга гірше, так як це справді трагедія". Автор цього вислову - Оскар Уайльд. І як же він був прав!

Як поміняти стиль мислення

Програмування позитивного мислення

З нового року я активно взялася за трансформацію свого мислення і емоційного стану. Та що там, я активно зайнялася зміною своєї долі! Незважаючи на те, що я за

життю оптиміст, в голові все ж іноді пробігали думки негативного характеру (негативна оцінка подій, що відбуваються, смакування невдалих варіантів розвитку ситуацій, часом легке самобичування і інші радості мазохізму).

Загалом мали місце бути якісь думки і реакції, які просто увійшли у звичку внаслідок їх багаторазового прокручування в голові, що відповідно формувало небажані ситуації.

Прочитавши кілька книжок, я вирішила свої старі звички замінити на нові. Тобто почала жити в стані повного щастя, яке виникає від усього. Я навчилася помічати речі в житті, які раніше не були видні на тлі побутової метушні.

Навколо стільки прекрасного, що здатна постійно підтримувати вас у піднесеному стані, варто тільки звернути на це увагу. Це саме життя!

Потрібно просто зупинитися і подивитися навколо, хоча б 5 хвилин. Навіщо взагалі жити, якщо не відчуваєш щастя? Ми з'явилися на світ не для того, щоб страждати, а для того щоб насолоджуватися кожною миттю життя.

Адже вона не нескінченна, а багато це просто забувають, займаючись "більш важливими речами, наприклад такими як монотонний процес ходіння з роботи на роботу або готування обіду, прибирання квартири.

Чомусь в дитинстві деякі люди мене називали царівною-несмеяной. Подивившись на свої старі фотографії я зрозуміла чому. Аж до 2003 року майже на всіх фотографія красувалася моя цегляна фізіономія, не подає жодних ознак активності.

Я свою реакцію на швидкоплинно спіймане відображення у вітринах магазинів або в дзеркалах приміщень. "Блін, таку пику побачиш і підходити не захочеться" - думала я, кожен раз спостерігаючи одну і ту ж картину протягом багатьох років. А це було дійсно страшно.

В душі оптиміст, але зовні виходило зовсім щось протилежне - "неживий" погляд, опущені очі, куточки губ опустилися вниз. Загалом таке відчуття, що моє обличчя починало стікати до ніг. Яке у вас буде відчуття при вигляді такої людини? Ну, ось і я так думаю.

Зустрівши в 2003 році з моїм вірним другом і коханою людиною, мій стан пішло на поправку. Перші ознаки посмішки були з'являлися на моєму обличчі, але їх тривалість була якоюсь короткою.

Одного разу стався випадок, який, я думаю, буду пам'ятати все життя. Ми кудись йшли. Мій хлопець раптом зацікавився, чому я не тішуся. "А чому радіти-то? "- запитала я з млявою усмішкою. Він несподівано схопив мене і заткнув рукою рот і ніс. А треба сказати, що повітря я набрати не встигла.

Загалом спроби вирватися ні до чого не привели, а вдихнути не виходить. Я вже сильно напружилася, коли він відпустив і сказав: "Ну, радуйся хоча б тому, що дихаєш! "А дійсно здорово, подумалося мені і з тих пір, як тільки у мене виникало якесь упадочное стан, я згадувала цей випадок.