Кожна жінка мріє залишатися молодою і красивою як можна довше. Та що там? Завжди! Існує безліч способів підтримувати красу і молодість, такі як різні косметичні засоби, пластична хірургія, спорт та багато іншого.
У цій статті буде розказано про догляд за шкірою і омолодження в домашніх умовах. Домашні засоби зовсім не поступаються покупної косметиці. А іноді, навіть перевершують її своєю ефективністю. Зокрема, вони складаються з хороших, натуральних природних компонентів і звичайно є безпечними для шкіри.
Омолодження організму і тіла в домашніх умовах
Для омолодження організму чудово підходять різні напої з натуральних компонентів.
Відновлюючий бальзам з вина і часнику
Відновлюючий бальзам з вина і часнику чудово допомагає для омолодження шкіри особи. Він не тільки робить шкіру молодою і свіжою, але і благотворно впливає на статеву систему і репродуктивні функції жінки.
Це дуже ефективний засіб і приготувати вдома його досить легко. Візьміть головку часнику, очистіть, залийте 200 мл міцного білого вина і кип'ятіть приблизно півгодини. Потім остудіть рідину і перелийте її в окрему ємність разом з часником. Бальзам потрібно пити три дні, потім зробити перерву на тиждень. Курс повторити з рази. Пити по одній чаеной ложці три рази в день за 20 хвилин до їжі.
Вино з лавандою і шавлією
Цей рецепт є профілактичним і допомагає боротися з наближається старістю. Згідно з народним рецептом, слід взяти по 20 грам листя сухої лаванди і шавлії, додати літр сухого червоного вина і поставити в прохолодне місце, захищене від світла. Два тижні настій слід збовтувати, а після процідити. Таке вино потрібно пити по 50 грам два рази в день за півгодини до їжі.
Чай з листя суниці, малини і шипшини
Це чудовий засіб для омолодження організму будинку. Такий чай активізує виділення в організмі гормону естрогену, а цей гормон благотворно впливає на зовнішність жінки: сприяє кровотоку, впливає на вироблення колагену і не дає шкірі сохнути.
Так само для збереження молодості відмінно допомагають різні ванни. Омолодженню шкіри допомагають висівки. Потрібно взяти два кілограми висівок, залити п'ятьма літрами води і кип'ятити кілька хвилин. Процідіть цю рідину і налийте у ванну з теплою водою. Після такої ванни шкіра стає м'якою, еластичною і молодою.
Хорошим засобом для відновлення шкіри є маска з масла мигдалю. Слід збити масло мигдалю віночком або ложкою, щоб наситити його киснем. Масло слід наносити на тіло після прийому ванн.
Омолодження шкіри обличчя і волосся
Шкіра обличчя теж потребує догляду. Існує безліч рецептів масок, які допоможуть відновити обмінні процеси і підтримати молодість шкіри. Їх легко приготувати в домашніх умовах.
• Збийте яєчний жовток з однією столовою ложкою оливкової олії, додайте кілька крапель лимонного соку і ложку меду. Наносити маску потрібно масажними рухами. Залишити на 20-30 хвилин і змити теплою водою.
• Один яєчний білок збийте з однією чайною ложкою меду і двома столовими ложками борошна. Наносьте маску на чисту шкіру. Залиште на двадцять п'ять хвилин і змийте проточною водою.
• Для приготування бананової маски для обличчя, візьміть один банан і розітріть його в кашку. Додайте одну чайну ложку молока і чайну ложку лемонного соку. Нанесіть маску на обличчя на тридцять хвилин. Після змийте теплою проточною водою.
• Змішайте яєчний білок і одну чайну ложку вершків, додайте одну чайну ложку натурального меду. Все добре перемішайте і нанесіть рівномірно, на очищене обличчя. Потримайте п'ятнадцять хвилин маску, а потім змийте теплою кип'яченою водою.
Волосся також потребують особливого догляду. Для них так само існують різні маски.
