Кожен з нас знає, що значить недоспати. Це і сонливість протягом всього дня, і млявість, і навіть погане самопочуття. На наступну ніч для того, щоб виспатися і краще відчувати
себе, необхідно буде проспати більший проміжок часу. Організм людини сам компенсує недолік нічного сну, подовжуючи його на наступну ніч. А якщо недосипати систематично? Компенсація недоліку сну не виникає, і у людини розвиваються розлади нервової системи, з'являються невротичні стани.
Нервові процеси, втративши звичайну силу і ослабнувши, на тривалий період часу затримуються в окремих ділянках мозку, утворюючи осередки або гальмування, або застійного збудження. В мозку починають переважати збуджувальні процеси над гальмівними.
В результаті виникає безсоння.
Людина, що страждає безсонням, хоче заснути, але, незважаючи на зусилля, сон не приходить. І так у безперервних муках і стражданнях проходить вся ніч. Добре, якщо безсоння не запущена і людина вчасно звернулася до лікаря.
При функціональних розладах нервової системи і на більш ранніх етапах захворювання від безсоння позбутися неважко.
Якщо безсоння запущена до такої міри, що її прояви ще більше посилюються вже не функціональними розладами нервової системи, а патологічними, необоротними захворюваннями, наприклад, хворобами травної, серцево-судинної і дихальної систем?
У цьому випадку також можливе
лікування безсоння, але воно набагато складніше і вимагає усунення або хоча б зменшення причини, що її викликала. Безсонням страждають літні люди, у яких з'явилися вікові зміни в організмі.
Безсоння - одна з форм розлади сну. До розладів сну можна також віднести і підвищену сонливість, так звану гіперсомнію. При систематичному недосипанні людини буде хилити до сну. Але це ще не остаточний ознака хворобливого порушення сну.
Просто у організму є життєва потреба у відпочинку. Підвищена сонливість спостерігається і при повільному перехід від сну до активного дня. Буває, що людина спав добре, але вранці не відчуває бадьорості і свіжості, його не залишає почуття млявості і сонливості.
Спостерігати сонливість можна і у людей зі слабкою нервовою системою: в цьому випадку її можна розглядати як захисну реакцію організму, що охороняє нервові клітини від виснаження. В протилежність безсонні підвищена патологічна сонливість призводить до тривалого сну, який часто є наслідком запальних захворювань головного мозку, наприклад, при вірусному енцефаліті.
У цих випадках
сон людини може тривати і тиждень, і місяці, і навіть, в окремих випадках, роки. Відомий випадок, коли жінка проспала 20 років. Такий сон називають летаргічним. Він послужив підставою для забобонів про «мнимої смерті» живих людей при їх засипанні.
Патологічна сонливість частіше виникає у людей, які перенесли такі важкі інфекційні захворювання, як висипний тиф, менінгіт, грип. Виникає сонливість при недокрів'ї і функціональних порушеннях нервової системи.
Причини безсоння
Безсоння, на відміну від підвищеної сонливості, зустрічається частіше. Нею в тій чи іншій мірі страждає значна кількість людей. Причин, що викликають розлади сну, безліч. Розлади сну можуть бути викликані комплексом факторів зовнішнього середовища.
Сюди відносяться звукові і світлові подразники, температурні і кліматичні зміни. Викликати розлади сну можуть і больові подразники залежно від їх інтенсивності та тривалості.
Порушення сну можуть супроводжувати різні захворювання. До їх числа відносяться функціональні розлади нервової системи, пов'язані з сильними психічними, психологічними травмами, неврозами, психозами, органічними захворюваннями головного мозку (особливо при атеросклерозі мозкових судин), хворобах внутрішніх органів і ендокринних залоз (нирок, печінки, щитовидної залози).
Виникають розлади сну і при захворюванні дихальної, серцево-судинної і травної систем. Причини виникнення розладів сну накладають відбиток на характер їх прояву.
Розлади сну поділяються на три основні форми: утруднене засинання, поверхневий, неспокійний сон з частими пробудженнями і раннє остаточне пробудження.
Утруднене засипання зустрічається найбільш часто. Людина, що страждає цим видом розлади сну, довго не може заснути: сну заважають тривожні спогади і думки, які безперервно нагромаджуються один на одного. Всілякі старання і болісні спроби заснути ні до чого не призводять.
Перед. - Слід. »
Сни і сновидіння
Третя частина нашого життя проходить у сні.
Але не шкодуйте про це, так як кожну ніч ми отримуємо доступ до інформації, яка проходить повз нашого денного свідомості.
Світ наших сновидінь навіть більш насичений і важливий, ніж денна реальність.
Сон є відображення наших проблем в реальному житті, і він може підказати рішення, так як у снах ми повністю розкриваємо свою свідомість і вже на підсвідомому рівні вирішуємо завдання, поставлені перед собою в реальному житті.
Сни вважаються одним із способів передбачення майбутнього.
Але, як сказав Фрейд: "Мало рахуючись з думкою науки і не цікавлячись питанням про джерела сновидіння, народна чутка твердо вірить в те, що сон все-таки має сенс ознаки, сутність якого може бути розкрита за допомогою якого-небудь тлумачення.
Серйозні люди зазвичай сміються над цими стараннями: "сни - це піна морська". І, насправді, віщі сни сняться тільки деяким, обраним людям, наділеним особливими здібностями. А от навчитися розуміти свої сни і керувати ними може кожен.
На жаль, сон рідко прямо вказує на рішення, найчастіше це якісь символи, зміст яких можуть підказати сонники.