• Яєчна маска для волосся добре живить волосся і додає їм блиск. Збийте два жовтки зі склянкою води і нанесіть на волосся на годину. Змийте водою. Так само для кращого ефекту можна приготувати таку маску: два жовтки збийте, додайте ложку реп'яхового масла, ложку вітаміну Е і ложку вітаміну А. Нанесіть на волосся на тридцять хвилин, змийте.
• Так само хорошим ефектом володіють різні масла, такі як реп'яхову, рицинова, розмаринове і кропивне. Слід втирати масла в коріння волосся і залишати на годину – півтора, після чого змити шампунем.
Ці прості поради та способи омолодження допоможуть вам зробити в домашніх умовах шкіру більш пружною, красивою і свіжою. Звичайно ж років це не відніме, проте допоможе виглядати молодше довше.
Програма Як зберегти і продовжити молодість
У багатьох випадках те, як довго триватиме ваша молодість, залежить особисто від вас. Якщо хочете продовжити і зберегти молодість, прожити довго і щасливо, то прислухайтеся до простих правил.
Відмовтеся від шкідливих звичок
Ніякі чудові рецепти вічної молодості не дадуть бажаних результатів, якщо ви курите. Цим « модним захопленням» ви крадете у себе, як мінімум десять років. Різні шкідливі звички (куріння, алкоголь) провокують, зрештою, ряд серйозних захворювань, які можуть скоротити вам не тільки молодість, але й життя.
Загартовуйтеся
У кожного з нас є схильності до тієї чи іншої хронічної хвороби. Застуда, стрес і перевтома провокують до дії патогенну мікрофлору. Позбувшись від частих простуд, організм буде мати більше сил для боротьби зі старінням. Найбільш вірний шлях оздоровлення - це загартовування. Але робіть це повільно й поступово: полюбіть контрастний душ, бажано двічі на день.
Після таких водних процедур ви відчуєте поліпшення самопочуття. Дія холодних води призводить до звуження судин шкіри, де близько третини всієї крові людини. Кров як би «перетікає» у внутрішні органи і мозок, що покращує доступ до них поживних речовин. У результаті, ви відчуєте бадьорість і підйом сил.
Рухайтеся, щоб зберегти молодість
Найкоротший шлях до передчасного старіння – це гіподинамія. Гарна прогулянка пішки – три кілометри на день – дає хороший результат. Робіть зарядку щоранку.
Прислухайтеся до себе
Слухаючи своє тіло, можна зрозуміти, що вам підходить: туризм, лижі, або купання в ополонці. Головне, що б оздоровчі заняття приносили вам радість, інакше вони будуть безглуздими.
Візьміть на озброєння девіз: вболіваючи – болів. Залишіться з нежиттю вдома кілька днів. Не вживайте таблеток, якщо можна обійтися народними методами. А хочеться полежати – полеж.
Внутрішня гармонія
Ви не піддослідний кролик, любіть себе, не експериментуйте зі своїм організмом.Всі новомодні дієти, системи харчування, голодування, очищення в своїй основі мають насильство над організмом, що може дати непередбачуваний результат. Краще попоститесь. І пам'ятайте, що при правильному харчуванні організм здатний до самоочищення.
Помірність у харчуванні
Хочете схуднути – ходите в тренажерний зал або басейн. Підтримуйте стабільний вага не екзотичними дієтами, а фізичними навантаженнями. Вживайте сіль в міру – два грами на день. Не відмовляйтеся від червоного м'яса, там знаходяться всі мікроелементи.
Ближче до 45годам у вашому меню повинні переважати риба і кисломолочні продукти. Їжте натуральні продукти і пийте чисту воду. Очищайте воду з допомогою фільтра або користуйтеся тільки очищеною питною водою. Умивайтеся і готуйте їжу тільки на чистій воді.
Всі наведені правила дуже прості і всім відомі, але, на жаль, рідко ким повністю виконуються. Не вистачає вольовий можливості. Водночас, усі хочуть якомога довше зберегти молодість.
Очевидно, секрет вічної молодості криється саме в умінні поєднати бажане з можливим. Проявіть наполегливість, ідіть до кінця і зберігайте молодість як можна довше.
Як можна уповільнити процес старіння
Протягом століть людство мріяло створити еліксир молодості для продовження життя людини. Як у природі відбувається зміна пір року, так і в житті людини. Людина проходить через різні вікові рубежі: здорова, безтурботна юність готує діяльну зрілість, з роками поступається місце розумною,
неспішної, благородної старості. Шумерські тексти, що налічують 3-4 тисячі років, рекомендували ліки від сивини і погіршення зору. Стародавні єгиптяни вважали, що люди можуть дожити до 110 років-це той вік, який, згідно з сучасними поглядами, є межею людського життя.
Давньогрецький лікар Гіппократ рекомендував харчуватися помірно, займатися фізичними вправами і приймати гарячі ванни тим, хто хоче дожити до похилого віку в повному здоров'ї.
У той час старіння пояснювалося витоком природного людського тепла і висиханням організму. Відомий давньогрецький філософ Платон згадує про те, що на процес старіння впливає спосіб життя. Люди, які вміють пристосовуватися до різних життєвих ситуацій, активніше борються зі старінням і старістю.
Аристотель також вважав, що причиною старіння є втрата природного людського тепла. Цицерон рекомендував фізичні вправи, помірне харчування, і головне - інтелектуальну активність, щоб сповільнити процес старіння і зберегти молодість. Він закликав, щоб люди і в старості вчилися, оскільки вчення зберігає душевну свіжість.
Сенека підкреслював, що спосіб життя набагато важливіше кількості прожитих років. Маймонід, єврейський філософ, вважав, що тривалість життя задана заздалегідь, але вважав, що її можна збільшити завдяки виконанню відповідних профілактичних вправ. Англійський філософ Роджер Бекон вважав, що організм людини старіє тому, що зношується.
Якщо простежити історію, то видно, що первісні предки, як вважають вчені, доживали до 19-20 років. У часи Римської імперії середня тривалість життя не перевищувала 25 років, а в період феодального ладу 30-35 років. В даний час середня тривалість життя коливається від 63 до 70 років, проте, вчені вважають, що людина може прожити 100-150 років.
Старість потрібно розглядати як рівноцінний етап життя нарівні з молодістю і зрілістю. Досвід і знання приходять з віком. Як продовжити людське життя, зробити його повноцінним, на всіх етапах зберегти здоров'я, і на заході її домогтися того, щоб старість була в радість? З часом старість перестає бути синонімом дряхлості, старість стане уособленням бадьорості, великих фізичних і розумових можливостей, цікавої і плідної діяльності.
Старість не є чимось патологічним, неприродним, а являє собою нормальний фізіологічний стан організму. Французи навіть називають її третім віком, намагаючись ствердити, що старість такий же рівноправний етап життя, як молодість і зрілість. У багатьох вона асоціюється з осінню, і треба зробити так, щоб ця осінь стала золотою, це цілком посильне і реальне завдання.
Англійський письменник Бернард Шоу: «Ви не повинні думати, що, раз я став старим, я став дуже мудрим. Вік не приносить мудрості, але зате він приносить досвід, якого не може бути у молодих. Старість несе з собою багато цінних і позитивних якостей. Людина стає розважливою досвідченим, і це важко переоцінити». Вчені прийшли до висновку, що вдається не старіти саме тим, хто не хоче старіти.
Старість - це не стільки прожите, скільки нажите в процесі взаємодії з зовнішнім середовищем. Досвід і зрілість думок завжди були функцією часу, вони залишаються привілеєм літніх. Все живе підвладне часу, яке залишає на всьому свій слід. Дуже важливий певний настрій, оптимістичний погляд на навколишній, звичка філософськи підходити до всіх явищ життя і не падати духом.
Вдається не старіти того, хто не хоче старіти, про це не слід забувати. Активна творча старість - цілком реальна. Велике значення має життєва позиція людини. Процес старіння зачіпає характер особистості та її емоційну сферу. В цьому є індивідуальні відмінності, вони виражені значно сильніше, ніж вікові. Як кажуть, вік визначається не за датою народження, а за зовнішнім виглядом.
Залишайтеся молодими і красивими. Забудьте про те, що вам вже... о, жах, 25 років.
Ведіть активний здоровий спосіб життя і будьте щасливі!