Сонники складалися, в основному, всякого роду провісниками, пророками, ясновидцями, медіумами, чаклунами, магами і т. п. чародіями, і, рідше, психологами-професіоналами, як наприклад, сонник Зигмунда Фрейда.
В Інтернеті ви знайдете кілька мільйонів тільки російськомовних сторінок з сониками. Прочитавши пропоновані трактування, ви без особливих зусиль помітите, що опису одного і того ж сну в різних сонники, м'яко кажучи, відрізняються, а часто просто протилежні.
Але що ж вибрати? Кому довіряти? Звичайно ж, тільки собі! Хто як не ми самі знаємо себе і свої проблеми краще.
Проаналізуйте свої невирішені завдання, свої дії, свій настрій за останні кілька днів і виберіть найбільш підходящий опис.
І пам'ятайте, що ви шукаєте уві сні рішення, а не передбачення.
Якщо ви все ж вірите, що сни бувають віщими, тобто можуть передбачати майбутнє, спочатку дізнайтеся, яка ймовірність того, що вони мають сенс і можуть збутися.
Що означають сни сприятливі і несприятливі
Для життя нам обов'язково потрібні повітря, вода, їжа і сон. Немає такої людини, яка б не спав. Сон потрібен для відпочинку багатьох систем організму і відновлення наших сил. Кожен знає, що таке «не виспатися». Раніше навіть влаштовували тортури, не даючи людині спати.
Здавалося б, ця катування, порівняно з іншими просто «смішна», її можна легко витримати, але люди без сну сходили з розуму, їх волю повністю підпорядковували. Чоловік готовий був зізнатися в чому завгодно, погодитися на що завгодно, лише б хоч на секунду прикрити очі.
Сни і сновидіння
Про важливість сну з медичної сторони знають всі. Але сон важливий не тільки тим, що відновлює наші сили. Під час сну ми, крім усього іншого, отримуємо інформацію з тонкого енергетичного поля, яке нас оточує. Є дуже чутливі люди, які сприймають це поле і в безсонному стані.
Вміють розібрати інформацію, яку посилає це поле оракули, ясновидці, ворожки, віщуни. Бувають випадки, коли і прості смертні щось таке відчувають, наприклад, що потрібно змінити маршрут і в підсумку не потрапляють в аварію або що не потрібно сідати саме в той літак, з яким відбудеться катастрофа. Таких людей не багато.
Більшість з нас добре відчуває це поле тільки уві сні. Чому саме так? Тому що коли ми пильнуємо всі наші системи кожну секунду посилають в мозок різну інформацію (що очі бачать, вуха щось чують, ми повинні з кимось спілкуватися, наша система травлення активно перетравлює отриману їжу і теж посилає про це відповідні сигнали і так далі, і так далі)
Значення снів
Коли ми спимо, наш мозок, або, як кажуть, система мислення, отримує можливість відпочити від щосекундної рутини і отримує можливість сприймати ту інформацію, яка міститься в навколишньому інформаційному полі. Дуже рідко люди можуть побачити її в незмінному вигляді, тобто, що трапиться, то й сниться.
Як правило, цю інформацію ми отримуємо у вигляді символів, званих сновидіннями.
Від того, наскільки правильно ми розкриємо значення побаченого сновидіння, часом залежить не тільки наше благополуччя, а й життя.
Сновидіння намагалися якось систематизувати ще в стародавньому Єгипті та стародавній Греції. Якщо поритися в старих архівах, можна знайти чимало підтверджень.
Грунтуючись на стародавніх рукописах, можна розділити сновидіння на основні групи.
Перша група сновидінь, це коли людині сниться він сам і всі події в сновидінні відбуваються з ним.
Такі сновидіння розкриваються за значенням дій, які сняться спящему.
Сприятливі і несприятливі сни
Сприятливими вважаються сновидіння легкого досягнення хорошого результату. Як правило, такі сни пророкують швидку удачу.
Несприятливими вважаються сни подолання перешкод, особливо у випадках, якщо подолати так і не вдалося. У таких снах бажано запам'ятати причину, чому саме не вдалося досягти бажаного.
Що означають сни
Наприклад, людині сниться, що він хоче перебратися на інший берег річки, але не може. У самому загальному значенні такий сон означає зміни в житті, які, можливо, збирається почати.
Якщо сниться, що не перебрався, бо не було на чому, значить очікувані зміни так і не почнуться, або почнуться, але ні до чого не приведуть.
Якщо сниться, що чоловік сів у човен, але вона почала набирати води, і знову таки до іншого берега не добрався, сон означає, що зміни близько, почнуться обов'язково, але принесуть з собою втрати і розчарування.
Якщо сниться, що чоловік сів у човен, вона не дірявий, але той, хто човном правил, не захотів везти людину або відвіз не туди, сон означає, що зміни близько, почнуться обов'язково, але з-за чийогось стороннього втручання бажаного результату не принесуть.
І нарешті, якщо сниться, що людина не може перебратися з-за того, що у воді бачить небезпеку, наприклад, акули плавають або просто людина «знає», що у воді щось є, сон попереджає, що змін потрібно намагатися уникнути будь-якими шляхами, бо вони можуть повністю зруйнувати життя і благополуччя людини.
Також несприятливими вважаються сни досягнення результату, але результат виявляється поганим.
Наприклад, якщо сниться, що режим намагається дотягнутися до висять на гілках фруктів, дотягується. Але фрукти виявляються гнилими, сон замість успіху означає або невдачу або хвороба. Точніше треба дивитися по допоміжних деталей сновидіння.
